BROJANJE OVACA JE ČISTA ZABLUDA! Ako imate problem sa NESANICOM - ovaj trik sigurno POMAŽE! Zaspaćete za MINUT!

Pokušajte, uspećete!

Imate problem sa nesanicom? Istraživanja kažu da od nje pati do 40% ljudi.

Ukoliko traje duže od dva dana, potrebno je da se obratite lekaru za pomoć.

Nespavanje negativno utiče na zdravlje. Logično, imate manje energije, a ima veliki uticaj i na vaše mentalne i emocionalne funkcije.

Ukoliko nemate san, slabije razmišljate, zaboravljate stvari, povećavate mogućnost ka gojaznosti, imate manju želju za s*ksom...

Foto: Pixabay

Ono što bi trebalo da uradite kada vas muči nesanica, jeste da ustanete i da se istuširate, a ujutru da nastavite sa obavezama.

Trikovi koji takođe pomažu jesu da polako i duboko udišete na nos, zadržite dah 5 do 10 sekundi, pa lagano isto toliko izdišite i ponavljajte to dok ne zaspite.

Bilo bi dobro da u vašoj prostoriji budu biljke kao što su lavanda, kamilica, tamjan jer vas umiruju.

Foto: Shuterstock

Brojanje ovaca, koje ste sigurno probali, je najveća zabluda! To vas samo tera da uključite mozak i razmišljate piše "Blic".

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.