ZELENI ČAJ pomaže u topljenju masnih naslaga

Zeleni čaj ponovo je u središtu pažnje. Osim što obiluje antioksidansima, našao se i na listi "proizvoda za mršavljenje"

Zbog svoje prehrambene i antioksidativne vrednosti, zelenom čaju se pripisuju mnoge zdravstvene prednosti, uključujući i gubitak težine. Koristi se od davnina u tradicionalnoj kineskoj medicini za lečenje raznih zdravstvenih stanja.

Zeleni čaj podstiče mršavljenje ubrzavajući metabolizam. Sadrži katehinski flavonoid, koji je antioksidant i podstiče metabolizam. Studija objavljena 2010. godine otkrila je da dodaci zelenog čaja koji sadrže kofein ili katehini imaju mali ali pozitivan uticaj na programe mršavljenja.

Redovno vežbanje i konzumiranje zdrave hrane s mnogo voća i povrća najdelotvornija je strategija mršavljenja, ali uz zeleni čaj će rezultati biti delotvorniji.

POSNA KUHINJA! Pečeni krompir s tunjevinom

Kako biste smršali uz pomoć zelenog čaja, potrebno je da pijete dve do tri šoljice tog napitka tokom dana, pokazali su rezultati istraživanja na Medicinskom centru Univerziteta Merilend.

Pijte čaj nakon obroka u jutarnjim i večernjim satima. Ako imate problema s nesanicom, čaj nemojte da pijete pred odlazak na spavanje, već ranije.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.