Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Planeta
HAOS U NEMAČKOJ: Neredi na ulicama - demonstranti pale i lome, policija primenjuje silu i nad ženama (VIDEO)
101. 11. 2026. u 01:19
201. 11. 2026. u 01:19
Ljubav
DO DISCIPLINE JE! Salo se najbrže topi ako vežbate u ovo doba dana!
Ustajanje u 6 ujutru kako biste otišli na trening u teretanu vam je nemoguća misija? Razmislite ponovo. Istraživanje je pokazalo da fizička aktivnost rano ujutru može pozitivno da utiče na vaše zdravlje i izgled
Ljudi koji vežbaju pre podne gube mnogo brže i više na kilaži od ljudi koji vežbaju kasnije u toku dana. Oko 100 prekomerno teških odraslih osoba vežbalo je pet puta nedeljno u kontrolisanim uslovima. Svaka osoba je vežbala sve dok ne sagori 600 kalorija. Nakon 10 meseci skoro svi u grupi su smršali, ali su podaci bili različiti.
Detaljniji pregled učesnika pokazao je da je raspored vežbanja i te kako uticao na to koliko će kilograma oni izgubiti, piše Mens helt. Učesnici su vežbali u periodu od 7 sati ujutru do 7 sati uveče, a ljudi koji su vežbali ujutru smršali su više nego ljudi koji su išli u teretanu posle 15 časova.
(FOTO) LEPOTICA MOSKVA I VELIČANSTVENI SANKT PETERBURG! Srpski bajkeri sa puta kroz Rusiju poneli najlepše utiske!
Foto: pexels.com
Još jedna važna razlika koju su primetili bila je ta da su oni koji su vežbali ujutru imali više energije tokom dana i da su bolje savladavali radne zadatke.
VRHUNAC JE TAMO NEGDE! Žene lažiraju orgazam SVAKI TREĆI PUT!
Vežbanje u bilo koje doba dana je odlično za vaše zdravlje, zato ga praktikujte što češće možete. Pored toga što ćete izgledati bolje, bićete zdraviji i bolje ćete se osećati.
Vesti
"RATKO MLADIĆ SRPSKI HEROJ": Ovaj grafit su prekrečili simpatizeri Studentske liste (VIDEO)
131. 10. 2026. u 22:50
231. 10. 2026. u 22:50
Komentari