OVO JE BOLJE OD MEDITACIJE I JOGE! Naše bake su znale najbolje!
Da li ste znali da je pletenje dobilo status nove joge, jer veoma prija organizmu, opušta ga i osnažuje?
27.01.2020
14:26
Morate biti sebičniji, tvrdi Bendžamin Fišel, pisac i sukreator bloga Project Monkey Mind namenjenog onima koji žele slobodniji i ispunjeniji život. Iako je očigledano da nije dobro biti takav sve vreme, sebičnost je važna u trenucima kada vreme treba da posvetite radu na sebi. Ona vam omogućuje da se usresredite, jer vam pažnja više nije podeljena između lične koristi i brige za druge.
Što više možete da investirate u sebe, to ste više u stanju da se razvijate i rastete, a samim tim i pomognete drugima, ističe Fišel. Iako se to čini suprotno zdravom razumu, sebičnost može da vam poboljša odnose s drugima. Postavljanjem čvrstih granica naučićete ljude da ste u stanju da kažete "ne", pa će tome prilagoditi očekivanja i neće biti razočarani ili povređeni.
Kako da znate kada treba da budemo sebičniji, pitate se? Fišel nabraja:
* ako pokušavate nekome da pomognete, a to vam skreće pažnju sa sopstvenih ciljeva
* ako se suzdržavate da realizujet posao, neku stvar ili život kakav želite zato što ste zabrinuti da bi to moglo nekoga da povredi
Foto: Pixabay
* ako u vašem životu ima ljudi koji vas emocionalno iscrpljuju i sprečavaju da ostvarite svoj potencijal i budete najbolja verzija sebe.
Ali sebični treba da budete na pravi način - Ben ih nabraja četiri:
1. Više vremena posvetite svojoj edukaciji - samoobrazovanje i lični razvoj jedna je od najboljih stvari koje možete da učinite za sebe. Možda imate obveze prema drugima ili drugi očekuju da nešto uradite s njima ili za njih, ali nekad je bolje svoje vreme i novac uložiti u knjige i kurseve i ostale stvari koje će vam pomoći da napredujete.
Foto: Shutterstock
2. Iskoristite više prilika da kažete "ne" - mnogi od nas ne žele da povrede druge ili zakomplikuju stvari, pa na kraju kažu "da" za mnoge stvari koje zapravo ne žele da učine. Treba znati reći "ne" bez straha i osećanja krivice. Svaka prilika da kažete "ne" kada to poželite je prilika za vežbanje zauzimanja za sebe i jačanje samopouzdanja. To ne znači da treba da budete agresivni, već samo iskreni.
Foto: Pixabay
3. Manje vremena trošite na pozive i poruke prijateljima - u SAD-u su izračunali da osoba u proseku svaki dan 4,7 sati potroši služeći se telefonom. Velika je većina tog vremena protraćena. Nesreća je što gotovo svi imaju tu naviku, pa kad želite da se udaljite od društvenih medija, primanja i slanja poruka i smanjite količinu telefonskih razgovora, može se činiti da ste počeli da se izolujete, a neki prijatelji čak mogu da se nađu uvređenima. Međutim, i ovde se isplati biti sebičan. Ne samo da će vam redukovanjem upotrebe telefona ostati više vremena za bavljenje stvarima koje želite da radite, nego će vam i druženja s prijateljima licem u lice biti bogatija i sadržajnija.
Foto: Shutterstock
4. Svako malo budite namerno lenji - zbog društva smo skloni tome da želimo da svaki trenutak učinimo produktivnim. Međutim, nije zdravo neprestano biti u mašini - i za telo i za um je dobro uzeti pauzu da se napune baterije. Podsetite se da ne morate uvek "nešto da postignete", da možete većinu slobodnog vremena da ostanete u krevetu i čitate ili gledate filmove i/ili dremuckate, ili lagano prošetate bez unapred smišljenog plana i programa aktivnosti "da biste potpuno iskoristili" to vreme.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Predsednik Aleksandar Vučić pozvao je građane da 21. marta prisustvuju velikom mitingu SNS-a u Beogradskoj areni.
18.03.2026
21:06 >> 22:09
Blokaderski reditelj Srđan Dragojević, nekada poznat po filmovima koje je stvarao, a danas samo po ostrašćenom "pljuvanju" svega dobrog u državi Srbiji, ostrvio se najstrašnije na, verovali ili ne, veronauku.
18.03.2026
21:37
Šef odborničke grupe u skupštini grada Kruševca Zoran Tomić i narodni poslanik Milenko Jovanov su na Iks mreži reagovali na laži i besmislice koje je rekao tajkunski opozicionar Dragan Đilas.
18.03.2026
21:12
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić vratila je danas na fabrička podešavanja potrčka tajkuna Dragana Đilasa, Borislava Borka Stefanovića, koji je nju napao zbog reči koje je izgovorila u Briselu.
18.03.2026
21:03
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić komentarisao je sumanutu konstataciju "Kreni - promeni" - da SNS čipuje svoje glasače!
18.03.2026
20:32
Jedno od najprepoznatljivijih lica Infomer TV, voditelja Igora Ćurčića, od večeras ćete moći da gledate svakog utorka od 22 časa u emisiji „Dobro veče Srbadijo".
03.03.2026
14:55
Urednik i voditelj emisije "Dobro veče Srbadijo" Igor Ćurčić ugostiće sutra od 22 sata uživo velikog humanitarca i direktora vladine kancelarije za javnu i kulturnu diplomatiju Arno Gujona, koji će govoriti o godišnjici stravičnog pogrom nad Srbima 17. Marta 20024. godine. Igorovi gosti biće i zdravičar i čuvar srpske tradicije Dragiša Simić, kao i harmonikaš Dragan Todorović, ali i sestre Gobović, Marija i Marina koje svojim glasovima pronose i čuvaju srpski etno melos.
16.03.2026
15:49
Na Informer televiziji, od danas je počeo prvi rani jutarnji program u Srbiji - Budilnik.
16.03.2026
07:26
Veliki povratak voditelja Petra Latinovića donosi emisiju "Politički okvir", koja će se emitovati svakog petka u 22 časa na Informer TV i kroz razgovore o ključnim temama oblikovati pogled na savremena politička dešavanja iz potpuno novog ugla.
14.03.2026
14:19
Sutra će biti promenljivo oblačno vreme sa sunčanim intervalima, dok je moguća i pojava kratkotrajne kiše, ali i provejavanje slabog snega na planinama.
18.03.2026
21:33
Menadžer Grada Beograda Miroslav Čučković izjavio je danas da je TBM mašina za kopanje beogradskog metroa završena u Kini i da će od 20. aprila biti poslata u Srbiju.
18.03.2026
21:00
Fitnes trener Ivana Vasić je bežeći od rata na Bliskom istoku vozila 3.000 kilometara i za tri dana iz Iraka kolima stigla u Beograd zajedno sa svoja dva psa.
18.03.2026
17:00
Danas je potpisan ugovor sa lokalnom samoupravom Aranđelovca i time započeta prva faza rekonstrukcije Starog zdanja.
18.03.2026
22:00
Gorska služba za spasavanje uspešno je realizovala još jednu akciju na Rtnju kada su dve osobe ostale same na planini sa ispražnjenim telefonima i van staze.
18.03.2026
20:11
Ubistvo vođe baklanskog kartela Živka Bakića naručile su i organizovale vođe kriminalnog klana koje se nalaze van teritorije Srbije, otkriveno je tokom istrage likvidacije koja se dogodila 16. januara u Sopotu.
18.03.2026
23:41
Muškarac (31) iz Srbije, koji je u Austriji radio kao dostavljač, poginuo je juče u teškoj saobraćajnoj nesreči koja se desila na auto-putu A12 Intal, nedaleko od Langkampfena..
19.03.2026
03:00
Okružni sud u Doboju je prvostepenim rešenjem utvrdio da je muškarac N. Đ. (83) sa područja Stanara, sekirom ubio suprugu u stanju neuračunljivosti i izrekao mu meru obaveznog psihijatrijskog lečenja.
19.03.2026
03:00
I. M. (61) iz Bečeja ukrao je 15. marta novac koji se nalazio ispod ikone u manastiru Uspenja Presvete Bogorodice u Bačkom Petrovom Selu.
19.03.2026
01:00
Telo Nenada K. (58) pronađeno je 16.marta u zgradi u Čačku, a njegov nestanak prijavljen je samo dan ranije. Zbog sumnje da su ga ubili, policija je uhapsila trojicu muškaraca.
18.03.2026
20:46
Ruski predsednik Vladimir Putin i dalje je otvoren za razgovore o ključnim pitanjima, uključujući energetsku saradnju, a evropske zemlje još imaju priliku da pokažu spremnost za dijalog, izjavio je portparol Kremlja Dmitrij Peskov.
19.03.2026
00:15
Sukobi na Bliskom istoku, 19. dan. Najnovija dešavanja pratite uživo na Informer.rs.
18.03.2026
07:24 >> 23:53
Američki predsednik Donald Tramp protivi se daljim napadima na iransku energetsku infrastrukturu, nakon što je Izrael izveo vazdušne napade na iransko gasno polje Južni Pars.
18.03.2026
23:47
Kina je započela direktne pripreme za mogući sukob sa Sjedinjenim Američkim Državama u narednim godinama, dok pažljivo analizira rat SAD protiv Irana kako bi otkrila slabosti američke vojne strategije, prenosi Blumberg.
18.03.2026
22:40
Glumac Sergej Marin (38) koji u seriji "Katarina Velika" glumi Grigorija Orlova, igrao je u srpskom hit filmu "Balkanska međa" (2019).
18.03.2026
21:05
Književniku Veselinu Dželetoviću, prema čijem romanu je snimljen film "Žetva", i ekipi koja je radila na ovom ostvarenju, nuđeni su milioni da iz filma izbace da su ljudi ubijani i kidnapovani na Kosovu i Metohiji, a njihovi organi vađeni u "Žutoj kući".
18.03.2026
14:10
Narodno pozorište u Beogradu saopštilo je da je preminula istaknuta umetnica Ljiljana Danilović Cincar.
18.03.2026
15:44
Danas je došlo do požara u srpskom paviljonu u Veneciji gde se održava čuveni filmski festival, a sada su se pojavile i prve fotografije sa mesta nesreće.
18.03.2026
15:07
Urednik rubrike Kultura na portalu Informer u svojoj kolumni piše o svojim utiscima filma "Žetva".
18.03.2026
10:25
Putem društvenih mreža pratioci su počeli da spekulišu kako je pevačica Aleksandra Prijović koleginici Barbari Bobak preotela saradnika, a objavljena je i njegova fotografija.
18.03.2026
23:55
Pevač Uroš Živković govorio je o svom privatnom životu, ali i odnosu sa Milicom Todorović koja mu nije odgovorila na poruku nakon njegove izjave o vezi sa oženjenim.
18.03.2026
23:13
Mlada i talentovana pevačica Tea Bilanović večeras, 18. marta, organizovala je veliku proslavu povodom promocije svog novog albuma "Random".
18.03.2026
22:47
Pevačica Barbara Bobak otkrila je da joj je jako žao zbog smrti Dragana Lazića, te da ne može da zamisli koliko je njegovoj supruzi i deci teško.
18.03.2026
22:32
Pevačica Tanja Savić prvi put je otvoreno govorila o estetskim intervencijama na svom licu, priznajući da se zbog pojedinih zahvata danas kaje.
18.03.2026
22:12
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar