• aktuelno
Hit! Glumac objavio sliku iz hotelske sobe: Usledio haos na mrežama - U odrazu se vidi njegov penis "Očekujte velike promene na bolje"! Vučić u Leskovcu: Ovo je program u 6 tačaka, imaćete veće subvencije Pao međunarodni narko - lanac! Tone kokaina i marihuane stizale iz Bolivije, Tajlanda i Kostarike: Optužnica protiv deset osoba u Podgorici Otvorena vinska vizija u Beogradu: Na sajmu je 550 izlagača iz više od 30 zemalja Ne može bez Zvezde: Sin legendarnog stranca stigao među crveno-bele Siniša Mali u Aranđelovcu: Blokaderi nemaju program, čekaju plenum ili nekog Kurtija Silovit napad Putina na Kijev nakon dogovora sa Trampom! Rusi udarili jezivim oružjem usred bela dana, Kličko se oglasio (VIDEO) Ovo se nikada nije desilo na estradi! Marija Šerifović ima zahtev za fanove - Oglasila se hitno s odmora Bila je velika zavodnica, a umrla sama: Srpskoj voditeljki tragedija obeležila život Vučević oštro o napadu na Dinu Vučinić: "Ovo je napad na sve naše majke, narod će im dati odgovor 25. oktobra!" (VIDEO)
Hit! Glumac objavio sliku iz hotelske sobe: Usledio haos na mrežama - U odrazu se vidi njegov penis "Očekujte velike promene na bolje"! Vučić u Leskovcu: Ovo je program u 6 tačaka, imaćete veće subvencije Pao međunarodni narko - lanac! Tone kokaina i marihuane stizale iz Bolivije, Tajlanda i Kostarike: Optužnica protiv deset osoba u Podgorici Otvorena vinska vizija u Beogradu: Na sajmu je 550 izlagača iz više od 30 zemalja Ne može bez Zvezde: Sin legendarnog stranca stigao među crveno-bele Siniša Mali u Aranđelovcu: Blokaderi nemaju program, čekaju plenum ili nekog Kurtija Silovit napad Putina na Kijev nakon dogovora sa Trampom! Rusi udarili jezivim oružjem usred bela dana, Kličko se oglasio (VIDEO) Ovo se nikada nije desilo na estradi! Marija Šerifović ima zahtev za fanove - Oglasila se hitno s odmora Bila je velika zavodnica, a umrla sama: Srpskoj voditeljki tragedija obeležila život Vučević oštro o napadu na Dinu Vučinić: "Ovo je napad na sve naše majke, narod će im dati odgovor 25. oktobra!" (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 krista pajk Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: priroda-leci-sve.com/informer.rs

13.12.2020

13:54 >> 14:26

BILJKE KOJE ČISTE PLUĆA! Od koprive do belog luka - disajni organi u DOBROJ KONDICIJI!

Ljubav

BILJKE KOJE ČISTE PLUĆA! Od koprive do belog luka - disajni organi u DOBROJ KONDICIJI!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Kako su pluća jedan od najvažnijih organa u organizmu, o njima treba voditi računa i održavati ih u dobroj kondiciji, posebno u vreme pandemije. Planinski i morski vazduh su dobro rešenje, kao i pojedine namirnice, eterična ulja ili vežbe disanja koje podmlađuju pluća i čitav respiratorni sistem

Čaj od đumbira

Čaj od đumbira je odlično sredstvo za čišćenje pluća od raznih toksičnih materija, te se toplo preporučuje u ove svrhe. Za pripremu čaja sasvim je odgovarajući suvi đumbir u prahu. Može se upotrebljavati i svež, s tim da je tada poželjno pojesti i komadić svežeg đumbira uz čaj ili u toku obroka.

Čaj od koprive

Uglavnom je poznato da je kopriva efikasan prirodni lek za čišćenje krvi i dobar izvor gvozđa, ali je manje poznato da čaj od koprive čisti pluća. Zbog toga je dobar izbor za pušače kojima je upravo i potreban višestruki čistač organizma.

Foto: Shutterstock

Šta treba izbegavati?

Mleko, mlečni proizvodi i masna hrana povećavaju nastajanje sluzi u plućima i blokiraju disajne puteve, pa ih tokom čišćenja pluća treba izbegavati. Ne treba preterivati ni sa slatkišima.

Čaj od borovih iglica

Ispijanje ovog čaja podstiče izlučivanje sluzi nakupljene u plućima i sinusima, a koristan je i za inhalaciju. Dakle, pre ispijanja čaja, dok je jos vreo, potrudite se da udahnete što više aromatične pare.

Inhalacija eteričnim uljima

Inhalacija je još jedan od načina da se pročiste pluća i disajni putevi, a prvi izbor su eterična ulja eukaliptusa i čempresa. Primena je jednostavna, nekoliko kapi ulja stavite u proključalu vodu i zatim udišite sve dok izlazi para. Ipak, budite oprezni, ova metoda nikako nije dobra za asmatičare.

Foto: Shutterstock

Vežbe disanja

Umeće dubokog abdominalnog disanja (iz stomaka) je odličan način da se pročiste i podmlade pluća. Kontinuiranim i disciplinovanim vežbanjem se povećava kapacitet pluća i jača plućno tkivo, a oko 30 minuta vežbi dnevno može bitno da poveća količinu kiseonika koji putem pluća odlazi u krvotok.

Foto: Shutterstock

Na tanjiru

Za čišćenje pluća u ishrani se preporučuju beli i crni luk, med, sok od brusnice, sveža šargarepa i ostale namirnice bogate antioksidansima. Na osnovu rezultata pojedinih naučnih ispitivanja, poseban akcenat stavljen je na pomorandže, jer, između ostalog, preventivno deluju protiv raka pluća.

PET ZNAKOVA DA VAM OTKAZUJU PLUĆA! Ove SIMPTOME ne smete da IGNORIŠETE

ZDRAVLJE PLUĆA ne uništava SAMO dim od CIGARETA, već čitav niz 'ZAGAĐIVAČA'! Da li ih udišete?

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Pluća čišćenje Biljke Beli luk kopriva

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set