PAKAO U GLAVI! Kako da ublažite migrenu na prirodan način?

Ako mislite da se protiv glavobolje možemo boriti samo sa tabletama - grešite, jer one ponekad samo pogoršavaju situaciju. Postoje tri načina koji će vam zaista dugoročno pomoći u smanjenu migrena i glavobolja

Redovan seks

Seks dovodi do olakšanja ili potpunog uklanjanja glavobolje uzrokovane migrenama, kažu neurolozi. Istraživanje je pokazalo da je polovina ispitanih osoba koje su patile od glavobolje osetilo znatno olakšanje nakon seksa. Razlog je lučenje endorfina, prirodnog telesnog "leka protiv bolova", koji smanjuje ili u potpunosti eliminiše glavobolju.

Foto: Shutterstock

DUGA, GUSTA I ZDRAVA! Stimulišite rast kose pomoću namirnice iz vaše kuhinje!

Sedite uspravno

Ako ne sedite uspravno u stolici, možete dobiti glavobolje. Položaj tela u obliku slova C je veoma nepovoljan jer se tako vrši pritisak na živce, što dovodi do bolova u glavi. Zbog toga je važno da su vaša stopala na podu i da sedite uspravno.

(FOTO) BOLI VAS STOMAK? Mesto bola otkriva šta je pravi uzrok!

Pijte dovoljno vode i masirajte čelo i vrat

Glavobolju može olakšati pravilna hidratacija i redovno petominutno masiranje čela i vrata.