• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

02.10.2026

23:20

Kako da seks traje duže? Tajna zbog koje će trajati satima - Partnerka će ostati bez daha

Shutterstock

Ljubav

Kako da seks traje duže? Tajna zbog koje će trajati satima - Partnerka će ostati bez daha

Kratko trajanje u krevetu je izazov sa kojim se u nekom trenutku susretne većina muškaraca. Umesto potiskivanja uzbuđenja, ključ dužeg odnosa leži u razumevanju vlastitog tela i ovladavanju njegovim reakcijama.

Ejakulaciju najčešće ubrzavaju psihička napetost, anksioznost, visoka osetljivost ili jednostavno preveliki naboj strasti.

Kada uzbuđenje pređe određenu granicu, nervni sistem automatski pokreće reakciju. Taj proces se, međutim, može usporiti svesnim promenama tempa i kontrolisanim udisajima.

Metoda praćenja i taktičkog usporavanja

Uspeh zavisi od pravovremenog prepoznavanja vrhunca. Korisno je zamisliti nivo nadražaja na skali od 1 do 10.

Foto: Shutterstock

 

Čim osetite da se približavate kritičnoj tački:

🔷Usporite ritam ili potpuno stani: Pravljenje pauze ne prekida strast, iskoristite taj trenutak za promenu poze ili fokusiranje na partnerku.

🔷Smanjite pritisak: Nemojte posmatrati odnos kao test izdržljivosti. Opušteniji stav znatno olakšava kontrolu.

Jačanje mišića karličnog dna 

Pronađite mišiće koje stiskate kada želite da zaustavite mlaz tokom mokrenja, zategnite ih na oko pet sekundi, pa opustite. Redovnim ponavljanjem ovih vežbi (van toaleta) jačate mišićnu grupu odgovornu za odlaganje vrhunca.

Foto: Shutterstock

 

Moć smirenog disanja i razgovora

Kako uzbuđenje raste, disanje nesvesno postaje plitko i ubrzano. Svesno duboki i spori udasi smiruju organizam i vraćaju stabilnost.

Takođe, otvorena komunikacija s partnerkom uklanja nemir i očekivanja, čime se prirodno stvara prostor za opuštenije i duže uživanje.

BONUS VIDEO

Komentari

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set