Ljubav
Hranu koja je puna šećera jedemo svaki dan. Međutim, da li znate da konzumiranje hranu koja u sebi sadrži veliku koncentraciju šećera utiče na negativno na vaš mozak.
Umor, pospanost, zevanje, loša koncentracija, pa i vrtoglavica obično su znaci niskog krvnog pritiska.
08.06.2021
13:16
Istraživanje na pacovima pokazalo je zastrašujuće rezultate. Pacovi koji su bili hranjeni šećerom manje su mogli da kontrolišu svoje ponašanje. To znači da ono što jedemo može da utiče na našu sposobnost da se odupremo iskušenjima i može biti objašnjenje zašto su promene ishrane toliko teške za ljude.
Nedavna studija pokazala je da su ljudi koje su redovno jeli hranu sa visokim procentom šećera imale samo još veću želju za ovim namirnicama, čak iako su bili siti. Što ga više jedete, više ćete žudeti za njim i rušićete svoje zdravlje!
Zbog ove opasnosti Svetska zdravstvena organizacija savetuje da unos šećera ograničimo na pet procenata našeg dnevnog unosa kalorija, a to je maksimum šest kašika. Prosečna odrasla osoba konzumira oko 85 grama (20 kafenih kašika dnevno), pa je ovo za većinu velika promena ishrane.
Promenom režima ishrane možete uticati na ovaj problem. Zato već od danas smanjite dnevni unos šećera i spasite svoj mozak.
Foto: Shutterstock
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
117. 04. 2026. u 11:30
217. 04. 2026. u 11:30
117. 04. 2026. u 10:27 >> 10:48
217. 04. 2026. u 10:27 >> 10:48
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Umor, pospanost, zevanje, loša koncentracija, pa i vrtoglavica obično su znaci niskog krvnog pritiska.
08.06.2021
13:16
Lider partije Tisa Peter Mađar, koji je pobedio na mađarskim parlamentarnim izborima, prodao se liberalima, ali je prvobitno bio nacionalista što sada prikriva, tvrdi ruski politikolog Nikolaj Sorokin.
17.04.2026
06:20
Nemačka stranka Alternativa za Nemačku (AfD) prvi put je izbila na čelo nacionalne ankete sa 27 odsto podrške, dok istovremeno raste nezadovoljstvo građana radom vladajuće koalicije, pokazalo je najnovije istraživanje javnog mnjenja agencije YouGov.
17.04.2026
05:40
Šef poslaničke grupe SNS Milenko Jovanov razotkrio je novi pokušaj zloupotrebe od strane blokadera koji su pokušali da naprave haos i prekroje izbornu volju studenata na Medicinskom fakultetu.
17.04.2026
11:05
Dejan Bursać, blokader sa dna kace i jedan od najvećih mrzitelja svega srpskog, na najstrašniji način je na crnogorskoj televiziji Mila Đukanovića napao pravolsavnu crkvu, svetosavlje, ali i Srbe.
17.04.2026
11:56
Antisrpski voditelj i najveći blokader Željko Veljković poručio je da je predsednik Aleksandar Vučić u pravu.
17.04.2026
10:24
Iako se u javnosti predstavljaju kao jedinstven pokret, studenti u blokadi na pojedinim fakultetima već su eliminisali više kandidata za svoje liste
17.04.2026
11:30
Ovo što se noćas dogodilo na Medicinskom fakultetu u Beogradu je vrlo ozbiljno i toga bi svi trebalo da budu svesni. Naime, to je uvertira, priprema blokadera za to šta će da rade kada budu bili parlamentarni izbori, upozorava novinar Uroš Piper.
17.04.2026
11:39
Bivša učesnica najvećeg sportskog rijalitija "Exatlon" Tijana Jović, od danas vodi Info vesti na Informer televiziji.
15.04.2026
09:08
Velibor Stević, pukovnik u penziji i Dragana Milenković, novinar Informera gostujući u Info jutru komentarisali su situaciju u Ormuskom moreuzu.
14.04.2026
13:57
Na Informer TV počelo je Veliko vaskršnje veselje, koje ne smete da propustite.
12.04.2026
18:40
Večeras, s početkom u 18 časova na TV Informer emitovaće se Veliko vaskršnje veselje, ne propustite!
12.04.2026
12:27
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici danas slave Istočni petak, za koji se veruje da je jedan od najlepših praznika posvećenih Presvetoj Bogorodici. Istočni petak Informer praznuje kao svoju krsnu slavu!
17.04.2026
06:15
Svim mamama sa jednim ili dvoje dece od 2032. godine biće priznat poseban staž, novina je koju donosi Zakon o penzijskom i invalidskom osiguranju.
17.04.2026
10:01
Određene serije leka Ksanaks povučene su sa tržišta u Sjedinjenim Američkim Državama (SAD), saopštila je Uprava za hranu i lekove (FDA).
17.04.2026
10:25
Populacija vukova u Holandiji nastavlja da raste, a najnovija DNK analiza pokazala je da je u zemlji identifikovana 131 jedinka, uključujući 79 ranije nezabeleženih vukova.
17.04.2026
12:30
Beogradski maraton, 39. po redu, za razliku od prethodnih, ove godine trajaće dva dana (18. i 19. april) i okupiće hiljade trkača, zbog čega će već od petka mnoge prestoničke ulice biti zatvorene za saobraćaj. Ovo je detaljna trasa maratona i koje ulice će biti zatvorene!
17.04.2026
11:52
U širem centru Vranja, nedaleko od pijace Bujkovski most, eksplodirao je automobil jutros oko 8 časova. Kako je saopštilo Više javno tužilaštvo u Vranju, pod automobil je postavljena eksplozivna naprava, a kako smo saznali, vozilo je u vlasništvu vranjanskog MMA borca Miloša Kostića.
17.04.2026
11:55
Više javno tužilaštvo u Beogradu konačno je podiglo optužnicu protiv Nikole Đ. (25), koji se tereti da je u oktobru 2025. godine, u žestokoj saobraćajnoj nesreći usmrtio porodicu Živković.
17.04.2026
12:34
Policija u Požarevcu uhapsila je S. J. (24) i V. J. (57) iz Kostolca koji se terete da su fizički napali službenike policije tokom obavljanja dužnosti.
17.04.2026
12:14
Slobodan K. (71) iz Odžaka, koji je u martu pokušao da ubije dve sugrađanke, preminuo je u pritvoru 7. aprila.
17.04.2026
10:49
U širem centru Vranja, nedaleko od pijace Bujkovski most, eksplodirao je automobil jutros oko 8 časova.
17.04.2026
11:52
Ruski predsednik Vladimir Putin zatražio je objašnjenje od vlade i centralne banke zbog slabijih ekonomskih rezultata u prvim mesecima ove godine, pozivajući na dodatne mere za podsticanje rasta.
17.04.2026
12:30
Evropske zemlje, uključujući Belgiju, Holandiju i Francusku, imaju kapacitete za deminiranje i mogu da doprinesu obezbeđivanju slobodne plovidbe kroz Ormuski moreuz, izjavila je francuska ministarka odbrane Katrin Votren.
17.04.2026
12:00
Izvršni direktor Međunarodne agencije za energiju (IEA) Fatih Birol upozorio je da bi svet mogao da se suoči sa "značajno većim" cenama energenata ukoliko Ormuski moreuz ne bude ponovo otvoren za pomorski saobraćaj.
17.04.2026
11:30
U Čileu je došlo do ozbiljne nesreće kada je oklopno vozilo na parkingu pregazilo dve žene dok je vozač išao unazad i, kako se navodi, nije primetio osobe iza vozila.
17.04.2026
11:00
Večeras je na Informer TV emitovana 34. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
16.04.2026
22:30
Glumica Mirka Vasiljević kaže da sve što reditelj predstave "Mačka u čizmama" Marko Jovičić zamisli, ona sprovodi u delo.
16.04.2026
15:12
U organizaciji Konzulata Jamajke u prepunom Dorćol Platzu, a u prisustvu brojnih muzičara, medija i prijatelja benda, održana je promocija novog albuma, večitih mladića rok scene, YU Grupe, koji su na promociju stigli specijalnim “autobusom za raj”.
16.04.2026
15:01
Nađa Regin će zauvek ostati upamćena kao jedina srpska glumica koja je igrala u čak dva filma o Džejmsu Bondu.
16.04.2026
14:31
Svi ga pamte kao Burduša, romskog muzičara iz serije "Muzikanti". Malo ko zna da je Jovan diplomirao na Akademiji za pozorište, film, radio i televiziju. Još manje ljudi zna zašto su oči ovog glumca večito delovale tužne.
16.04.2026
13:40
Bivša žena Harisa Džinovića Melina Galić udaje se za 23 godina starijeg milionera Džefrija Pola Arnolda, a pre venčanja u Monte Karlu morala je da ispuni nekoliko uslova.
17.04.2026
11:29
Pevač Saša Katančić umro je od posledica srčanog udara, a prema najnovijim saznanjima, njegova supruga pokušala je da ga reanimira.
17.04.2026
10:51
Pevač Saša Katančić, koji je preminuo je iznenada od posledica srčanog udara, 12 godina je bio klavijaturista pevača Harisa Džinovića.
17.04.2026
10:24
Pokojni pevač Saša Katančić (49) pre pola godine sahranio je kumove, koji su nastradali u saobraćajnoj nesreći.
17.04.2026
10:05
Pevača Marka Bulata, supruga Marija Bulat prijavila je za fizičko nasilje, a on se trenutno nalazi u polcijskoj stanici.
17.04.2026
09:41
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar