PAD IMUNITETA I PREHLADA! Ovi ČAJEVI su NAJBOLJI LEK! Preporodiće vas i za TREN OKA ćete biti ZDRAVI KAO DREN!

Samo prirodno.

Trenutno je na snazi period kada su sve češće prehlade zbog promene vremena. U nastavku možete pročitati neke prirodne metode pomoću kojim možete brzo i lako da ozdravite.

Ispiranje grla i nosa slanom vodom

Kada je nos u pitanju, upotrebite ovu taktiku u onim situacijama kada vam se čini da vam je nos suv, a osećate da vam se niz grlo sliva sluz.

Slani rastvor za nos je nešto što možete kupiti, ali i sami napraviti po sledećem receptu: 3 kafene kašičice nejodirane soli i 1 kašičicu sode bikarbone rastvorite u 250 ml vode (prokuvane ili destilovane). Stavite u neku staklenu, čistu, bočicu sa kapaljkom.

Foto: Shutterstock

Kako koristite ovaj lek za prehladu?

Stanite iznad lavaboa. Napunite kapaljku rastvorom, sipajte u jednu nozdrvu, a drugu pritisnite prstom i začepite. Pustite da se iscedi. Isto uradite i sa drugom nozdrvom. Isperite kapaljku dobro toplom vodom.

Slani rastvor za grlo spremate na drugačiji način. U 250ml vode dodajte pola kafene kašičice soli. Ne pijete, nego samo grgoljite vodu i ispirate grlo, pa ispljunete. To će omekšati sluzokožu grla i smanjii bolove, hrapavost i upalu.

Prirodni lek za prehladu

Med.

Možete ga dodati u čaj protiv prehlade sa malo limuna.  To je odlično za upaljeno grlo, a pomaže i kod kašlja. Dobar je jer ima antimikrološka svojstva.

Beli luk.

Kao i med, deluje protiv mikroba, a u tome je posebno koristan njegov sastojak alicin. On može smanjiti simptome, ali je u suštini bolji kao preventivna mera, nego kao lek protiv prehlade.

Probiotici su „dobre bakterije“ koje se mogu naći u nekoj hrani i popraviti mikrofloru vaših creva ako je narušena. Creva imaju važnu ulogu u razmeni hranjivih materija pa je za brže ozdravljenje jako važno da funkcionišu besprekorno. Probiotike možete naći u obliku suplemenata, ali i u nekim namirnicama kao što su kefir i jogurt.

Lan.

Prelijte seme lana vodom i stavite da proključa dok se smesa ne zgusne. Ne izgleda prijatno, ni preterano ukusno,  ali to možete popraviti sa malo meda i limuna. Ovo je super lek za prehladu, a konkretno za kašalj.
Ren.

ko ste ga jeli, verovatno znate koliko ren može biti moćan u otvaranju disajnih puteva. Za to je zaslužan njegov specifični aktivni sastojak-singrin koji mu daje ljutinu. U dobrom broju slučajeva biće dovoljno da poželite da spremite salatu ( ili onaj preliv za pečenje od svežeg rena)  i da ga narendate . Već to će pokrenuti lavinu iz vašeg nosa. Možete ga narendanog  pomešati sa malo meda. Tada je odličan protiv kašlja.

Čajevi za prehladu

Možete isprobati sledeće:

1. Čaj od đumbira – kod  nas još uvek nije nešto što smo navikli da imamo kod kuće, a trebalo bi. Između ostalog zato što je odličan lek za prehladu. Umiruje bolno grlo, onaj uporni iritantni kašalj, a posebno je dobar za smanjenje osećaja mučnine. Sadrži izvesne doze kapsaicina, piperina i gingerola koji deluju kao antioskidanti.

Foto: Shutterstock

Za pripremu ovog čaja za prehladu treba vam:

6-8 kašika svežeg korena đumbira koji treba izrendati,
malo cimeta,
malo sveže isceđenog soka od limuna,
4 šolje vode.

Ukoliko želite da zasladite čaj , najbolje je da dodate malo meda. Vodu prokuvate da proključa, a onda dodate đumbir. Kad se prohladi, pre nego što treba da ga pijete, dodajte cimet, med i limunov sok.

2. Kombuha nije čaj za prehladu, ali  je čajna gljiva dobra za imunitet. Napitak koji se pravi reakcijom čaja i ove gljive dobar je probiotik i bogat je vitaminima B pa može biti dobar podstrek za jačanje zdravlja i brže lečenje prehlade.

3. Čaj od koprive. Ovaj čaj ojačaće vam imunitet. Kopriva je bogata vitaminima i mineralima, a konkretno vitaminom C, gvožđem, cinkom magnezijumom i bakrom.