• aktuelno
Pomahnitali Rus ugrizao jednog, a udario drugog policajca: Filmsko hapšenje u Novom Sadu, pronađeni milioni i droga Siniša Mali patosirao Nikezića: Prodali NIS za 400 miliona evra, a vredeo milijarde - Gde su nestale pare?! (VIDEO) “Moj dečko je sin političara!” Anja (27) pokazala i šta je dobila od mladića - Pun gepek luks robe Hrvatima uzeli krv na analizu i zaledili se: "Ovo je večno" Moneke zaplakao uživo: Zvezdin heroj odbio da slavi i poslao potresnu poruku: "Evroliga nije ista bez njega" Potukli se, pa potegli letve i barske stolice: Karambol u glavnom gradu, policija na nogama "Što ti nju zoveš mama, kada ti je ona baba?" Pevačeva bolna sudbina rasplakala naciju Mali se prekrstio usred emisije na N1: Ovo je bio razlog - Morate videti (VIDEO) Čaka Traore se vratio u Humsku Kraj: Srbija bez prave šanse u Nemačkoj! Lagano slavlje "pancera" nad "orlovima"
Pomahnitali Rus ugrizao jednog, a udario drugog policajca: Filmsko hapšenje u Novom Sadu, pronađeni milioni i droga Siniša Mali patosirao Nikezića: Prodali NIS za 400 miliona evra, a vredeo milijarde - Gde su nestale pare?! (VIDEO) “Moj dečko je sin političara!” Anja (27) pokazala i šta je dobila od mladića - Pun gepek luks robe Hrvatima uzeli krv na analizu i zaledili se: "Ovo je večno" Moneke zaplakao uživo: Zvezdin heroj odbio da slavi i poslao potresnu poruku: "Evroliga nije ista bez njega" Potukli se, pa potegli letve i barske stolice: Karambol u glavnom gradu, policija na nogama "Što ti nju zoveš mama, kada ti je ona baba?" Pevačeva bolna sudbina rasplakala naciju Mali se prekrstio usred emisije na N1: Ovo je bio razlog - Morate videti (VIDEO) Čaka Traore se vratio u Humsku Kraj: Srbija bez prave šanse u Nemačkoj! Lagano slavlje "pancera" nad "orlovima"
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 krista pajk Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: krstarica/informer.rs

30.10.2020

17:40

Šta će se desiti ako potpuno izbacite so iz ishrane? NEMOJTE TO DA RADITE, jer će se desiti OVIH 5 PROMENA U ORGANIZMU!

Ljubav

Šta će se desiti ako potpuno izbacite so iz ishrane? NEMOJTE TO DA RADITE, jer će se desiti OVIH 5 PROMENA U ORGANIZMU!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Još jedan dokaz da je zlatna sredina i u ovom slučaju najbolji izbor.

Poznato je da preterivanje sa solju ima negativne posledice po zdravlje. Znajući ovo, mnogi ljudi se odlučuju da ovaj začin potpuno izbace iz ishrane, ali ni ta krajnost se nikako ne preporučuje.

Evo zašto!

1. Može doći do gojenja 

Jodirana so je važna za hormone, pa ako je potpuno izbacite, unos joda će biti ograničen, verovatno i nedovoljan. Zbog toga može lako doći do nakupljanja kilograma, naduvenog lica, suve kože, osećaja umora i slabosti u mišićima.

Foto: Shutterstock

2. Uticaj na srce

Smanjivanje unosa soli prvenstveno se preporučuje ljudima koji pate od srčanih problema, ali studije su pokazale da za srce nije dobro da se unosi ni previše, ni premalo soli. Ponovo se dokazalo da je sredina zaista „zlatna“.

3. Povećan rizik od insulinske rezistencije

Studije su dokazale i ovu tvrdnju. Ako unosite premalo soli, telo ne reaguje na insulin kako treba, što može da dovede do povećanog šećera u krvi.

4. Simptomi dehidracije

Kada nivo soli u telu drastično padne, možete da osetite simptome slične dehidraciji – suva usta, vrtoglavica, jaka žeđ, proređeni odlasci u toalet…

Foto: Shutterstock

5. Mučnina

Prekid unosa soli ima jak uticaj na nivo holesterola. Iako u početku obično ne pokazuje simptome, može da se odrazi na sve organe u telu, uključujući i srce. Jedan od prvih simptoma koji to pokazuje jeste mučnina.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena Ljubav i zdravlje saveti promene So telo izbacite so hrana bez soli

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set