DOZA koja vas ŠTITI OD OPEKOTINA: Na telo nanesite OVOLIKO kašičica kreme!

Rezultati studije upućuju na to da ljudi ne nanose dobro kremu za zaštitu od sunčevih zraka pa ne dobijaju ni polovinu predviđene zaštite...

Opekotine od sunca mogu da predstavljaju veliki zdravstveni problem, pa ih je bolje sprečiti nego lečiti, podsećaju britanski dermatolozi. 

OBIČNO NEOBIČNA JABUKA - 4 NOVE situacije u kojima možete da koristite ovu voćku!

TOPI KILOGRAME KAO OD ŠALE! Ako ga svakog jutra PIJETE UZ JOGURT, prepolovićete se! Pun je omega 3 masnih kiselina - čuvar vašeg ZDRAVLJA (FOTO)

Da vam koža ne bi pocrvenela, prema najnovijem istraživanju britanskih naučnika na nju bi trebalo naneti 36 grama ili šest do osam kašičica kreme ili losiona za zaštitu od sunca.

Foto: Shutterstock

Dobro je namazati celo telo, ali zapravo sve zavisi od toga koliko odeće nosite na sebi.

Na plaži vam treba i više

- Ako ste na plaži i i na sebi imate samo kupaći kostim, koristite i više od šest kašičica kreme - savetuje dr Valajat Husein iz Britanskog udruženja dermatologa.

On i njegove kolege savetuju nanošenje kreme pola sata pre izlaganja sunčevim zracima, da bi je koža dobro upila.

SPAS za LETNJE TEGOBE! U OVOJ ČAŠI se nalazi najbolji LEK protiv OTICANJA nogu!

Rezultati studije upućuju na to da ljudi ne nanose dobro kremu za zaštitu od sunčevih zraka pa ne dobijaju ni polovinu zaštite od sunca iz losiona i krema.

Foto: Shutterstock

Teoretski je sasvim dovoljno naneti kremu sa zaštitnim faktorom 15, ali u stvarnosti je potrebno upotrebiti onu sa zaštitnim faktorom od čak 30 ili 50 da biste zaista dobro zaštitili kožu. 

- Poput svih ostalih proizvoda, kreme i sredstva za zaštitu od sunca sadrže konzervanse. Svakako se pridržavajte uputstva na pakovanju - kaže Husein. 

Krema ne treba da bude u frižideru

Kreme i losione nije potrebno čuvati u frižideru, sasvim je dovoljno držati ih na "suvom i hladnom mestu, u skladu s uputstvom proizvođača".

O OVOME NIKO NE VOLI DA PRIČA! Međutim, iako je neprijatan ovaj zdravstveni problem se NE SME IGNORISATI!

- Kada ste napolju i kad ste izloženi sunčevim zracima, kremom bi trebalo da se namažete svaka dva do tri sata. Ali ako ulazite u more da biste se rashladili, namažite se kremom posle kupanja, jer se čak i vodootporna sredstva skidaju s kože - naglašava dermatolog.

Foto: Shutterstock

Dr Husein, poput ostalih dermatologa preporučuje boravak u hladovini u razdoblju između 10 i 16 sati i savetuje da pritom konzumirate dosta vode.

U poslednje vreme, međutim, sve veći broj stručnjaka upozorava na to da je paranoja od sunčevih zraka jednako štetna, jer sve veći broj ljudi pati od nedostatka vitamina D, koji je od vitalnog značaja za zdravlje kostiju i zuba.