ZDRAVLJE NA PRVOM MESTU! Ako ste stalno umorni, možda vam fali ovaj MINERAL, PROVERITE!

Rad metabolizma utiče na efikasnost i delotvornost mnogih telesnih organskih sistema

Nedostatak joda dovodi do loše koncentracije, nedostatka energije, umora, depresije, lošeg izgleda kože i problema s kosom.

Jod kontroliše funkcionisanje štitne žlezde i igra važnu ulogu u održavanju njenog rada. Pomaže u regulaciji potrošnje kalorija i učestvuje u prevenciji skupljanja suvišnog masnog tkiva. Ostale prednosti joda su uklanjanje toksina iz tela i učestvovanje u apsorpciji niza minerala, kao što su kalcijum i silicijum.

NAPRAVITE SAMI SREDSTVO ZA DEZINFEKCIJU RUKU! Ne treba vam puno sastojaka, a radi posao!

Jod utiče na funkcionisanje štitne žlezde i na taj način nejednako kontroliše proizvodnju hormona odgovornih za rad metabolizma. Rad metabolizma utiče na efikasnost i delotvornost mnogih telesnih organskih sistema, uključujući apsorpciju hrane, spavanje i korišćenje hrane kao izvora energije.

Takođe, jod igra važnu ulogu u održavanju optimalnog nivoa energije u telu tako da obezbeđuje efikasno korišćenje kalorija, ne dopuštajući im da se talože kao višak masti.

Foto: Shutterstock

Jod, baš kao i vitamin C, može da poveća aktivnost antioksidativnih spojeva u telu i da mu pruži dodatnu odbrambenu meru protiv raznih bolesti, uključujući bolesti srca i različite vrste raka. Neka istraživanja su pokazala da jod direktno štiti moždane ćelije pacova od štetnog uticaja slobodnih radikala.

Ako primetite kako vašem organizmu nedostaje jod, jedite hranu bogatu ovim mineralom. Najviše ga ima u morskoj ribi, morskim plodovima, šargarepi, spanaću, rotkvici, grašku, krompiru, pečurkama, jagodama, bananama, kupusu, luku, salati i žumancima.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.