JAKO JE BITNO ŠTA UJUTRU POJEDETE! Evo kojim namirnicama NE TREBA započeti dan!
Ovu hranu ne bi trebalo jesti na prazan želudac...
03.02.2020
23:40
Ljubav
Moderan način života koji vodimo, nepravilne prehrambene navike i nedostatak fizičke aktivnosti doveli su do toga da mnogi ljudi imaju probleme sa probavom poput iritabilnog creva.
Uobičajeni simptomi loše probave uključuju kiselinu, zatvor, nadutost, mučninu, bol, upalu i neretko dijareju.
Hrana koja je se lako vari olakšava probavne probleme
Banane
Visoki sadržaj tečnosti u bananama je dobar za one koji imaju problem sa dijarejom. Ovo mekano voće lako se vari, a sadrži i mnogo hranjivih i zdravih sastojaka.
Jaja
Jaja su popularna namirnica i često su sastavni deo doručka jer sadrže veliku količinu proteina. Bogata su kalcijumom i drugim hranjivim sastojcima. Osim toga, jaja nisu teška za varenje.
Izbegavajte dodatne namirnice uz jaje poput punmasnih sireva i maslaca, jer oni mogu da otežaju varenje.
Piletina
Piletina je poznat izvor proteina i ne sadrži ugljene hidrate i vlakna. Dobra je opcija za osobe koje imaju osetljiva creva jer je stomak lako svari.
Mlečni proizvodi
Sve vrste mlečnih proizvoda sadrže malo vlakana tako da pogoduju probavi. Pokušajte da u svoju ishranu uvrstiti ona mleka ili sireve koji ne sadrže visok procenat masti.
Rafinisano brašno i žitarice
Oduvek se smatralo da treba izbegavati rafinisanu hranu, naročito ukoliko su prisutni problem sa probavom.
Međutim, rafinisano brašno i žitarice postaju lako svarljive zbog procesa obrade kroz koji prolaze tako da ih mogu koristiti i osobe sa probavnim problemima.
Danas je u Skoplju održan skup podrške predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću.
11.01.2025
12:35
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić je, posle sastanka sa zamenikom američkog državnog sekretara za upravljanje i resurse Ričardom Vermom, istakao da je Azerebejdžan obustavio isporuku gasa Srbiji, ali da imamo za 120 dana rezerve gasa!
11.01.2025
11:31
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić i zamenik američkog državnog sekretara za upravljanje i resurse Ričard Verm obratili su se medijima nakon sastanka u zgradi Predsedništva Srbije, na kome je glavna tema bila uvođenje sankcija NIS-u.
11.01.2025
07:17
Američke sankcije su uperene protiv Rusije, a ne Srbije, istakao je danas, posle razgovora sa predsednikom Srbije Aleksandar Vučić, zamenik američkog državnog sekretara za upravljanje i resurse Ričard Verma.
11.01.2025
11:20
Premijer Srbije Miloš Vučević, komentarišući razgovore sa predstavnicima sindikata prosvetnih radnika, rekao je danas da je Vlada izašla sa fer ponudom i da bi voleo da postignu dogovor, ističući da za njega nema dileme u vezi sa tim da školska godina mora da se nastavi.
11.01.2025
10:13
Šta će nova američka administracija na čelu sa Donaldom Trampom uraditi povodom uvođenja sankcija NIS-u naša voditeljka Katarina Odalović u Info jutru je razgovarala sa profesorom doktorom Mihajlom Rabrenovićem, ekonomistom i novinarom Politike Željkom Šajnom.
11.01.2025
12:11
Misija KFOR-a pozdravila je pismenu garanciju prištinske Vlade da će poštovati sporazum između NATO-a i tzv. Kosova iz 2013. godine i da tzv. ksoovske snage neće slati na sever KiM bez prethodne dozvole te misije.
11.01.2025
11:05
Kakva budućnost čeka srpski narod u Republici Srpskoj ovog jutra je naša voditeljka Info jutra Katarina Odalović razgovarala sa Miodragom Lintom, narodnim poslanikom i predsendikom Saveza Srba iz regiona.
11.01.2025
10:29
O jučerašnjem sastanku predsednika Aleksandra Vučića na kojem su objavljene odluke o sankcijama NIS-u, ali i opoziciji koja bi na Savindan pravila 5. oktobar, naša voditeljka Katarina Odalović u Info jutru razgovarala je sa profesorom doktorom Brankom Nadovezom.
11.01.2025
10:22
Emisija "Rat uživo" na Informer televiziji bavila se krucijalnim geopolitičkim temama, fokusirajući se na rusko-ukrajinski sukob i prozapadne zamisli koje bi mogle da "okuju" svet.
10.01.2025
21:20
Ako dogovor sa prosvetarima bude postignut, biće ispunjen ključni zahteva prosvetara – a to je da početna plata bude ista sa prosečnom republičkom zaradom, naveo je predsednik Vlade Srbije Miloš Vučević.
11.01.2025
11:13
Tokom noći, sneg je zahvatio Zlatibor, ali i u niže delove tog okruga, dok je snežni pokrivač porastao za 10 centimetara.
11.01.2025
10:41
Tiktoker koji sadržaj na ovoj platformi objavljuje pod nazivom "nevenclips" ponovo je iznenadio prolaznike naizgled lakim pitanjem. Ovaj momak postavlja pitanja uglavnom iz oblasti opšte kulture, a ono što gotovo uvek začudi jeste neinformisanost mladih ljudi.
11.01.2025
09:20
Povodom 190 godina od donošenja Sretenjskog ustava, i u susret Danu državnosti koji će biti obeležen 15. februara, Narodni muzej Šumadije realizovao je prvi i najvažniji projekat u ovoj godini - digitalizaciju Sretenjskog ustava.
11.01.2025
12:49
Početak suđenja Aleksi Milojeviću iz Knjaževca, koji je 6. juna prošle godine, ubio oca, babu i dedu, zakazano je za 30. januar.
11.01.2025
10:50
Tokom noći dogodio se incident u Pasjačkoj ulici u Gariću i tom prilikom je povređen lekar ekipe Hitne pomoći koja je izašla na teren.
11.01.2025
09:47
Ognjen V. (2) podlegao je teškim telesnim povredama koje je zadobio u saobraćajnoj nesreći 30. decembra između Starog Žednika i Malog Beograda.
11.01.2025
08:00
Ljubomir Romanov (44) iz Obrenovca, kom je danas počelo suđenje za pranje novca pred Specijalnim sudom u Beogradu, tokom istrage je tvrdio da nisu tačni navodi optužnice da se enormno obogatio, tako što je pljačkao kuće po Evropi! Takođe je upitao sudije zašto je njegova porodica u pritvoru, a žene krinimalaca koji su mleli ljude nisu.
11.01.2025
07:00
Večeras je na Instagram nalogu "192_rs" podeljen apel da nepoznati mladić obija lokale u Novom Sadu, uz njegove fotografije.
10.01.2025
23:37
Srpski košarkaš Nikola Jokić (29) jutros se vratio na teren nakon dva meča odsustva i predvodio Denver do pobede nad Bruklinom 124:105. Međutim, kako kaže, tokom meča se nije osećao najbolje, što je posledica teške prehlade koja ga je zadesila u prethodnih nekoliko dana.
11.01.2025
07:41
Najbolji teniser svih vremena Novak Đoković (37) otkrio je u razgovoru sa srpskim izveštačima u Melburnu da je krajem 2024. godine razmatrao četvoricu velikih šampiona kao nove trenere, ali da je na kraju izabrao svog dugogodišnjeg prijatelja Endija Mareja.
11.01.2025
08:13
Navijači Crvene zvezde oduševljeni su nakon pobede crveno-belih protiv Pariza u 20. kolu Evrolige, a prema njihovom mišljenju, najbolji igrač na tom meču bio je Džoel Bolomboj, koji je još jednom pokazao neverovatnu borbu kakva ga krasi otkako je došao na Mali Kalemegdan.
11.01.2025
07:30
Kakva bomba u srpskom fudbalu! Bosansko-hercegovački fudbaler Muhamed Bešić (32) potpisao je ugovor na godinu i po dana sa subotičkim Spartakom i predstavljaće jedno od najvećih zimskih pojačanja u Superligi Srbije, prenosi portal "Mocart sport".
11.01.2025
07:10
Novak Đoković otkrio je na današnjoj konferenciji za medije da je legendarna jugoslovenska teniserka Monika Seleš jedina dama koju bi uzeo za trenera!
11.01.2025
12:36
Rusija će tokom 2025. godine u potpunosti preuzeti Donbas, a nakon toga ubrzano napredovati kroz teritorije pod ukrajinskom kontrolom – predviđa Anatolij Vaserman, poslanik Državne dume Rusije.
11.01.2025
12:00
Istopljeni metal iz izgorelih automobila ostao je na zgarištima imanja spaljenih u požaru Palisejd u naselju Pacifik Palisejd u Los Anđelesu.
11.01.2025
11:00
Nepoznate osobe ukrale su tri vojna vozila "hamvi", 18 bajoneta, 40 dvogleda, opremu za mitraljeze i druge predmete iz skladišta američke vojske u gradu Tustin, nedaleko od Los Anđelesa u Kaliforniji, gde trenutno bukte požari biblijskih razmera.
11.01.2025
09:43
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski je svojim intervjuom američkom novinaru Leksu Fridmanu pokušao da popravi svoj narušeni imidž u očima zapadne publike, nakon što su ga Ilon Mask i Donald Tramp mlađi brutalno ponizili, tvrdi ukrajinski poslanik Aleksandar Dubinski.
11.01.2025
11:21
Studentkinja koja je osumnjičena da je čekićem povredila osam osoba u univerzitetskom kampusu u predgrađu Tokija rekla je da je bila maltretirana i da se osećala omalovaženom, saopštila je danas policija.
11.01.2025
12:54
Američki pevač i član grupe "Sem i Dejv" (Sam & Dave) Sem Mur preminuo je u 89. godini života.
11.01.2025
08:34
Bivši australijski dečiji glumac Rori Kalum Sajks (32) poginuo je u požarima koji su zahvatili Los Anđeles!
11.01.2025
10:18
Mel Gibson (69) ostao je bez svoje vile od 15 miliona dolara koja je stradala u požarima koji već danima bukte u Los Anđelesu!
11.01.2025
09:56
Šou "WWE Monday Night RAW" skinuo je sa prvog mesta "Squid game 2" sa Netfliksove liste TOP 10 najgledanijih serija.
11.01.2025
11:55
Folker Ljuba Aličić tokom karijere je zaradio pravo bogatstvo, a kako je jednom prilikom priznao, dosta novca je izgubio.
11.01.2025
10:21
Sinoć se u "Eliti" održala emisija "Pitanje novinara", a rijaliti učesnica Sofija Janićijević bila je jedna od onih koje su pripadnici sedme sile pitanjima saterali u ćošak!
11.01.2025
09:01
Nije tajna da voditeljka Jovana Joksimović i njen suprug pevač Željko Joksimović zarađuju ogromnu sumu novca, a otkriveno je i koja je cifra u pitanju.
11.01.2025
09:41
Rijaliti učesnik Marko Stefanović otkrio je da mu je tokom odrastanja nedostajala očeva ljubav, kao i da je njegov brat imao mnogo bolji tretman od njega.
11.01.2025
07:41
Modna kreatorka Verica Rakočević je oštro kritikovala sve popularniji trend među mladim ženama - estetske zahvate.
11.01.2025
07:01
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.