• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video
author image
Informer.rs

Novinar

03.03.2020

21:00

BROJANJE OVACA JE ČISTA ZABLUDA! Ako imate problem sa NESANICOM - ovaj trik sigurno POMAŽE! Zaspaćete za MINUT!

Ljubav

BROJANJE OVACA JE ČISTA ZABLUDA! Ako imate problem sa NESANICOM - ovaj trik sigurno POMAŽE! Zaspaćete za MINUT!

Pokušajte, uspećete!

Imate problem sa nesanicom? Istraživanja kažu da od nje pati do 40% ljudi.

Ukoliko traje duže od dva dana, potrebno je da se obratite lekaru za pomoć.

Nespavanje negativno utiče na zdravlje. Logično, imate manje energije, a ima veliki uticaj i na vaše mentalne i emocionalne funkcije.

Ukoliko nemate san, slabije razmišljate, zaboravljate stvari, povećavate mogućnost ka gojaznosti, imate manju želju za s*ksom...

Foto: Pixabay

Ono što bi trebalo da uradite kada vas muči nesanica, jeste da ustanete i da se istuširate, a ujutru da nastavite sa obavezama.

Trikovi koji takođe pomažu jesu da polako i duboko udišete na nos, zadržite dah 5 do 10 sekundi, pa lagano isto toliko izdišite i ponavljajte to dok ne zaspite.

Bilo bi dobro da u vašoj prostoriji budu biljke kao što su lavanda, kamilica, tamjan jer vas umiruju.

Foto: Shuterstock

Brojanje ovaca, koje ste sigurno probali, je najveća zabluda! To vas samo tera da uključite mozak i razmišljate piše "Blic".


Tagovi:

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set