• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer.rs/Srbiaj Danas

07.12.2019

16:44

MUČI VAS NESANICA?! Ovo su PRIRODNI NAPICI koji će vam POMOĆI DA LAKŠE ZASPITE!

Ljubav

MUČI VAS NESANICA?! Ovo su PRIRODNI NAPICI koji će vam POMOĆI DA LAKŠE ZASPITE!

Podeli vest

Često se desi da ne možemo zaspati nekoliko sati i samo se vrtimo u krevetu. Ukoliko vam je ovo poznato i pokušali ste sve, možda vam jedan od ovih napitaka sa naše liste može pomoći

Napici se pripremaju brzo, prirodni su i obećavaju miran i dubok san!

Prirodni sok od višanja

Foto: Public

Prirodni sok od višanja odličan je za dobar san, jer sadrži triptofan i melatonin. Triptofan je aminokiselina koja pomaže stvaranju hormona radosti, serotonina. Zauzvrat, melatonin je regulator sna u našem telu i zavisi od serotonina. Ako ne možete da spavate, redovno pijte sveže ceđeni sok pola sata pre spavanja.

Zlatno mleko

Mnogi će se iznenaditi kakvo je ovo mleko. Ako još uvek niste čuli, zapišite recept. Ovo je indijsko piće, koje se pravi od mleka, kurkume i meda, a uzima se ne samo za dobar san, već i za opšte poboljšanje organizma.

Sastojci     

1 šolja biljnog mleka (soja, bademovo, kokosovo ili drugo);     

1 kašika kašike mlevena kurkume;     

ŠTITE SRCE, SMANJUJU HOLESTEROL I ODRŽAVAJU LINIJU! Hrana kraljeva i šampion u dobrobiti za organizam

1 kašika kokosovog ulja;

1 kašika meda;    

0,5 tsp mleveni muskatni oraščić.

Stavite kokosovo ulje u posudu i zagrejte. Dodajte kurkumu i formirajte pastu. Dodajte mleko. Sve ovo vreme mešajte. Kada piće počne da ključa - sklonite ga sa vatre i ostavite da se malo ohladi.

Čaj od matičnjaka sa limunom

Foto: pexels.com

Matičnjak se zajedno sa mentom od davnina koristi kao sedativ za ublažavanje anksioznosti i kao sredstvo za spavanje. Jednostavno prelijte nekoliko grančica kipućom vodom, pustite da odstoji 15 minuta i popijte. Moguće je i sa medom.

Čaj od lavande

Foto: Pixabay

Čaj od lavande pomaže u smanjenju hormona stresa, umiruje mozak i povećava proizvodnju dopamina. Stoga se lavanda tako široko koristi za normalizaciju sna. Da biste napravili čaj, 2 kašike svežih ili osušenih cvetova lavande prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoji što duže, to je bogatiji ukus i jača aroma.

POTOPITE VRHOVE PRSTIJU U HLADNU VODU i za 30 sekundi saznajte da li ste ZDRAVI!

Čaj od kamilice

Foto: Pixabay

Ovo je najpoznatiji i najpopularniji sedativ protiv stresa i za normalizaciju sna. Koristile su ga čitave generacije. Ali imajte na umu da se čaj od kamilice preporučuje piti najkasnije 2 sata pre spavanja.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Tagovi:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

Politika

OVO JE ISTINA, SNIMAK SVE DOKAZUJE! Pogledajte šta se dešavalo nekoliko sekundi pre nasilničkog napada Gorana Ješića na policiju! (VIDEO)
Politika

OVO JE ISTINA, SNIMAK SVE DOKAZUJE! Pogledajte šta se dešavalo nekoliko sekundi pre nasilničkog napada Gorana Ješića na policiju! (VIDEO)

Opozicionar i biši predsednik Inđije Goran Ješić fizički je napao policajce, što predstavlja krivično delo "napad na službeno lice". Tokom nasilnog i demolirajućeg protesta u utorak u Novom Sadu, demonstranti pod komandom opozicije gađali su srpsku policiju kamenicama, a nakon toga je Ješić fizički napao policajca, što je rezultiralo njegovim hapšenjem.

08.11.2024

11:12

TV

Hronika

JOŠ Hronika VESTI

Društvo

Sport

Svi se pitaju! Šta se dešava sa Zvezdinim reprezentativcem Srbije?!
Crvena zvezda

Svi se pitaju! Šta se dešava sa Zvezdinim reprezentativcem Srbije?!

Svako ko je ove sezone odgledao više od jedne utakmice Crvene zvezde pita se gde je i zašto nema prostora Ognjen Dobrić. Levoruko krilo je bilo van rotacija Janisa Sferopulosa i u pobedi nad Albom u četvrtak veče, a nije imao problema sa povredom. Prosek od dva poena za osam minuta na parketu po meču Evrolige je daleko ispod onoga što su "delije" od svog miljenika očekivale.

08.11.2024

10:20

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set