• aktuelno
Au, opet ga dao Mbape - Englezi na kolenima! Da li gledamo najveći preokret u istoriji fudbala? (VIDEO) Počeo Armagedon! Mnogo opasniji savez od NATO kreće na Rusiju: Treći svetski rat samo što nije eksplodirao Auuu, skandal nad skandalima! Sramna izjava Radeta Bogdanovića, šta je sa čovekom?! Haos na tržištu: Čelsi daje 137 miliona evra englesku zvezdu, Alvarezova drama nema kraja Šok obrt u američkom Kongresu! Putin iznenada dobio neočekivane vesti: Ako je od nekog očekivao podršku, od njih nije... Bomba! Na snagu stupaju brutalne promene: Sirski pravo u glavu, Zelenski zanemeo od šoka Udarna pesnica RTS se skinula! Zanela se i pokazala previše - Vlažna zadnjica bode oči (FOTO) Filmska akcija policije u Tuzli: Begunca pronašli u gepeku automobila, drugi pao u vikendici Putin načuljio uho, sve će da pršti! Gerasimov udara čeličnom pesnicom - deveti krug pakla "Služio sam vam verno, odano i časno!" Oglasio se Vučić: Predsednik Srbije poručio samo jedno (VIDEO)
Au, opet ga dao Mbape - Englezi na kolenima! Da li gledamo najveći preokret u istoriji fudbala? (VIDEO) Počeo Armagedon! Mnogo opasniji savez od NATO kreće na Rusiju: Treći svetski rat samo što nije eksplodirao Auuu, skandal nad skandalima! Sramna izjava Radeta Bogdanovića, šta je sa čovekom?! Haos na tržištu: Čelsi daje 137 miliona evra englesku zvezdu, Alvarezova drama nema kraja Šok obrt u američkom Kongresu! Putin iznenada dobio neočekivane vesti: Ako je od nekog očekivao podršku, od njih nije... Bomba! Na snagu stupaju brutalne promene: Sirski pravo u glavu, Zelenski zanemeo od šoka Udarna pesnica RTS se skinula! Zanela se i pokazala previše - Vlažna zadnjica bode oči (FOTO) Filmska akcija policije u Tuzli: Begunca pronašli u gepeku automobila, drugi pao u vikendici Putin načuljio uho, sve će da pršti! Gerasimov udara čeličnom pesnicom - deveti krug pakla "Služio sam vam verno, odano i časno!" Oglasio se Vučić: Predsednik Srbije poručio samo jedno (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: priroda-leci-sve.com/informer.rs

13.12.2020

13:54 >> 14:26

BILJKE KOJE ČISTE PLUĆA! Od koprive do belog luka - disajni organi u DOBROJ KONDICIJI!

Ljubav

BILJKE KOJE ČISTE PLUĆA! Od koprive do belog luka - disajni organi u DOBROJ KONDICIJI!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Kako su pluća jedan od najvažnijih organa u organizmu, o njima treba voditi računa i održavati ih u dobroj kondiciji, posebno u vreme pandemije. Planinski i morski vazduh su dobro rešenje, kao i pojedine namirnice, eterična ulja ili vežbe disanja koje podmlađuju pluća i čitav respiratorni sistem

Čaj od đumbira

Čaj od đumbira je odlično sredstvo za čišćenje pluća od raznih toksičnih materija, te se toplo preporučuje u ove svrhe. Za pripremu čaja sasvim je odgovarajući suvi đumbir u prahu. Može se upotrebljavati i svež, s tim da je tada poželjno pojesti i komadić svežeg đumbira uz čaj ili u toku obroka.

Čaj od koprive

Uglavnom je poznato da je kopriva efikasan prirodni lek za čišćenje krvi i dobar izvor gvozđa, ali je manje poznato da čaj od koprive čisti pluća. Zbog toga je dobar izbor za pušače kojima je upravo i potreban višestruki čistač organizma.

Foto: Shutterstock

Šta treba izbegavati?

Mleko, mlečni proizvodi i masna hrana povećavaju nastajanje sluzi u plućima i blokiraju disajne puteve, pa ih tokom čišćenja pluća treba izbegavati. Ne treba preterivati ni sa slatkišima.

Čaj od borovih iglica

Ispijanje ovog čaja podstiče izlučivanje sluzi nakupljene u plućima i sinusima, a koristan je i za inhalaciju. Dakle, pre ispijanja čaja, dok je jos vreo, potrudite se da udahnete što više aromatične pare.

Inhalacija eteričnim uljima

Inhalacija je još jedan od načina da se pročiste pluća i disajni putevi, a prvi izbor su eterična ulja eukaliptusa i čempresa. Primena je jednostavna, nekoliko kapi ulja stavite u proključalu vodu i zatim udišite sve dok izlazi para. Ipak, budite oprezni, ova metoda nikako nije dobra za asmatičare.

Foto: Shutterstock

Vežbe disanja

Umeće dubokog abdominalnog disanja (iz stomaka) je odličan način da se pročiste i podmlade pluća. Kontinuiranim i disciplinovanim vežbanjem se povećava kapacitet pluća i jača plućno tkivo, a oko 30 minuta vežbi dnevno može bitno da poveća količinu kiseonika koji putem pluća odlazi u krvotok.

Foto: Shutterstock

Na tanjiru

Za čišćenje pluća u ishrani se preporučuju beli i crni luk, med, sok od brusnice, sveža šargarepa i ostale namirnice bogate antioksidansima. Na osnovu rezultata pojedinih naučnih ispitivanja, poseban akcenat stavljen je na pomorandže, jer, između ostalog, preventivno deluju protiv raka pluća.

PET ZNAKOVA DA VAM OTKAZUJU PLUĆA! Ove SIMPTOME ne smete da IGNORIŠETE

ZDRAVLJE PLUĆA ne uništava SAMO dim od CIGARETA, već čitav niz 'ZAGAĐIVAČA'! Da li ih udišete?

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Pluća čišćenje Biljke Beli luk kopriva

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Naše kamere nikad ne spavaju! Gledajte "Na merama" u subotu od 20h
Live TV

Naše kamere nikad ne spavaju! Gledajte "Na merama" u subotu od 20h

U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" videli ste gde najviše voli da “dokoniše” blokaderski profesor Jovo Bakić, kako penzionerske dane provode blokaderi Dušan Petričić i Žarko Korać, o čemu “pripoveda” blokaderski analitičar Cvijetin Milivojević, zašto je samozvani revolucionar Predrag Voštinić teški licemer, sa kime je to u društvu bila glumica blokaderka Anđelka Prpić...

17.07.2026

15:41

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Održana premijera filma "Odiseja" u Srbiji
Kultura

Održana premijera filma "Odiseja" u Srbiji

Slavni holivudski vizionar Kristofer Nolan skoro ceo život sanja da snimi film uz pomoć revolucionarne IMAX tehnologije i da na velikom platnu oživi mitsku priču o kralju Itake, jedinom smrtniku koji je uspeo da nadmudri i porazi moćne bogove sa Olimpa.

17.07.2026

14:27

Džet set