DA LI ZNATE ŠTA JE ONIHOFAGIJA? Ona je u doba KORONAVIRUSA POSEBNO OPASNA, po svaku cenu morate da se izborite da izbacite tu ružnu naviku!

Možda grizete nokte kada ste nervozni ili kada vam je dosadno. Bez obzira na to koji je vaš razlog, postoje neke metode koje možete isprobati kod kuće, a koje vam mogu pomoći da prestanete da grizete nokte

Drugi naziv za grizenje noktiju je hronična onihofagija. Smatra se najčešćim načinom uklanjanja stresa, a druge slične navike su sisanje palca, dodirivanje nosa, uvijanje kose i škripanje zubima.

Grickanje noktiju obično počinje pre četvrte godine, ali čini se da mnogi slučajevi počinju u dobi između četvrte i šeste godine. Takođe, pokazalo se da dečaci češće grizu nokte nego devojčice. Ove navike se mnogi ljudi ne uspevaju rešiti čak ni u odrasloj dobi, a dermatolozi objašnjavaju da grickanje noktiju zapravo može uzrokovati neke ozbiljne probleme. Neki od njih su bolovi ili infekcije na koži oko noktiju, oštećenje tkiva, promene u izgledu nokta, pa čak i učestale prehlade i druge bolesti te oštećenje zuba.

PRELEPA UKRAJINSKA GLUMICA SE IZLEČILA! Olga Kirilenko se borila sa KORONAVIRUSOM DVE NEDELJE, ovo je njeno iskustvo!

Takođe, u vrijeme kada svetom vlada pandemija koronavirusa, stručnjaci se slažu da se ovakvih navika, zbog opasnosti od unosa klica i bakterija u organizam, trebate što pre rešiti.

Foto: Shutterstock

Evo nekih ideja kako da u tome uspete:

1. Neka vaši nokti budu kratki

Tako ćete imati manje "materijala" za grickanje.

2. Počastite se manikirom

Možda vam ova jednostavna promena može pomoći da prestanete da grizete nokte. Osim što će vaši nokti lepo izgledati, vi ćete se osećati bolje.

3. Nokti s ukusom

Upotreba specijalnog laka gorkog ukusa koji možete kupiti u apotekama može vam pomoći u sabotiranju ove navike.

ŽENSKI TRIK! Evo kako da UKLONITE GEL ili veštačke nokte u KUĆNIM USLOVIMA! Nemojte ih kidati, ovo je BOLJE REŠENJE (VIDEO)

4. Nabavite takozvani "chewelery"

Da, dobro ste pročitali. Reč je o nakitu za žvakanje. Umesto da žvačete nokte kako biste se lakše fokusirali ili umirili, možete ih zameniti ogrlicom, piše Healthline.

5. Fokusirajte se na jedan prst

Umesto da nastojite odjednom prestati gristi sve nokte, fokusirajte se prvo na samo jedan prst. Nakon što prestanete gristi nokat na palcu, pređite na kažiprst i tako dalje. Mnogi veruju da je na ovaj način lakše odviknuti se od loše navike.