OVO JE BOLJE OD MEDITACIJE I JOGE! Naše bake su znale najbolje!
Da li ste znali da je pletenje dobilo status nove joge, jer veoma prija organizmu, opušta ga i osnažuje?
27.01.2020
14:26
Morate biti sebičniji, tvrdi Bendžamin Fišel, pisac i sukreator bloga Project Monkey Mind namenjenog onima koji žele slobodniji i ispunjeniji život. Iako je očigledano da nije dobro biti takav sve vreme, sebičnost je važna u trenucima kada vreme treba da posvetite radu na sebi. Ona vam omogućuje da se usresredite, jer vam pažnja više nije podeljena između lične koristi i brige za druge.
Što više možete da investirate u sebe, to ste više u stanju da se razvijate i rastete, a samim tim i pomognete drugima, ističe Fišel. Iako se to čini suprotno zdravom razumu, sebičnost može da vam poboljša odnose s drugima. Postavljanjem čvrstih granica naučićete ljude da ste u stanju da kažete "ne", pa će tome prilagoditi očekivanja i neće biti razočarani ili povređeni.
Kako da znate kada treba da budemo sebičniji, pitate se? Fišel nabraja:
* ako pokušavate nekome da pomognete, a to vam skreće pažnju sa sopstvenih ciljeva
* ako se suzdržavate da realizujet posao, neku stvar ili život kakav želite zato što ste zabrinuti da bi to moglo nekoga da povredi
Foto: Pixabay
* ako u vašem životu ima ljudi koji vas emocionalno iscrpljuju i sprečavaju da ostvarite svoj potencijal i budete najbolja verzija sebe.
Ali sebični treba da budete na pravi način - Ben ih nabraja četiri:
1. Više vremena posvetite svojoj edukaciji - samoobrazovanje i lični razvoj jedna je od najboljih stvari koje možete da učinite za sebe. Možda imate obveze prema drugima ili drugi očekuju da nešto uradite s njima ili za njih, ali nekad je bolje svoje vreme i novac uložiti u knjige i kurseve i ostale stvari koje će vam pomoći da napredujete.
Foto: Shutterstock
2. Iskoristite više prilika da kažete "ne" - mnogi od nas ne žele da povrede druge ili zakomplikuju stvari, pa na kraju kažu "da" za mnoge stvari koje zapravo ne žele da učine. Treba znati reći "ne" bez straha i osećanja krivice. Svaka prilika da kažete "ne" kada to poželite je prilika za vežbanje zauzimanja za sebe i jačanje samopouzdanja. To ne znači da treba da budete agresivni, već samo iskreni.
Foto: Pixabay
3. Manje vremena trošite na pozive i poruke prijateljima - u SAD-u su izračunali da osoba u proseku svaki dan 4,7 sati potroši služeći se telefonom. Velika je većina tog vremena protraćena. Nesreća je što gotovo svi imaju tu naviku, pa kad želite da se udaljite od društvenih medija, primanja i slanja poruka i smanjite količinu telefonskih razgovora, može se činiti da ste počeli da se izolujete, a neki prijatelji čak mogu da se nađu uvređenima. Međutim, i ovde se isplati biti sebičan. Ne samo da će vam redukovanjem upotrebe telefona ostati više vremena za bavljenje stvarima koje želite da radite, nego će vam i druženja s prijateljima licem u lice biti bogatija i sadržajnija.
Foto: Shutterstock
4. Svako malo budite namerno lenji - zbog društva smo skloni tome da želimo da svaki trenutak učinimo produktivnim. Međutim, nije zdravo neprestano biti u mašini - i za telo i za um je dobro uzeti pauzu da se napune baterije. Podsetite se da ne morate uvek "nešto da postignete", da možete većinu slobodnog vremena da ostanete u krevetu i čitate ili gledate filmove i/ili dremuckate, ili lagano prošetate bez unapred smišljenog plana i programa aktivnosti "da biste potpuno iskoristili" to vreme.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Srbija je na pravom putu, a u budućnosti treba da obezbedi vrhunsko obrazovanje na fakultetima u saradnji sa vodećim univerzitetima širom sveta i izgradi data centre kako bi bila konkurentna na međunarodnom nivou, izjavio je američki profesor ekonomije, akademik i svetski priznati geopolitički analitičar Džefri Saks u intervjuu koji je vodio ministar finansija Srbije Siniša Mali.
25.12.2025
14:03
Nenada Rašića, Kurtijevog slugu, napustila je i Gordana Mihajlović, jedini kandidat za poslanika na vanrednim parlamentarnim izborima iz Zubinog Potoka ispred njegove stranke Za slobodu, pravdu i opstanak.
25.12.2025
15:47
Izraelski istoričar Gideon Grajf izjavio je danas da se u Srebrenici desio zločin tokom ratnih dejstava devedesetih, ali da to nije bio genocid, dodajući da su Srbi optuženi za zločine koje nisu počinili.
25.12.2025
14:15
Opozicioni novinar u pokušaju Nemanja Šarović uhvaćen je u laži po milioniti put ove godine.
25.12.2025
22:54
Lider naprednjaka Miloš Vučević prisustvovao je sastanku Gradskog odbora Srpske napredne stranke u Beogradu.
25.12.2025
20:36
Najjeziviji snimak ovog snežnog dana zabeležen je na putu Divčibare-Valjevo, gde se led formirao, a saobraćaj je izuzetno otežan.
25.12.2025
20:45
Sezona prazničnog darivanja je počela, a roditelji, bake i deke tradicionalno pripremaju paketiće za svoje najmlađe. Informerova računica prikazuje raspon cena, kao i najpovoljniji način da mališane obradujete poklonima.
25.12.2025
20:00
Premijer Đuro Macut danas je u Vladi Srbije razgovarao sa predstavnicima mlekara i trgovinskih lanaca o prevazilaženju eventualnih posledica krize proizvodnje mleka na evropskom tržištu po srpsko tržište.
25.12.2025
17:15
Usred Beograda, u knjižari "Kengur", verovali ili ne, prodavao se globus sa lažnom državom Kosovo!
25.12.2025
16:00
U tuzlanskom naselju Irac večeras se desila saobraćajna nesreća u kojoj je povređen pešak (14).
25.12.2025
22:22
Brzom intervencijom policije, samo sat vremena posle razbojništva, uhapšeni su maloletnici, osumnjičeni za pljačku apoteke u Ruzveltovoj ulici.
25.12.2025
21:48
Nakon višegodišnjeg skrivanja i međunarodne potrage, jedan od aktera procesa protiv "vračarskog klana" vraćen je pred srpsko pravosuđe.
25.12.2025
21:20
Na katolički Božić prošle godine jedan porodični dom u Temerinu pretvoren je u mesto zločina koji je zauvek obeležio ovo mirno mesto.
25.12.2025
21:00
Viši sud u Beogradu osudio je danas Nemanju Šućurovića (42) na 14 godina zatvora jer je kontinuirano zlostavljao 50-godišnju vanbračnu suprugu u njenom stanu, što je za posledicu imalo njenu smrt 21. juna 2024. godine.
25.12.2025
18:04
Zapadne zemlje, uključujući Ujedinjeno Kraljevstvo i saveznike u NATO, nisu spremne za mogući rat s Rusijom, upozoravaju vojni i bezbednosni stručnjaci okupljeni prošlog meseca u Londonu, prenosi CNN.
25.12.2025
23:00
U Diјarbakiru, Turskoj, maјka koјa јe doživela nervni slom bacila јe svoјu tromesečnu bebu kroz prozor sa četvrtog sprata svog doma.
25.12.2025
22:30
Izraelska policija uhapsila je Palestinca koji je bio obučen kao Deda Mraz na božićnoj zabavi u gradu Haifa, saopštila je grupa za ljudska prava, prenose danas mediji.
25.12.2025
22:00
Policija u Lihtenštajnu istražuje tragičan slučaj nakon što su u sredu pronađena tela četiri člana iste porodice.
25.12.2025
21:40
U jednoj istorijskoj hrišćanskoj crkvi u Lubečku, Nemačka, tokom božićne službe zabeležen je incident koji je izazvao buru komentara na društvenim mrežama.
25.12.2025
21:20
Dok se sve češće govori o nepotizmu i privilegijama u filmskoj industriji, zaboravlja se da su mnoge najveće svetske zvezde do uspeha stigle potpuno same.
25.12.2025
15:45
Glumica Srna Lango, iznenadila je javnost priznanjem da i danas, u 54. godini, ima naviku iz detinjstva da sisa palac.
25.12.2025
12:59
Igrani film "Đeneral" imaće svoju svečanu premijeru 21. januara u Beogradu a Dragoljuba Dražu Mihailovića glumiće srpski glumac Nikola Rakočević.
25.12.2025
13:30
Glumica Mirka Vasiljević glavna je zvezda serije "Dadilja sa sela" koja je prošle nedelje počela sa emitovanjem na Prva TV.
25.12.2025
12:55
Rada Manojlović ove godine je proslavila jubilarni, 40. rođendan i ušla u petu deceniju, a pevačica kaže da joj godine nisu važne već samo izgled.
25.12.2025
23:16
Milica Pavlović u opuštenom izdanju i bez grama šminke stigla je večeras u Niš gde će za 24 sata održati koncert "Kraljica Juga 2".
25.12.2025
22:36
Influenserki Nikolini Kovačević danas mnogi ne veruju da je nekad bila muškarac i zvala se Njegoš.
25.12.2025
22:01
Starleta i bivša učesnica rijalitija Senada Nurkić, poznatija kao Maca Diskrecija iznela je šokantne tvrdnje o rijaliti učesnici Aneli Ahmić.
25.12.2025
20:43
Pevačica Katarina Živković odlučila je da menje govori o svom partneru u javnosti, jer kako ističe, sama je zaslužna za svoj uspeh.
25.12.2025
20:09
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar