Muči vas PERUT, OPADANJE kose i ispucali NOKTI? Jedite više OVOG povrća! (RECEPT)

Osim u varivima, salatama i sokovima, kelj je svoje mesto našao i na bjuti policama...

Bogat antioksidansima i gvožđem, kelj smanjuje upalu, ublažava opekotine od sunca i povećava elastičnost kose. Upravo zbog toga je njegov ekstrakt sve češće deo krema, lakova za nokte i šampona, piše Daily Makeover. 

Koža

Kelj obiluje vitaminima A, C i K koji smanjuju tamne podočnjake i zatežu kožu oko očiju čime se smanjuje rizik od sitnih bora. On sadrži lutein, karoteonid koji podstiče proizvodnju kolagena i preporučuje se kod otoka i ožiljaka. Osim toga pomaže u čišćenju pora i zadržavanju vlage u telu što kožu čini zdravijom. 

Foto: Shutterstock

Kosa

Omega-3 i omega-6 masne kiseline iz kelja vlaže vlasište, pospešuju rast kose i ublažavaju perut. Njegov se ekstrakt koristi u šamponima, ali delotvoran je i u maskama. Za pripremu maske potrebno je u blender staviti četiri lista kelja, malo soka od limuna soka i kašičicu maslinovog ili kokosovog ulja. Dobijenu pastu potom treba umasirati u vlasište i ostaviti 20 minuta pre ispiranja. 

Foto: Shutterstock

Nokti

Kosa i nokti se sastoje od keratina, a kelj podstiče njegovu proizvodnju. To nokte čini snažnim i dobro hidratizovanim. 

Foto: Shutterstock

Varivo od kelja 

Sastojci:

- manja glavica kelja
- 3 krompira
- glavica crnog luka
- 1-2 šargarepe
- 200 ml bujona
- mlevena crvena paprika, lovorov list, so, bibiber
- malo maslinovog ulja

Priprema:

Luk naseckajte na sitno pa ga prodinstajte na ulju. Očistite krompir i šargarepu i naseckajte ih na kockice. Ubacite sa lukom pa pustite da se dinstaju nekoliko minuta. Dodajte bujon i kuvajte dok se krompir ne skuva do pola. Dodajte još vode, začinite solju, biberom, crvenom paprikom i dodajte lovorov list. Ubacite naseckani kelj i kuvajte dok povrće ne omekša.

Zaštitite se od SVIH INFEKCIJA! O 7 lekova RUSKE NARODNE MEDICINE za jačanje IMUNITETA čitajte OVDE.

ZBOGOM SALCE! Ako vas muče masne naslage, probajte JEDNOSTAVNI SIRUP, a kako da ga napravite čitajte OVDE.

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.