Ljubav
Ako posetite bilo koje srpsko domaćinstvo, jedna stvar koju ćete često naći u svakoj kuhinji je beli luk. Glavice belog luka, oštrog mirisa, neodvojivi su deo srpske kuhinje, upravo jer se smatra da ovo povrće podržava imuni sistem i štiti od mnogih bolesti.
Kao što svi znamo, beli luk poseduje nutritivne vrednosti – hranljiva i aktivna jedinjenja koja mogu pomoći u oslobađanju od brojnih zdravstvenih stanja.
Bez obzira da li patite od niskog krvnog pritiska ili prehlade, beli luk može biti odličan kućni lek. Iznenađujuće je da vam beli luk na određene načine takođe može pomoći da izgubite mast na stomaku.
Beli luk je prepun vitamina B6 i C, vlakana, mangana, kalcijuma, koji igraju presudnu ulogu u topljenju kilograma.
Foto: Shutterstock
Prema studiji iz 2011. godine, objavljenoj u „The Journal of Nutrition“ ekstrakt belog luka može dovesti do gubitka težine kod pojedinih žena. Prema drugoj studiji, istraživači su otkrili da kada su miševi hranjeni belim lukom osam nedelja, njihova telesna težina i procenat skladištenja masti znatno su se smanjili.
Pored ovoga, beli luk takođe može da pomogne u jačanju imuniteta, detoksikaciji tela i u borbi protiv prehlade i gripa.
U nastavku vam otkrivamo na koja 3 načina možete koristiti beli luk za mršavljenje:
Beli luk sa crnim biberom
Isecite 2-3 čena belog luka u čaši vode i ostavite da odstoji preko noći. Ujutro izbacite češanj belog luka i dodajte prstohvat crnog bibera. Dobro izmešajte smesu i pijte je na prazan stomak.
Beli luk sa medom
Oljuštite 2 -3 čena belog luka i dobro ga izgnječite. Pomešajte izgnječeni beli luk i malo meda. Ostavite smešu da odstoji 15-20 minuta, a zatim je pojedite. Smeša se jede jednom dnevno.
Beli luk sa limunovim sokom
Dodajte 2-3 očišćena čena belog luka u čašu tople vode i pustite da odstoji neko vreme. Sada dodajte kašiku limunovog soka i dobro izmešajte smešu. Pijte smešu ujutru na prazan želudac.
Kupovina ispravnog brushaltera podjednako je važan posao, kao i kupovina udobnih cipela ili naočara odgovarajuće dioptrije...
20.09.2020
14:45 >> 14:46
120. 06. 2026. u 17:27
220. 06. 2026. u 17:27
120. 06. 2026. u 16:30
220. 06. 2026. u 16:30
Kupovina ispravnog brushaltera podjednako je važan posao, kao i kupovina udobnih cipela ili naočara odgovarajuće dioptrije...
20.09.2020
14:45 >> 14:46
Masovni napadi ukrajinskih dronova na Moskvu nisu samo vojni pokušaj udara na rusku prestonicu, već i psihološka operacija kojom Kijev pokušava da utiče na predsednika SAD Donalda Trampa, ocenio je vojni analitičar i penzionisani pukovnik specijalnih snaga Anatolij Matvijčuk.
21.06.2026
05:30
Centralna banka Rusije smanjila je ključnu kamatnu stopu na 14,25 odsto, ali je tempo smanjenja prepolovila jer inflacija, gorivo i fiskalna potrošnja i dalje drže pritisak na ekonomiju.
21.06.2026
05:00
Crnogorski portal Borba.me objavio je tekst o predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću i teroru koji on proživljava već godinama, a posebno poslednjih meseci zbog blokadera nasilnika čiji je cilj rušenje naše države.
21.06.2026
09:25
Prava drama odvila se juče u Novom Sadu kada je jedan blokader na motoru izazvao saobraćajnu nesreću nasred jedne od najprometnijih raskrsnica u tom gradu, a samo pukom srećom niko nije teže povređen.
21.06.2026
08:57
Novi skandal na tajkunskoj televiziji N1 - poznati blokader Savo Đurđić, inače nekadašnji sudija Apelacionog suda, pokazao je svoje pravo lice, ali i kako gleda na budućnost Srbije.
21.06.2026
07:45
Blokaderi koji su juče održali još jedan u nizu besmislenih skupova u Novom Sadu obrukali su se za sve pare, a posebno oni koje su se okupljenim zgubidanima obratili s bine.
21.06.2026
08:09
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić gostovao je juče u specijalnom programu gde se osvrnuo na aktuelne političke teme, predstojeće izbore, funkcionisanje državnih projekata, kao i na detalje u vezi sa aferom "Zvučni top" i optužbama opozicionih medija.
21.06.2026
06:55
Ulice Beograda ovog jutra su puste, bez gužvi i zadržavanja, a potpuno prohodan je i autoput što se retko viđa.
21.06.2026
09:31
Sezona letnjih odmora je počela i na nekim putničkim i teretnim terminalima graničnih prelaza u Srbiji formirale su se gužve.
21.06.2026
08:50
Posle nekoliko jako teških i napetih dana i najveće ekološke krize koja je u poslednjih dvadeset godina pogodila Sjenicu,rešenje se nazire
21.06.2026
08:00
U Srbiji će danas biti pretežno sunčano i toplo, ponegde i veoma toplo vreme, sa merenjima do 35 stepeni, najavio je Republički hidrometeorološki zavod Srbije.
21.06.2026
06:45
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas širom Beograda.
21.06.2026
06:30
Tokom noći na periferiji Čačka u naselju Trnava došlo je do teške saobraćajne nesreće u kojoj je jedna mlada devojka izgubila život.
21.06.2026
09:06
Samo nekoliko dana nakon što je Viši sud u Vranju doneo presudu zbog ranjavanja Miloša Kostića, MMA borca, nepoznati počinioci pokušali su da zapale kamion, koji je bio parkiran ispred njegove porodične kuće.
21.06.2026
08:51
Kosta K., koji je 3. maja 2023. u OŠ "Vladislav Ribnikar" ubio devetoro đaka i čuvara škole, vežbao je gađanje iz vatrenog oružja u streljani, a tokom obrazloženja presude otkriveno je da postoji snimak koji pokazuje koliko je bio hladnokrvan prilikom pucanja.
21.06.2026
07:11
Varaždinska policija sprovela je u subotu kriminalističko istraživanje nad šestoricom muškaraca starosti od 29 do 39 godina zbog sumnje na više krivičnih dela povezanih s drogom.
21.06.2026
07:46
Tokom protekle noći u Beogradu nije bilo saobraćajnih nezgoda ali je Hitna pomoć imala povećan broj intervencija, naročito na javnim mestima, rečeno je službi Hitne pomoći.
21.06.2026
07:03
Predsednik SAD Donald Tramp zapretio je da bi Vašington mogao da uvede takse za plovidbu kroz Ormuski moreuz ako u roku od 60 dana ne bude postignut konačan sporazum sa Iranom, uz poruku da Amerika traži nadoknadu za ulogu „anđela čuvara“ Bliskog istoka.
21.06.2026
08:10
Ruske jedinice ušle su u severni deo Konstantinovke, istočno od reke Krivi Torec, čime su ukrajinske snage u gradu gurnute u sve težu situaciju i sve opasniji poluobruč.
21.06.2026
07:10
Iranski ministar spoljnih poslova Abas Arakči zapretio je da bi Teheran mogao da poništi memorandum o razumevanju sa SAD ako Vašington hitno ne zaustavi izraelske udare na Liban, čime je tek potpisani američko-iranski aranžman ušao u prvu veliku krizu.
21.06.2026
06:40
Centralna banka Rusije smanjila je ključnu kamatnu stopu na 14,25 odsto, ali je tempo smanjenja prepolovila jer inflacija, gorivo i fiskalna potrošnja i dalje drže pritisak na ekonomiju.
21.06.2026
05:00
Akcioni triler "Citizen Vigilante", u kojem glavnu ulogu tumači Armi Hamer, zabranjen je u Nemačkoj nakon što su nadležni odbili da mu dodele starosnu oznaku, uz obrazloženje da podstiče nasilje prema migrantima, dok pojedini kritičari autora filma, kontroverznog nemačkog reditelja Uvea Bola, optužuju za krajnje desničarske stavove.
19.06.2026
14:52
Opljačkan je stan modela poznate svetske modne agencije "Elit" u 6. arondismanu Parizu i tom prilikom ukradeni su luksuzni satovi, nakit i drugi predmeti procenjeni na oko 10 miliona evra, saopštio je policijski zvaničnik za Figaro.
19.06.2026
14:10
Tejlor Svift je odložila venčanje koje je trebalo da se održi na Rod Ajlandu, a strani mediji pišu da je par u poslednji čas promenio planove.
19.06.2026
12:54
Glumac Stanojlo Milinković pojavio se u u sporednim ulogama u našim kultnim filmovima i postao prepoznatljiv po replici "Ne diraj me, zvaću decu! Decooooo!"
19.06.2026
12:25
Neda Arnerić, jedna od najpoznatijih i najvoljenijih glumica bivše Jugoslavije, ostala je zapamćena ne samo po svom talentu, već i po ulogama koje su uključivale eksplicitne scene u filmovima.
19.06.2026
11:30
Kristijan Golubović poslao je brutalnu poruku reperu Vuku Mobu uoči njihovog okršaja u ringu, te je poručio da će ga onesvestiti!
21.06.2026
08:10
Voditeljka Sanja Marinković i pevačica Goca Tržan gostovale su u jednoj emisiji, gde je između njih u jednom trenutku došlo do žustre rasprave.
21.06.2026
06:02
Pevačica Ana Bekuta na finalu muzičkog takmičenja "Zvezde Granda" sumirala je utiske pred kamerom Informera i otkrila da li će i naredne sezone biti deo žirija popularnog šoua.
20.06.2026
23:44
Direktor Grand produkcije Goran Šljivić istakao je da je pevačica Suzana Jovanović odbila da uruči pehar u finalu "Zvezda Granda".
20.06.2026
23:40
Voditeljka Jovana Jeremić uručila je pehar partneru, bokseru Milošu Stojanoviću Tigru, koji je u Inđiji upisao veliku pobedu i još jednom pokazao dominaciju u ringu.
20.06.2026
23:21
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.