• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

09.04.2026

23:20

Tajna iz spavaće sobe: 1 navika u krevetu produžava seks - muškarci oduševljeni

Shutterstock

Ljubav

Tajna iz spavaće sobe: 1 navika u krevetu produžava seks - muškarci oduševljeni

Podeli vest

Jedno istraživanje iz Turske, u kojem je učestvovalo 59 muškaraca sa problemom prerane ejakulacije, pokazalo je da kombinacija razgovora sa stručnjacima, vežbi za mišiće karličnog dna i tehnika dubokog disanja može značajno da produži trajanje odnosa.

Prema nalazima, ispitanici koji su uz ostale metode praktikovali i kontrolisano disanje postigli su veći napredak, u proseku su produžili odnos za skoro pet minuta, dok je druga grupa imala nešto skromnije rezultate.

Foto: Shutterstock

 

Još važnije, efekti su se vremenom razlikovali: kod onih bez vežbi disanja poboljšanje je postepeno slabilo, dok su oni koji su disali pravilno zadržali rezultate i nakon dužeg perioda.

Autor studije, Umit Erkut sa Rumeli University, istakao je u radu objavljenom u "Journal of Sexual Medicine" da se najbolji efekti primećuju već posle osam nedelja, ali i godinu dana kasnije.

Ove tehnike, kako navodi, utiču na jačanje i izdržljivost mišića karličnog dna.

Foto: Shutterstock

 

Učesnici su takođe primetili da im vežbe pomažu da budu opušteniji i da lakše kontrolišu uzbuđenje.

Smatra se da pravilno disanje može doprineti smanjenju napetosti i boljoj hormonskoj ravnoteži, što pozitivno utiče na kontrolu tokom odnosa.

BONUS VIDEO


Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set