• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Index.hr

18.11.2019

12:37

JEDETE KASNO UVEČE? Lekari imaju LOŠE VESTI za vas!

Ljubav

JEDETE KASNO UVEČE? Lekari imaju LOŠE VESTI za vas!

Podeli vest

Najnovije američko istraživanje pokazalo je da vreme konzumiranja obroka može uticati na kardiovaskularno zdravlje žena, odnosno da je unos većeg broja kalorija nakon 18 časova povezan s lošijim zdravljem vaskularnog sistema

Nedavno sprovedena studija upućuje na to da konzumiranje obroka ranije tokom dana može doprineti gubitku kilograma, za razliku od jedenja kasnije tokom dana koje utiče na gojenje i usporava metabolizam.

Foto: Printscreen You Tube

I ranija istraživanja su pokazala da kasniji obroci povećavaju markere upale koji su obično povezani s razvojem dijabetesa i bolesti srca, a neke druge studije, sprovedene na laboratorijskim miševima i ljudima, pokazale su da planiranje obroka u tačno određeno vreme može doprineti kontroli nivoa šećera u krvi, prenosi Medical News Today.

Negativan uticaj na zdravlje

Najnovije istraživanje, čiji su rezultati predstavljeni na kongresu Američkog udruženja za srce (AHA) u Filadelfiji, upućuje na to da konzumiranje veće količine kalorija u večernjim satima može negativno da utiče na kardiovaskularno zdravlje žena.

Glavni autor studije je dr. nauka Nour Makarem, znanstvena saradnica na Univerzitetu Kolumbija .

Makarem i njene kolege godinu dana su pratili prehrambene navike 112 žena prosečne starosti 33 godine.

Istražili su kardiovaskularno zdravlje učesnica na početku studije i godinu dana kasnije uz pomoć programa "Life's Simple 7", koji se sastoji od sedam faktora rizika koje je predložilo udruženje AHA.

UNEO OGROMNOG MAČORA U AVION I SLIKAO GA PORED ŠAMPANJCA! Posada ubrzo otkrila ULJEZA! (FOTO)


Kod ispitanica se pratio krvni pritisak, holesterol, šećer u krvi, fiyička aktivnost, ishrana, telesna težina i pušačke navike. Na osnovu tih faktora istraživači su izračunali kardiovaskularni zdravstveni rezultat za svaku od njih. 

Manje kalorija uveče smanjuje kardiovaskularni rizik

Studija je pokazala da su učesnice koje su konzumirale više kalorija nakon 18:00 časova bile sklonije lošijem kardiovaskularnom zdravlju.

Kod onih koje su veću količinu hrane unosile kasnije, kardiovaskularni rizični faktori su se pogoršavali. Uočen je porast krvnog pritiska, nivoa šećera u krvi, kao i telesne težine. Zapravo, za svakih jedan odsto porasta unosa kalorija nakon 18:00 sati u istoj je meri opadao rezultat njihovog kardiovaskularnog zdravlja.


- Ovi preliminarni rezultati ukazuju na to da osobe koje vode računa o vremenu i količini kalorija kada su posredi večernji obroci, doprinose smanjenju rizika od srčanih bolesti - rekla je dr. Makarem.

POGLEDAJTE BONUS VIDEO:



Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Tagovi:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

komentari
Rade

pre 5 godina

Ako to tvrde Amerikanci, 100 % im verujem ha ha ha ha ha ! ! ! ! ! ! Jedem brate kad god ogladnim, kakvi američki stručnjaci ! ! ! ! !

Politika

TV

Želimo li mirniju budućnost ili povratak u prošlost? Ne propustite Info dan od 15 časova!
Live TV

Želimo li mirniju budućnost ili povratak u prošlost? Ne propustite Info dan od 15 časova!

Juče se predsednik Srbije Aleksandar Vučić obratio javnosti sa važnom porukom: „Važno je da u ovom trenutku nastavimo da radimo zajedno, da sve naše razlike ne ostavljamo po strani, ali da pokušamo da razumemo da su nam mir i stabilnost u zemlji od izuzetnog značaja.“ Njegove reči dolaze u trenutku kada deo opozicije poziva na sukobe i nemire, što podseća na mračne epizode iz prošlosti.

23.12.2024

12:48

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set