• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Izvor: Informer.rs

07.04.2021

11:51

VITAMINI I MINERALI ZA MRŠAVLJENJE! Ako se koriste OVAKO, kilogrami NESTAJU

Ljubav

VITAMINI I MINERALI ZA MRŠAVLJENJE! Ako se koriste OVAKO, kilogrami NESTAJU

Podeli vest

Vitamini i minerali pomažu u izbegavanju komplikacija i poboljšavaju efikasnost dijete. Ako prilikom promene ishrane, koristite vitamine i minerale, metabolizam će se ubrzati, telo će brže ukloniti toksine, a koža će se zategnuti i zablistati. Korisna jedinjenja stimulišu rad endokrinog i digestivnog sistema, čineći gubitak kilograma lakšim za čoveka

Najbolji vitamini za mršavljenje

Za brz i siguran gubitak kilograma, telu su potrebne hranljive materije - biološki važni elementi koji osiguravaju ubrzanje metabolizma. Podržavaju rad hipotalamusa, štitne žlezde i pankreasa, a uključeni su u proizvodnju mnogih hormona i aminokiselina.

Vitamini grupe B pomažu u održavanju aktivnosti i snage tokom dijete. Stimulišu rad mozga i nervnog sistema, povećavaju izdržljivost tokom intenzivnog treninga, trčanja. Vitamini B3 i B7 dodatno kontrolišu nivo šećera u krvi i preporučuju se pacijentima sa smanjenom funkcijom štitne žlezde.

Da biste brzo sagoreli masnoće bez komplikacija za telo, vaš jelovnik treba da sadrži:

Vitamin A. Moćan antioksidans koji čuva creva, stimuliše uklanjanje toksina i viška tečnosti.

Foto: Shutterstock

Vitamini i minerali za mršavljenje

Vitamin C. Pokreće prirodno čišćenje endokrinih žlezda, vraća imunitet i odgovoran je za detoksikaciju.

Vitamin E. To je najbolja prevencija starenja kože, vraća joj elastičnost, štiteći je od mlitavosti tokom brzog gubitka težine.

Mineralna jedinjenja nisu ništa manje korisna za mršavljenje. Osoba ih može dobiti samo hranom, pa je važno osigurati da ih ima dovoljno tokom dijete:

Hrom: Kontroliše proizvodnju insulina, suzbija apetit, pomaže u pridržavanju dijete.

Cink: Učestvuje u osnovnim reakcijama metabolizma, normalizuje rad pankreasa.

Nije potrebno uzimati dodatne vitaminske komplekse: možete pravilno formulisati uravnoteženu ishranu zasnovanu na nemasnom mesu, morskoj ribi. Treba ih dopunjavati porvćem, voćem i obiljem zelenila, što će  telu pružiti sve potrebne elemente u tragovima. Podržaće vas na putu ka usklađivanju i normalizaciji metabolizma ugljenih hidrata, sprečavajući povraćaj kilograma.


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2023

Brnabić oduvala tajkunsku N1 i đilasovce: Ostaće večna ljaga na njihovim imenima da su hteli da pogaze suverenitet sopstvene zemlje!
Koliko ćete još da ponizite svoju zemlju?

Brnabić oduvala tajkunsku N1 i đilasovce: Ostaće večna ljaga na njihovim imenima da su hteli da pogaze suverenitet sopstvene zemlje!

Premijerka Srbije Ana Brnabić rekla je kao odgovor na pitanje tajkunske N1 - da li je kršenje međunarodnog suvereniteta zemlje to što su na izborima bili prisutni strani posmatrači koji su bili pozvani - rekla da je to uobičajena praksa u svakoj demokratskoj zemlji i da ne treba da zavaravaju narod takvim lažnim vestima

21.02.2024

13:09

Vesti

TV

JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija