Ljubav
ŠOKIRALA LEKARE! OVA ŽENA JE PRESTALA DA STARI KAD JE NAPUNILA 30! Niko ne veruje koliko godina ima, a ona se kune u ovaj trik!
Ona se kune u samo jednu namirnicu koja joj je dala večnu mladost!
11.02.2020
15:45
Ljubav
DEDA KOJI JE SVE ŠOKIRAO! Kada izađe sa ćerkom, misle da joj je DEČKO, ima 7 unučadi, A NJEGOV TAJNI RECEPT SU OVA 3 PRAVILA
Kada ljudi vide ovog dedu niko mu ne veruje koliko ima godina.
Endi Vilkins gde god da izađe sa ćerkom ljudi misle da joj je on dečko. Britanac koji je nedavno napunio 56 godina kaže da svi misle da je u ranim tridesetim.
Endi je senzacija britanske štampe zbog forme i fotografija na društvenim mrežama. Po njegovim rečima sve što je potrebno je upornost, predanost i rad.
On je siguran da svako može da izgleda kao on, ako se posveti zdravom životu. Kao tajnu svoje mladolikosti ističe spavanje u zamračenoj prostoriji, vežbanje tri puta nedeljno i minimalnu količinu ugljenih hidrata u ishrani. Osim toga, ističe da je psihičko stanje od presudne važnosti.
S obzirom na to da izgleda neverovatno za svoje godine, Endi priznaje da mu redovno prilaze dvostruko mlađe žene, ali on kao otac četvoro dece i deda sedmoro unučadi na to gleda samo kao na kompliment i ništa više. Trenutno je u ljubavnoj vezi s ženom koja je pet godina mlađa od njega i kaže da ga ne zanimaju mlađe.
Pre pet godina postao je profesionalni trener, a pre toga je radni vek proveo radeći za "Jaguar Land Rover" kompaniju. Kad je zakoračio u šestu deceniju života odlučio je da promeni karijeru i prati svoje snove, što mu se višestruko isplatilo.
Kako se hrani?
- Shvatio sam da mi ne trebaju proteinski šejkovi niti bilo šta veštačko u ishrani kako bih dobro izgledao. Važno je jesti zdravo, kontrolisati porcije i smanjivati unos ugljenih-hidrata kako starimo”, objašnjava Endi.
Dodaje kako se sa godinama metabolizam usporava, zbog čega stariji ljudi ne treba da unose toliko kalorija koliko su nekad, u čemu mnogi greše.
“Obično treniram tri puta nedeljno, ne više od sat vremena u teretani, a povremeno odem na tenis sa prijateljem. Sve više od toga je preterivanje i povećava rizik od povreda”, smatra Endi.
Primer njegovog jelovnika:
Doručak: Jedno parče hleba sa semenkama, losos, dva kuvana jajeta i pola avokada. Sledi činija lanenih i čia semenki pomešanih sa voćem.
Ručak: Piletina,dve do tri velike kašike riže i brokolija.
Užina: Šaka badema ili jabuka.
Večera: Varivo s piletinom i povrćem.
Piće: Oko 3 litre vode svaki dan, kafa, čaša crnog vina.
Poslastice: Tamna čokolada.
Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
Sport
SKANDAL: Kristijano Ronaldo išao kod plastičnog hirurga zbog svoje muškosti, ali uvećanje nije platio - i sada mora na sud!?
125. 11. 2024. u 12:33
225. 11. 2024. u 12:33
Planeta
ZELENSKOM ''POTONULE LAĐE'' Nije očekivao ovoliko malu podršku za Ukrajinu, evo koja zemlja ga je najviše razočarala
124. 11. 2024. u 21:16
224. 11. 2024. u 21:16
komentari
Svi komentarisrba
pre 4 godine
Ako je neko deda u 56 godina ,a staje onda u 70 ..mrtav covek? Godine nisu uvek merilo starosti..kako se osecas i kako izgledas toliko si star tj mlad.Kod nas je jos uvek ono zastarelo shvatanje cim covek predje 30 godiba ves je star...smesno -STAR SI KAKO SE OSECAS bio u 25 ili u 65 godin ili vise.
Ljubav
ŠOKIRALA LEKARE! OVA ŽENA JE PRESTALA DA STARI KAD JE NAPUNILA 30! Niko ne veruje koliko godina ima, a ona se kune u ovaj trik!
Ona se kune u samo jednu namirnicu koja joj je dala večnu mladost!
11.02.2020
15:45
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.