• aktuelno
Gde je stao Šmit, Sarajevo nastavlja: Priveli voditelja jer je u njegovoj emisiji izrečena istina o Srebrenici Šok snimak! Boki 13 van sebe od besa, urla na sav glas: "Marš pi**a ti materina!" Sjajne vesti za basket 3x3 u Srbiji! Čović srećan zbog bronzane medalje, u planu dalji razvoj sporta Sveštenik ujedinio opštinu Plandište! Okupio čitavo mesto zbog humanog cilja (FOTO) FSS ulaže novac i obnavlja stadione za EURO - Zvezda se odriče donacije Počinje pakao! Zelenski sprema odmazdu kakvu svet nije video, poslao nikad jasniju poruku Putinu Kasper prekršio zavet ćutanja! Dok Mina Kostić prolazi kroz agoniju u "Lazi", on deli Srbiju - Objavio njenu fotku! Oglasila se ministarka: Otkrila šta su u stvari danas blokaderi uradili u Kruševcu - Evo ko je žena koja je bila među njima (VIDEO) Gotovo! Zvezda ozvaničila prvo pojačanje - Stigao ofanzivni vezista Muškarca u Grockoj namamili u zamku, jedva izbegao smrt: Zadobio jezive povrede, oglasilo se tužilaštvo
Gde je stao Šmit, Sarajevo nastavlja: Priveli voditelja jer je u njegovoj emisiji izrečena istina o Srebrenici Šok snimak! Boki 13 van sebe od besa, urla na sav glas: "Marš pi**a ti materina!" Sjajne vesti za basket 3x3 u Srbiji! Čović srećan zbog bronzane medalje, u planu dalji razvoj sporta Sveštenik ujedinio opštinu Plandište! Okupio čitavo mesto zbog humanog cilja (FOTO) FSS ulaže novac i obnavlja stadione za EURO - Zvezda se odriče donacije Počinje pakao! Zelenski sprema odmazdu kakvu svet nije video, poslao nikad jasniju poruku Putinu Kasper prekršio zavet ćutanja! Dok Mina Kostić prolazi kroz agoniju u "Lazi", on deli Srbiju - Objavio njenu fotku! Oglasila se ministarka: Otkrila šta su u stvari danas blokaderi uradili u Kruševcu - Evo ko je žena koja je bila među njima (VIDEO) Gotovo! Zvezda ozvaničila prvo pojačanje - Stigao ofanzivni vezista Muškarca u Grockoj namamili u zamku, jedva izbegao smrt: Zadobio jezive povrede, oglasilo se tužilaštvo
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: ezadar.net.hr/informer.rs

20.12.2020

15:35

Rizik za DIJABETES, ALCHAJMER... Zašto NIJE ZDRAVO spavati u TOPLOJ SOBI?

Ljubav

Rizik za DIJABETES, ALCHAJMER... Zašto NIJE ZDRAVO spavati u TOPLOJ SOBI?

Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Temperatura od 18 stepeni Celzijusa može da napravi razliku između lošeg i mirnog sna, napominju stručnjaci....

Stručnjaci kažu da spavanje u hladnijoj sobi pomaže da ostanemo sveži i da izgledamo mlađe. Spavanje u sobi s nižom temperaturom podstiče proizvodnju melatonina, koji se naziva i telesnim hormonom spavanja. On je antioksidans, što znači da služi kao hormon protiv starenja tela.

Spavanje u hladnijoj sobi može da spreči i nesanicu. Studije ističu da je nekoliko oblika nesanice zapravo povezano s višim telesnim temperaturama. Naime, mnogi ljudi s nesanicom imaju poteškoće s regulisanjem telesne temperature, ograničavajući sposobnost gubitka topline.
Više temperature znače da telo oslobađa više hormona stresa zvanog kortizol. Hladnija soba može da pomogne u održavanju nivoa kortizola, a to znači manje stresa i bolji kvalitet sna.

Foto: Shutterstock

Spavanje u hladnoj sobi može da smanji šanse za razvoj metaboličkih bolesti poput dijabetesa. Takođe, poboljšava nivo hormona rasta, koji pomaže u prevenciji bolesti srca, depresije i gojaznosti. Povišen melatonin takođe smanjuje rizik od Alchajmerove bolesti.

Uspešni ljudi imaju ove rituale pred spavanje! Uvedite ovih 5 NAVIKA I USPEH VAM JE ZAGARANTOVAN!

OPREZ! Evo da li je štetno da spavamo sa telefonom PORED KREVETA

 




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje San Spavanje soba hladno

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Izvinjenje Andree Veskov
Live TV

Izvinjenje Andree Veskov

Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.

07.06.2026

11:11

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda
Live TV

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda

Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.

05.06.2026

16:31

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set