Muškarci i žene nemaju iste navike kada je reč o ishrani i izboru svakodnevnih namirnica
Dok se ženama savetuje ishrana sa više kalcijuma i gvožđa, jači pol bi trebalo češće da konzumira namirnice bogate proteinima i kalorijama jer su zbog životnih navika podložniji oboljenjima, tvrde stručnjaci.
Oni im preporučuju borovnice kao idealno voće jer su bogate vitaminima A, B i C kao i antioksidansima, vlaknima i proteinima.
- Redovno konzumiranje borovnica kod muškaraca smanjuje rizik od pojave dijabetesa tipa 2, pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi, a dobre su i za memoriju - piše časopis "Nutrišn".
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar