Kad je SRCE od STAKLA! Neuzvraćena ljubav - ZAŠTO se dešava i kako je PREBOLETI?

Bez tolikih nesrećnih romansi mnoge najlepše pesme i priče nikada ne bi bile ispisane. Zašto se one dešavaju i kako pronaći lek za slomljeno srce, objašnjava mr Anđelka Jelčić, dipl. spec. pedagog i porodični psihoterapeut

Ako bacimo pogled na lirsku književnost, možemo da kažemo da olovka uglavnom piše slomljenim srcem. Bez tolikih nesrećnih romansi, mnoge najlepše pesme i priče nikada ne bi bile ispisane. A neke se i dalje pišu, jer neuzvraćena ljubav nema rok trajanja. Opstaje kroz vreme, ne zna za prostor. Zašto se ona dešava i kako pronaći lek za slomljeno srce, objašnjava mr Anđelka Jelčić, dipl. spec. pedagog i porodični psihoterapeut savetovališta "Vaš psiholog".

Zašto se dešava?

- Razlozi za neuzvraćenu ljubav mogu biti različiti, od onih jednostavnih zabuna, do dubokih psihičkih procesa. Ovakav izbor partnera povezuje se, između ostalog, sa nesigurnim obrascima vezivanja, gde je u centru nedostupan partner. Drugi slučaj može da bude platonska prijateljska ljubav koja pravi osnovu za bliske i intimne razmene, što kod jednog od prijatelja može da dovede do razvoja romantičnih osećanja, a kod drugog ne. Negovanje ljubavi ka bivšem partneru, uprkos tome što osoba zna da izbor nije dobar, takođe može da bude jedan od razloga - navodi mr Anđelka Jelčić.

Foto: Shutterstock

Drugi scenariji mogu da budu povezani sa pogrešnim interpretiranjem neverbalnih znakova, kao i sa odbijanjem atraktivnijih partnera iz uverenja da neće biti sposobni da zadrže ljubav, dodaje naša sagovornica.

- Ljubav je i kulturološka predstava, visoko vrednovana u društvu, što predstavlja dodatni pritisak uz poruku: "Ukoliko ne uspeš u ljubavi, to je odraz tvoje vrednosti, ljubav daje smisao životu i opravdava mnoge ljudske postupke." Neuzvraćena ljubav je, prema ovome, jednaka podbacivanju u najbitnijem zadatku u životu. Iz straha da se izlože riziku neuspeha, neki ljudi mogu odabrati da uopšte ne rizikuju - objašnjava mr Anđelka Jelčić.

Kako se osećaju obe strane?

Onaj ko odbija, može da oseti frustraciju, socijalnu neprijatnost ili iskusi osećanje krivice zbog izazvane emocionalne patnje.

- S druge strane, samopouzdanje odbijene osobe je značajno pogođeno. Romantično odbijanje je zapravo mnogo više od frustracije želje, a može se tumačiti kao procena sopstvene vrednosti. Opcije u ovakvim situacijama su pokušaj da se željena ljubav zadobije, ili utapanje u tišinu sa sopstvenim emocijama, odnosno odustajanje od željenog partnera. Odbačena osoba, stoga, ima zadatak da povrati poljuljano samopouzdanje, dok osoba koja odbacuje ima zadatak da sebe moralno opravda i oslobodi se krivice - sugeriše naša sagovornica.

Kako se oporaviti?

Neuzvraćena ljubav je idealizovana, neretko savršena, nepoznata, ujedno i mesto koje traži manje angažovanja i suočavanja sa sobom, dodaje psihoterapeut.

Foto: Shutterstock

- Ova ljubav nije zahtevna, ne traži kompromise, zajednička rešenja, lojalnost. Komunikacija se odvija jednosmerno, ljubav se najviše ispoljava u monologu osećanja i misli onoga koji voli. Iz tih razloga korisno je sebe zapitati da li se ovakav model ponašanja ponavljao više puta, kako bi se došlo do boljeg upoznavanja sebe, razloga iz kojih se u takve odnose ulazi i kako uvesti promenu - predlaže mr Jelčić i nastavlja:

- Ukoliko osoba pati od niskog samopouzdanja, loše, negativne, kritikama ispunjene slike o sebi, njen destruktivni obrazac može da bude vezivanje za osobu koja je odbacuje, čime potvrđuje prethodno formirano pogrešno uverenje: "Ne zaslužujem ljubav, ne vredim dovoljno." Potraga za neuzvraćenom ljubavlju u tom slučaju igra ulogu u proročanstvu pojedinca, ona je tražena pozornica za sopstveni loš scenario o sebi.

Najbolje rešenje je psihoterapijski proces, gde je osoba (večito) slomljenog srca u sigurnom, negujućem i podržavajućem odnosu.

Foto: Shutterstock

- Tada polako počinje da prihvata sebe i da odbacuje loše obrasce koji su postojali. Paralelno se razvija samilost i ljubav prema sebi, a fokus se sa druge osobe pomera na sopstvenu ličnost - objašnjava mr Jelčić i savetuje:

- Postavite zdrave granice - kada neko izlazi iz vašeg života, ne ostavljajte za njega otvorene prozore društvenih mreža, ne pratite ih i ne komunicirajte sa njima. U suprotnom, ovakvo ponašanje reaktivira prethodno navedena negativna osećanja manje vrednosti i ne dozvoljava kretanje ka zdravijem odnosu ka sebi.

Osim toga, dajte sebi vremena...

- To podrazumeva period od minimum šest meseci kako bi se obradili emocionalni i misaoni sadržaji vezani za drugu osobu. Ulazak u novu emotivnu vezu pre ovog vremena može da ponese tragove starih nerazrešenih emocionalnih teškoća - pojašnjava mr Jelčić.

TREBA UMETI! TAJNE žena koje MUŠKARCI VOLE iskreno i DUGO!

Ovo su NAJČEŠĆI EROTSKI SNOVI koje skoro svi imaju, a nikada vam NE BI PRIZNALI!