NE MOŽETE DA ZASPITE? Naučnici tvrde da je ova hrana uzrok poremećaja spavanja!

Osobe koje imaju loš san konzumiraju više nezdrave hrane i slatkiša, tvrde naučnici

Naime, sprodevena je studija u kojoj je učestvovalo 29 žena i muškaraca u dobi od 18 do 40 godina, koje su podeljene u dve grupe.

Jedna grupa je su normalno spavala uveče, a onda su četiri nedelje kasnije spavali samo četiri sata. Druge ispitanice su imali obrnuti bioritam, te najpre nisu spavale, a potom su normalno spavale, piše The Sun.

TAJNI RECEPT ZA MRŠAVLJENJE! Skinite pet kilograma za DVA DANA!

Dan nakon testova ponuđeni su im kompletni obroci doručak, ručak i večera, ali istovremeno i slatkiši.

Rezultati su pokazali da su ljudi koji nisu dovoljno spavali, odabrali namirnice s više energije, kao što su krofne, čokolada, keks i čips.

Foto: Pixabay

 - Kada je spavanje uskraćeno, određeni delovi mozga ne dobijaju dovoljno informacija. Telo će to onda hteti da nadoknadi izborom hrane s više energije - rekao je profesor i autor istraživanja, Thorsten Kahnt.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.