KORISNI SAVETI DERMATOLOGA ZA NEGU KOŽE! Lice u toku dana nikako NE DODIRUJTE, a ako imate bubuljicu OVO ne smete da uradite!

Negujte svoju kožu!

Neke žene veruju da je za postizanje negovanog izgleda kože lica potrebno potrošiti malo bogatstvo. Naime, iako je potrebno uložiti nešto novca u kvalitetne kreme za sunčanje, sredstva za čišćenje lica i hidratacuju, sve drugo je u većini sučajeva nepotrebno.

Pri tom mislimo na kožu koja nema problema sa aknama, iritacijama, suvoćom ili preteranom masnoćom. Pa čak i kada je reč o zahtevnoj koži, što manje invazivne kozmetike, to bolje, tvrde dermatolozi.

Postoje brojni načini za poboljšanje zdravlja i kvaliteta dermisa (kože), bez trošenja novčanih sradstava. Ovom prilikom prenosimo vam savete dermatologa za negu kože – prirodnim putem.

Foto: Shutterstock

NE DODIRUJTE LICE U TOKU DANA

Pandemija Korona virusa dovela je do više svesnosti ljudi po pitanju bakterija i virusa koji nas okružuju. Samim tim počeli smo da češće peremo ruke i da minimalno dodirujemo lice u toku dana, naročito na javnom mestu. Ove dobre navike, a naročita ona koja se tiče dodirivanja lica su ključne za njegovo zdravlje i lepotu.

Čak i kada niste van kuće, i kada su vam ruke poprilično čiste, dodirivanje lica je nešto što biste trebali da izbegavate što više možete. Na taj način šaljete poziv bakterijama da napadnu kožnu barijeru vaše kože i prouzrokuju stvaranje akni.

REDOVNO PERITE JASTUČNICE U SPAVAĆOJ SOBI

Prema savetu dermatologa jastučnice bi trebalo da menjate na nedeljnom nivou. Ukoliko imate problema sa masnom i kožom sklonom aknama, možete i dva puta nedeljno to sprovoditi u delo.

Čini se monumentalnim zadatkom, ali je zapravo vrlo važna stavka za čistu i lepu kožu. Na jastučnici ostavljate ne samo tragove mrtve kože, već i znoj i ulje sa vlasi kose, što može dovesti do začepljenja pora na vašem licu.

Foto: Shutterstock

NASTOJTE DA SPAVATE NA LEĐIMA

Kada je reč o položaju za spavanje, dermatolozi savetuju da izbegavate spavanje na boku. Ovakav način spavanja promoviše nabiranje kože na licu i grudima. Preporučljivo je s toga spavanje na leđima.

Stavljanje jastuka ispod kolena sprečava vas da se u toku noći, kada ste na leđima, okrenete na bok. Spavanje na leđima je pozitivno i za ublažavanje niskog prirtiska, a ako ne možete celu noć da provedete u ovom položaju, postavite jastuk između grudi kako bi sprečili pojavu bora na njima.

NE DIRAJTE BUBULJICE

Kada istisnete bubuljicu, vi zapravo napravite mali ožiljak na koži lica, koji ako to ponavljate može da postane trajan. Dakle, ukoliko imate bubuljicu na licu, držite ruke podalje od nje. Istiskanjem možete izazvati infenciju dopuštajući bakterijama da kroz ožiljak uđu dublje pod kožu.

VODA JE NAJBOLJI LEK

Hidratacija spolja i iznutra je glavni faktor za održanje lepe, negovane i zdrave kože. Najmanje 8 čaša vode vam je neophodno u toku dana. S toga ne dozvolite sebi da vas žeđ podseti da treba da popijete vodu.