Ovo je jedini razlog zbog kog ne bi trebalo da imate seks - Iznenadićete se koliko je zanemaren

Iako seks donosi brojne benefite za zdravlje i bliskost u vezi, ponekad može delovati više kao obaveza nego kao iskrena želja, pa bi ga tada trebalo preskočiti.

U savremenom tempu života, kada su svakodnevni stres, umor i obaveze stalni saputnici, čak i intimnost može skliznuti u rutinu.

Ono što bi trebalo da bude spontano i povezano sa uživanjem, lako postaje još jedna stavka na listi zadataka.

Foto: Shutterstock

Mnogi parovi se suočavaju sa pritiskom da održe strast i bliskost, ali pritom zaboravljaju na važnost emocionalnog povezivanja i otvorene komunikacije.

Pronaći balans između fizičke bliskosti i unutrašnje želje ključno je za zdrav odnos i dugoročnu harmoniju.

Kao nešto što moramo da uradimo da bismo sprečili jaz u našoj vezi.

- Kada je u pitanju seks, bombardovani smo informacijama zbog kojih se lako osećamo neadekvatno - kaže Patriša Džonson, koautorka knjiga „Partners in Passion“ i „Great Sex Made Simple“.

Ali uprkos onome što čujemo i čitamo o seksu, ne postoji idealna "doza“.

- Ne radi se o tome šta drugi ljudi rade ili kako vi radite u poređenju sa prosekom. Pravo pitanje je da li uživate ili ne u onome što radite i da li izvlačite maksimum iz toga - naglašava Džonson.

Ne bi trebalo da budete pod pritiskom

Foto: Shutterstock

Razmislite o tome kada ste se poslednji put osećali stvarno seksi. Stres, pritisak i ogorčenost nisu deo slike koju formirate u svom umu. I ovo se, naravno, dešava sa razlogom.

- Seks kada niste raspoloženi stvara sve vrste „neseksi“ asocijacija, što može dovesti do emocionalno štetnog i neprijatnog seksa - kaže seksualni terapeut Elizabet Šuler.

Prema rečima kliničkog psihologa Džudi Rozenberg, pokušaj da imate seks kada niste raspoloženi može vremenom izazvati ljutnju i lošu emocionalnu vezu sa vašim partnerom.

Umesto da razmišljate o tome kada ste poslednji put imali seks i kada ćete ponovo imati seks, pokušajte da usporite.

Ako previše razmišljate o tome kakav bi trebalo da izgleda vaš seksualni život, samo vršite preveliki pritisak na sebe. To je zato što je naša sklonost ka unutrašnjem dijalogu često oštro kritična.

Važnost intimnosti izvan spavaće sobe

Foto: Shuterstock

Ako tražite strastveni seks, onaj koji čini da se osećate bliži nego ikada, važno je da investirate u intimnost kada vam seks nije ni na umu.

Stručnjaci preporučuju najmanje 10 minuta da biste bili sami svaki dan. Cilj je blizak fizički kontakt, bez seksa, samo zagrljaji, maženje i poljupci.

Ovi mali kontakti doprinose tome da se parovi osećaju povezanim i da razumeju jedni druge. Dva kvaliteta povezana sa povećanom željom i motivacijom za seks.

Emocionalna povezanost je mesto gde počinje seks. Kada se dvoje ljudi zaista usredsrede jedno na drugo i izraze istinsko interesovanje jedno za drugo, pritisak da imaju seks obično nestaje. Suštinska veza između njih je ono što stvara iskru.

Kvalitet iznad kvantiteta

Foto: Shutterstock

Za početak, zapamtite vrstu seksa koji ste imali sa svojim partnerom na početku vaše veze. Bilo da to znači da imate seks u svakoj sobi ili komadu nameštaja u kući, ili položajima koje pokušavate neko vreme, povratak svemu što ste voleli kada ste počeli je odličan način da uložite u kvalitet svog seksualnog života.

Stručnjaci takođe savetuju da nema ništa loše u planiranju kada ćete imati seks. Stavljanje seksa u svoj raspored stavlja ga na ravnopravan teren sa drugim prioritetima koje možda imate.

Takođe vam pruža udobnost da se nađete u pravom raspoloženju, čak i u danima koji su inače stresni ili zamorni. Sada znate šta ne bi trebalo da nedostaje na vašem dnevnom redu.