NE VOLITE ŽUTU BOJU? Evo što to može da OTKRIJE o VAŠEM ZDRAVLJU!

Ako pri pogledu na svoju žutu majicu pomislite 'zašto sam je kog vraga kupila?' možda postoji sasvim dobar razlog za vašu iznenadnu odbojnost...

Doktorka Dijana Minih, nutricionista koja proučava biljne pigmente, smatra da je to jedan od znakova stresa. Verovatno već znate da je sunčano žuta nijansa uglavnom povezana sa srećom i radošću, a to podupire i nauka.

- Bilo je istraživanje u Mančesteru, u Engleskoj, pre nekoliko godina u kojem su ljude pitali koje su im najdraže boje, a zatim procenjivali njihovo raspoloženje. Ono što su otkrili je da je tipična, svetla i topla nijansa žute povezana sa srećom. Ljudi koji su odabrali žutu boju bili su manje depresivni ili anksiozni - objasnila je Minih.

Foto: Pixabay

Ako u potpunosti izbegavate žutu boju, možda imate ono što Minih naziva 'predoziranje žutim' - što se, prema njenim rečima, može manifestovati kao stres i teskoba. 

- Kad god ljudi zaziru od žutog, pomislim kako postoji velika šansa da izgaraju od stresa - objašnjava. 

S nutricionističke strane, veza između 'predoziranja žutim' i stresa takođe ima smisla.

- Veliki broj ljudi danas jede mnogo žute hrane - ne integralne namirnice poput žute paprike ili limuna pune hranjivim sastojcima, već visoko prerađenu hranu na bazi kukuruza. Ova rafinirana žuta hrana može da vam poveća šećer u krvi, koji je, pokazala su istraživanja, povezan s hormonom stresa kortizolom - objašnjava Minih.

Foto: Shuterstock

Naravno, ova asocijacija boja sigurno nije apsolutna. Možda se boja senfa jednostavno kosi s tonovima boja koje vas privlače, i to je potpuno u redu.

Ali ako imate iznenadnu odbojnost prema žutoj boji ili jednostavno trenutno ne preferirate tu boju, Minih kaže da se isplati proveriti nivo stresa.

Uradite test 

Pokušajte da napunite tanjir hladnom, plavo-ljubičastom hranom (poput borovnica, grožđa ili ljubičastog krompira i luka).

Foto: Shutterstock

Kaže da su plavoljubičasti pigmenti izvrsni za uravnoteženje raspoloženja. Jedno je istraživanje pokazalo da je ishrana puna ove vrste polifenola povezana s 39% manjim rizikom od depresije.

TIHI UBICA! ZAČEPLJENJE ARTERIJA je ozbiljno stanje, a ovaj ELIKSIR će vam POMOĆI da budete zdravi! /RECEPT/

OPASNO PO ZDRAVLJE! Ove namirnice nikako NE SMETE da KOMBINUJETE!