Noćne more mogu toliko da nas iscrpe da ujutro nemamo snage da ustanemo iz kreveta. Uprkos brojnim istraživanjima i analizama, još uvek se šta ih uzrokuje niti kako ih možemo izbeći. Ipak, značajan uticaj ima toplota prostorije u kojoj spavamo.
Dremanje u popodnevnim satima, uz hranu punu biljnih masti, smanjuje opasnost od kardiovaskularnih bolesti i umiranja od srčanog udara...
13.07.2020
09:35
Doktor Neil Stenli, bivši šef Britanskog društva za spavanje, tvrdi da zagrejana soba može da utiče na kvalitet sna i izazove noćne more.
Foto: Shuterstock
- Na žalost, toplota čini snove življima, što može da dovede do noćnih mora. Ako je u spavaćoj sobi pretoplo, R.E.M. faza sna mogla bi da traje duže, a to je faza u kojoj su snovi življi. Ako imate dužu R.E.M. fazu, veća je verovatnoća za košmare - objašnjava doktor Stenli.
On tvrdi kako je idealna temperatura sobe u kojoj se spava je od 16 do 18 stepeni.
Osim spuštanja temperature u sobi, obratite pažnju na još nekoliko faktora koji mogu da utiču na pojavu mora. To su stres, alkohol, lekovi i konzumacija jako začinjene i teške hrane pre odlaska na spavanje.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
106. 05. 2026. u 11:22
206. 05. 2026. u 11:22
106. 05. 2026. u 06:40 >> 09:20
206. 05. 2026. u 06:40 >> 09:20
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Dremanje u popodnevnim satima, uz hranu punu biljnih masti, smanjuje opasnost od kardiovaskularnih bolesti i umiranja od srčanog udara...
13.07.2020
09:35
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić gostujući sinoć na Informer TV, govorio je o blokaderima i njihovom skandaloznom sloganu "Studenti pobeđuju".
06.05.2026
06:45
Pet ranijih prognoza Vladimira Žirinovskog ponovo je dospelo u centar pažnje, jer se mnoge od njih danas tumače kroz rat u Ukrajini, krizu odnosa Rusije i Zapada, sukob na Bliskom istoku i sve vidljivije potrese u svetskom poretku.
06.05.2026
07:00
Tajkun Dragan Đilas više ni ne krije očaj što ne može da pobedi Aleksandra Vučića.
06.05.2026
12:57
Državljanin Bosne i Hercegovine (23) proteran je iz Hrvatske nakon što je 1. maja u jutarnjim časovima u Funtani, na balkonu hotelske sobe, mahao zastavom Republike Srpske. Ovim povodom oglasili su se i glavni akteri te situacije.
06.05.2026
12:49
Novinar Uroš Piper raskrinkao je Hrvate i blokaderske medije iz Srbije!
06.05.2026
12:51
Šef poslaničke grupe SNS Milenko Jovanov doslovno je zakucao tajkuna Dragana Đilasa!
06.05.2026
12:26
Tužilac Željko Jovanović u JTOK dolazi sa biografijom u kojoj se navodi jedna od najvećih zaplena narkotika u Srbiji, istrage koja je od dve tone kanabisa u Zemunu dovela do pet tona marihuane u Konjuhu, ali i otvorila pitanje ko je zaista nosio taj predmet, a ko se u njega uključio tek na samom kraju.
06.05.2026
12:01
Darko Glišić, ministar za javna ulaganja, gostovao je u emisiji Info jutro na Informer TV.
05.05.2026
10:40
Najnovija epizoda Informerove emisije "Na merama" otkriće vam kako se za izbore sprema političar blokader Miroslav Aleksić, sa kime se druži pretendent na studentsku listu, profesor Milo Lompar, kakav je javni debakl doživela Đilasova uzdanica Marinika Tepić, na koji način se opušta lažni poliglota, opozicionar Đorđe Stanković, gde se šeta advokat blokader Rodoljub Šabić… i još mnogo toga!
02.05.2026
10:11
Naše tajno novinarsko odeljenje i ove subote otkriva vam velike tajne poznatih jer kod nas nema skrivanja, nema zaštićenih.
01.05.2026
09:51
Centar za društvenu stabilnost napravio je novi dokumentarni film pod nazivom "Referendum".
30.04.2026
19:29
Postavlja se pitanje da li je pod okriljem Festivala EXIT trebalo nešto drugo biti promovisano i čiji je to kapital bio sve vreme, napominje ekonomista Miljan Jovićević nakon što je firma "Gigs Tix," koja je godinama prodavala karte za ovaj festival, svoju firmu prodala ustašama.
06.05.2026
11:05
Novi zemljotres jutros je pogodio Bezdan kod Sombora, saopštio je Republički seizmološki zavod.
06.05.2026
09:35
Cena prvih trešanja na pijacama u Srbiji, kao i svake godine, šokirale je potrošače, jer kilogram, verovali ili ne, košta i do 2.000 dinara.
06.05.2026
09:40
Četrdesetosmogodišnji monah, državljanin Srbije, teško je povređen juče popodne na Halkidikiju nakon što je pod nerazjašnjenim okolnostima iskočio iz vozila hitne pomoći tokom transporta u bolnicu.
06.05.2026
13:16
Svečanom akademijom održanoj u zgradi Stare skupštine danas je u Kragujevcu počelo obeležavanje Đurđevdana - Dana grada.
06.05.2026
13:03
U teškoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila sinoć pola sata pre ponoći na magistralnom putu Novi Pazar–Raška, u prigradskom naselju Piloreti, poginule su četiri osobe, dok su dve teško povređene i nalaze se u bolnici.
06.05.2026
10:11
Stravična saobraćajna nesreća koja se dogodila na putu iz pravca Novog Pazara ka Raškoj dobila je svoj najteži epilog, pošto se broj žrtava popeo na četiri.
06.05.2026
07:52
Povodom ubistva koje se dogodilu juče nakon 17 časova na Kanarevom brdu, kada je izboden mladić (19), koji je nakon toga preminuo u Urgentnom centru, oglasio se MUP Srbije.
06.05.2026
11:19
U Kotežu se trenutno odvija velika akcija policijske potrage za licima koja su noćas zapalila lokal u Kotežu.
06.05.2026
08:24
Više javno tužilaštvo u Novom Pazaru naložilo je obdukcije tela i analizu krvi nastradalih u saobraćajnoj nesreći koja se dogodila sinoć kod Novog Pazara.
06.05.2026
11:54
Plan Sjedinjenih Američkih Država da odustanu od razmeštanja raketa "tomahavk" na teritoriji Nemačke razotkrio je očigledan nedostatak zaliha u Evropi.
06.05.2026
12:54
Sjedinjene Države i Iran su veoma blizu postizanja dogovora o jednostraničnom memorandumu o razumevanju kojim bi se formalno okončali neprijateljstva i otvorio put za detaljnije pregovore, prenose mediji.
06.05.2026
11:56
Na hrvatskim pijacama pojavile su se prve ovogodišnje trešnje koje na pojedinim tezgama dostižu i do 20 evra po kilogramu.
06.05.2026
11:06
Kruzer MV Hondius na kojem je izbila epidemija hantavirusa zapolovio je prema Kanarskim ostrvima sa Zelenortskih Ostrva, gde je trenutno usidren, saopštilo je špansko ministarstvo zdravlja.
06.05.2026
10:40
Glumica Iva Štrljić kaže da obožava lik Jagode koju glumi u seriji "Krunska 11", a koja često govori da muškarci vole žene koje se smeškaju.
06.05.2026
13:06
Nova akciona serija "Man on Fire", sa Jahja Abdul-Matin II u glavnoj ulozi, trenutno je najgledaniji sadržaj na Netfliksu, uključujući i Srbiju.
06.05.2026
11:50
Glumica Vesna Pećanac (78) bila je udata za čuvenog reditelja Živka Nikolića sa kojim je dobila dvojicu sinova.
06.05.2026
11:28
Večeras se na Informer TV u 21.30 sati emituje 48. epizoda serije "Katarina Velika".
06.05.2026
10:58
Glumica Vesna Pećanac (78) nekada je važila za jednu od najvećih seks bombi i najlepših glumica u bivšoj Jugoslaviji.
06.05.2026
10:30
Marija Ana Smiljanić ostavila je neizbrisiv trag u rijalitiju, a njena tranformacija će vas sigurno šokirati.
06.05.2026
12:57
Reper Vuk Mob je otkrio da se danas ne bi probudio da nije bilo boksera Stefana Čolovića, poznatog kao Princ Banjice koji mu je sinoć spasao život.
06.05.2026
12:30
Met Gala danima ne silazi sa naslovnih strana, ali sada je u fokus dospela neočekivana sličnost između stajlinga američke i srpske zvezde.
06.05.2026
11:34
Nakon što je sve zabrinula fotografijom iz Kliničkog centra Srbije starleta i pevačica Atina Ferari otkrila je da je u bolnici bila sa majkom koja nije dobro.
06.05.2026
11:13
Među onima koji danas proslavljaju Svetog Đorđa nalaze se i brojne poznate ličnosti sa domaće javne scene.
06.05.2026
10:44
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar