"NIJE DALEKO TAJ DAN..." Zaharova uverena - Odesa će opet biti slobodan grad
102. 05. 2024. u 15:16
202. 05. 2024. u 15:16
Svi volimo da se izležavamo na suncu dok nas zapljuskuju talasi, a telo se oslobađa nagomilanog stresa. Sunčanje blagotvorno deluje na imuni sistem i raspoloženje, stimuliše stvaranje vitamina D u organizmu, ali može i znatno da naudi zdravlju kože. Proizvodi koji sadrže SPF ne čuvaju je samo od njenog isušivanja već i od mnogo ozbiljnijih stvari kao što je melanom.
Ljudi najčešće ostaju paralisani u drogerijama ispred polica na kojima se nalaze proizvodi za zaštitu od sunca. Njihova količina izaziva konfuziju koja najčešće rezultira rečenicom "svejedno je" i uzimanjem bilo kog sa rafa. To, međutim, nije dobra ideja.
Svi preparati imaju ograničen rok trajanja, tako da onaj koji je preostao od prošle godine bacite
Proizvod za zaštitu od sunca bi trebalo da vas štiti od UVA i UVB zraka. UVA zraci su odgovorni za starenje i pojavu bora. Oni pogađaju dublje slojeve kože i prave oštećenja koja nisu momentalno vidljiva. Što su ona veća, i vaše bore će biti dublje, a i pre će se pojaviti. Sa druge strane, efekat UVB zraka je momentalno vidljiv: tamnjenje kože, ali i crvenilo i opekotine. Istraživanjima je dokazano da baš ovi zraci izazivaju oboljenja i rak kože.
Važno je da obratite pažnju na broj koji se nalazi na ambalaži jer on označava zaštitni faktor. Ta cifra ne govori koliko je jaka zaštita, već koliko dugo možete da ostanete na suncu.
Koliko dugo možete da se izležavate na suncu bez zaštite zavisi od toga kom fototipu pripadate. Ako ste jedinica, onda je to skandinavski tip, odnosno tipična ste plavuša, svetlog tena s plavim očima. Ovom fototipu potrebna je veoma visoka zaštita - SPF preko 50 ili označen samo kao 50+.
Znoj i garderoba utiču na to da se losioni/mleka/gelovi skidaju, te bi trebalo da ih nanosite na svaka dva sata
Fototip dva takođe ima svetlu kosu i kožu, ali ipak na suncu malo potamni, za razliku od fototipa jedan, koji ne tamni i uvek izgori. Preporučena zaštita je SPF između 30 i 50.
Fototipu tri pripada već nešto tamnija koža, sa smeđim očima, te im je optimalan srednji nivo zaštite, od 15 do 29 SPF.
Fototip četiri je pravi mediteranski tip, sa maslinastom puti, tamnom kosom i očima - SPF manji od 15 im je sasvim dovoljan. Naravno, što je koža tamnija, ima više melanina, koji je štiti.
Znoj i garderoba utiču na to da se losioni/mleka/gelovi skidaju i, da biste bili bezbedni, trebalo bi da ih nanosite na svaka dva sata, bez obzira na to šta piše na bočici. Vodite računa i da ih namažete svaki put kad izađete iz vode, s tim da pre toga obavezno dobro osušite kožu. SPF nema efekta na mokroj ili vlažnoj koži.
x Maslinovo ulje - možemo da koristimo za negu tela pre samog odlaska na more i u preparatima nakon sunčanja, ali prilikom izlaganja sunčevim zracima nikako, jer nema zaštitni faktor.
x Maslinovo ulje sa nekoliko kapi limuna - kao i većina citrusa limun je fotosenzibilan, tako da se ova kombinacija nikako ne preporučuje osim ako želite da zaradite mrlje po koži.
x Kantarion - ovaj tradicionalni preparat za negu kože takođe je fotosenzibilan, odnosno njegovo nanošenje se ne preporučuje za vreme izlaganja sunčevim zracima. Međutim, kantarion je izvrstan za negu kože nakon sunčanja - deluje protivupalno, a odgovara i deci i odraslima.
I ne zaboravite kosu. Sprejovi i ulja sa odgovarajućim zaštitnim faktorom apsolutno su neophodni na suncu, a posebno nakon povratka s plaže, jer je dlaku potrebno oporaviti od sunca, peska, slane vode, vetra...
UVA zraci su odgovorni za starenje i pojavu bora
Svi preparati imaju prilično ograničen rok trajanja, tako da vam onaj koji je preostao od prošle godine ove sezone više ne znači. Najsigurnije je da nabavite novi.
Ukoliko nemate poverenja u kozmetičku industriju i želite da tokom sunčanja koristite prirodne preparate, na raspolaganju su vam biljna ulja koja dobro apsorbuju UV zračenje. Tu su, na prvom mestu, čileanska malina sa SPF faktorom 25-50, čileanski lešnik (SPF 10-30), avokado (4-15), ši maslac (šest) i jojoba, kokos i susam sa po četiri.
n Ulje šargarepe poboljšava opšte stanje kože i daje joj elastičnost. Istovremeno deluje protiv različitih problema kože: ekcema, psorijaze, čireva, plikova, a ujedno sprečava bore i staračke fleke. Procenjeni prirodni SPF varira od 38 do 40.
n Ulje pšeničnih klica najbolji je prirodni izvor vitamina E, što ga čini izvanrednim za negu kože. Posebno prija suvoj koži, preporučuje se za prevenciju prvih znakova starenja, dubinsku regeneraciju kože i lečenje iritacija. Procenjeni prirodni zaštitni faktor je 20.
n Sojino ulje prolepšava i ujednačava ten, i sprečava bore. Bogato je vitaminom E i brzo se upija. Ovo ulje ima SPF 10. Koristi se i kao sredstvo protiv komaraca.
Kako napraviti maslac za sunčanje? Otopite ši maslac u vodi ili jednostavno ostavite bočicu maslaca na suncu petnaestak minuta. Pomešajte isti odnos ši maslaca i ulja čileanskog lešnika ili maline i smesu koristite kao zaštitu od sunca.
Nakon sunčanja koži tela najviše prija neki osvežavajući gel od aloje vere. On hladi, osvežava i nadoknađuje vodu koju je koža izgubila tokom sunčanja.
Napomena: Prirodni preparati za negu kože su namenjeni "prirodnom" sunčanju, odnosno sunčanju u ranim jutarnjim i kasnim popodnevnim satima.
NAPOMENA!
• Ako planirate da ceo dan provedete napolju, biće vam potrebna jača zaštita. Na primer, ako vaša nezaštićena koža na suncu počne da gori nakon pet minuta a planirate da na plaži ili pored bazena ostanete 150 minuta, onda vam je neophodan SPF 30. Formula za izračunavanje faktora koji vam je neophodan je jednostavna: SPF broj (u ovom slučaju 30) puta pet (broj minuta potreban vašoj nezaštićenoj koži da počne da gori) daju 150 (minuta koje ćete provesti napolju).
Prvi sastanak Radne grupe za unapređenje izbornog procesa održan je danas u Narodnoj skupštini Republike Srbije.
02.05.2024
14:27
Mandatar za sastav vlade i predsednik Srpske napredne stranke Miloš Vučević izjavio je danas, posle kritika poslanika Narodnog pokreta Srbije Miroslava Aleksića na račun kandidata za ministre, da se upravo on "nudio" 2016. godine da bude sa naprednjacima u koaliciji.
02.05.2024
11:54
Novinar nedeljnika "Vreme" Andrej Ivanji priznao je, uživo u programu tajkunske televizije, da je bojkot izbora od strane opozicije propao!
01.05.2024
06:28
Kandidat pokreta Kreni-promeni za gradonačelnika Beograda Savo Manojlović izjavio je, gostujući na opozicionoj N1, kako opozicija samo priča o krađi izbora, a sedi u Skupštini i prima milione.
01.05.2024
06:22
Kandidat pokreta Kreni-promeni za gradonačelnika Beograda Savo Manojlović izjavio je, gostujući na opozicionoj N1, da treba dopreti do što većeg broja ljudi koji nemaju prilike da gledaju ovu "kanalizaciju".
30.04.2024
22:56
Direktor Kancelarije za Kosovo i Metohiju Petar Petković, zajedno sa ambasadorom Markom Đurićem, razgovarao je danas sa ambasadorima i predstavnicima zemalja Kvinte u Beogradu i predstavnikom Delegacije Evropske unije o neophodnosti formiranja ZSO, poslednjoj rundi dijaloga Beograda i Prištine, koji je nedavno održan u Briselu, kao i o političko-bezbednosnoj situaciji na KiM.
02.05.2024
14:06
Da život piše romane, te da prijatelje možemo steći u najrazličitijim prilikama i neprilikama koje on donosi, dokaz je i jedna od priča s gradilišta koja je u dosadašnjem mandatu nebrojano obišao ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić.
02.05.2024
14:06
Nova digitalna aplikacija "MiCoast“ za plaže, koja je već spremna za korišćenje, predstavljena je pre nekoliko dana u Grčkoj, a sudeći po svemu što predstavlja, biće jedna od omiljenijih kod turista iz Srbije.
02.05.2024
14:00
Vozače danas, prema najavama meteorologa, očekuje toplije vreme, ali i nestabilne vremenske prilike, sa razvojem oblačnosti i mogućom kišom uglavnom u drugom delu dana. Zato AMSS apeluje na vozače, kako bi sigurno i bezbedno putovali, da voze sporije i budu oprezni, da ne žure i poštuju sva ograničenja.
02.05.2024
13:25
Već godinama Srbija važi za stomatološki raj u kome cene pojedinih intervencija koje u inostranstvu mogu da koštaju čitavo bogatstvo, kod nas mogu biti i pet puta jeftinije.
02.05.2024
12:57
Zločinačka vojno-policijska akcija nazvana "Bljesak" je imala za cilj da protera nedužne Srbe sa svojih vekovnih ognjišta u Hrvatskoj. Upravo o tome govorili su Savo Štrbac direktor "Veritasa" i Bojana Vučić, Udruženje Kordunaša.
02.05.2024
13:13
U novom info jutru novinar "Politike" Bojan Bilbija je govorio o pritiscima Zapada na Republiku Srpsku i predsednika Milorada Dodika.
02.05.2024
12:22
U Info jutru o pritiscima zapadnih centara moći usmerenih na Srbiju, ali i policijskoj brutalnosti Nemačke i Amerike, govorio je Dejan Vuk Stanković, analitičar.
02.05.2024
10:26
U Info jutru o bekstvu, predaji i hapšenju bivšeg komandanta JSO Milorada Ulemeka Legije, govorili su novinar Gradiša Katić i novinar Ljiljana Keković.
02.05.2024
09:56
Radoslavu Dragijeviću, ocu Dejana Dragijevića, produžen je pritvor za još 30 dana, i može trajati do 29. maja saznaje, pišu portali.
02.05.2024
11:43
U međunarodnoj policijskoj akciji sprska policija u Novom Pazaru i Nišu uhapsila 14 osoba koji su prevarom od nemačkih državljana uzeli milion evra.
02.05.2024
13:58
Na društvenim mrežama pojavio se video snimak sramne pljačke džamije u Beogradu.
02.05.2024
11:43
Pripadnici Odeljenja saobraćajne policije Policijske uprave u Novom Pazaru oduzeli su vozilo „folksvagen pasat“ od dvadesetjednogodišnjeg vozača koji je u Tutinu izazvao saobraćajnu nezgodu u kojoj su tri lica povređena.
02.05.2024
11:47
Na Terazijama, u centru Beograda, jutros se dogodio incident u saobraćaju kada je sa jednog automobila otpao točak i to prilikom vožnje!
02.05.2024
11:29
Crno-beli predvođeni novim šefom stručnog štaba Albertom Nađom igraju protiv "lala" na stadionu u Humskoj, u okviru 3. kola plej-ofa Superlige (16.55, Arena premijum 1).
02.05.2024
15:54
Mnogi navijači Partizana zaboravili su da je Danilo Pantić (27) i dalje član crno-belog tabora! Nekada jedan od najtalentovanijih srpskih fudbalera odigrao je ove sezone samo tri meča, posle čega je pao u drugi plan kod Igora Duljaja. Pantiću ugovor sa Partizanom ističe na kraju sezone, ali bi u završnici Superlige mogao da dobije priliku!
02.05.2024
14:48
Košarkaši Denvera u polufinalu Zapadne konferencije igraju sa Minesotom, a prvi meč je u noći između subote i nedelje.
02.05.2024
14:26
Teško vam je da izgovorite ime kluba iz Turske - Genčlerberligi? Spremite se da pošteno "polomite jezik" pokušavajući da izgovorite puno ime fudbalskih klubova s Tajlanda i Velsa.
02.05.2024
13:27
Naša bokserka Sara Ćirković koja je na Evropskom prvenstvu u Beogradu stigla do zlatnog odličja u kategoriji do 54 kilograma izjavila je na prijemu u zgradi Predsedništva da će maksimalno raditi kako bi osvojila medalju na Olimpijskim igrama u Parizu.
02.05.2024
11:31
Pojavili su se uznemirujući snimci na kojima otac iz Nju Džersija tera svog šestogodišnjeg sina da trči na traci za trčanje, jer je "previše debeo", samo nekoliko dana pre dečakove smrti od "hroničnog" zlostavljanja.
02.05.2024
13:29
Jeziva scena zabeležena je nakon borbe prsa u prsa na frontu kod Avdejevke. Na uznemirujućem snimku, koji traje čak sedam minuta, vidi se položaj Oružanih snaga Ukrajine prekriven desetinama tela vojnika obe strane.
02.05.2024
13:00
Poljski ministar spoljnih poslova Sikorski predložio je stvaranje evropske "teške brigade" za operacije u inostranstvu bez Sjedinjenih Država.
02.05.2024
11:55
Britanska vladajuća Konzervativna partija danas može da se suoči sa porazom na lokalnim izborima, što bi dodatno pojačalo pritisak na već nepopularnog premijera Rišija Sunaka, ocenila je agencija Frans pres.
02.05.2024
10:36
Policija sa opremom za razbijanje demonstracija ušla je u sredu uveče na kampus Univerziteta Kalifornija (UCLA) u Los Anđelesu i naredila propalestinskim demonstrantima da napuste kampus ili će biti uhapšeni.
02.05.2024
11:09
"Droga mi uopšte ne nedostaje, ali mi nedostaje piće. Volim da pijem", kaže Alek Boldvin.
02.05.2024
12:53
Desimir Stanojević je popularnost stekao ulogom Vukašina Golubovića u kultnoj seriji "Srećni ljudi", gde je igrao gordog i nezgodnog oca.
02.05.2024
11:37
Američka pevačica važi za najpopularniju i najuticajniju pop zvezdu poslednjih 16 godina.
02.05.2024
10:52
Bila joj je to prva uloga u karijeri, a istu rolu ponovila je i u drugom delu filma "Mi nismo anđeli" (2005).
02.05.2024
09:51
Rijaliti učesnik naleteo na poznatu doktorku, a ona mu se baš obradovala
02.05.2024
14:13
Gostujući u emisiji "Amidži šou", Kulićeva je pokazala svoju zavidnu figuru, a od voditeljke televizije "Pink" je, na kraju, dobila i poklon.
02.05.2024
13:53
Folk zvezda u pratnji oca počela je muzičku karijeru na crnogorskom primorju, a nedavno se saznalo da je objekat u kojem je nastupala srušen.
02.05.2024
13:27
Deca folk zvezde, zbog američkog državljanstva, morala su da imaju još po jedno ime
02.05.2024
12:19
Takmičar "Elite", Uroš Stanić, zbog svoje neposrednosti osvojio je srca mnogih gledalaca, a ovoga puta je, bez dlake na jeziku, otkrio koji njegovi cimeri su prikriveni gejevi.
02.05.2024
11:59
Spomenka Nena Popović iz Ivanjice u svom životu oslikala je dosad pet hiljada jaja!
02.05.2024
11:41
Bilo da za praznike putujete od severa ka jugu Srbije ili obrnuto, selo Stopanja, smešteno između Trstenika i Kruševca, vam je usput, a i ako nije, više je razloga da vas put ovuda nanese.
02.05.2024
11:05
Nikoljsko jevanđelje, rukopis neprocenjive vrednosti iz 14. veka već decenijama se nalazi u Irskoj u legatu biblioteke ser Čester Biti u Dablinu, a ako je suditi prema najavama iz Gradske biblioteke u Čačku, uskoro bi se mogao naći pred srpskom javnošću.
02.05.2024
08:20
Duž obale Dunava kod Velikog Gradišta a posebno na Srebrnom jezeru prvog dana praznika bilo je kao u jeku sezone!
01.05.2024
19:49
Na magistralnom putu kod Zlatibora, nisu čudne gužve, pogotovo kad su se svi uputili u prirodu, ali ovaj zastoj izazvao je zec!
01.05.2024
16:11
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.