• aktuelno
Neočekivan rasplet na ATP listi, ovo niko nije očekivao: Siner trlja ruke Zna se ko će vladati svetom! Mnogima je ovo promaklo, zapadna javnost u totalnom šoku: Neka se spreme za katastrofu Drama, pa buuum: Obala Slonovače golom u 90. minutu šokirala Ekvador (VIDEO/FOTO) Da li je moguće da ovo hoće od Putina?! Istorijski neprijatelj Rusije direktno upire prstom i traži ovo na predaju Desilo se nešto neverovatno u Iranu! Posle više od 20 godina, svih sankcija i Trampovih pritisaka ostvarena je velika pobeda Kraj četvrtog dana na Mundijalu - Holandija i Japan oduševili publiku, Nemačka "preterala" sa golovima Putin održao reč! Pogledajte šta je poslao na Kubu: Kada Tramp vidi neće mu biti dobro: Amerika se grdno prevarila Japan šokirao Holandiju u završnici! "Samuraji" izborili zlata vredan remi protiv favorita Japan se nikad ne predaje: Holandija ispustila pobedu u 89. minutu, "samuraji" šokirali favorita Fudbaleri Irana sleteli u Ameriku i dobili neprijatan doček! Evo šta se događalo u Los Anđelesu (FOTO)
Neočekivan rasplet na ATP listi, ovo niko nije očekivao: Siner trlja ruke Zna se ko će vladati svetom! Mnogima je ovo promaklo, zapadna javnost u totalnom šoku: Neka se spreme za katastrofu Drama, pa buuum: Obala Slonovače golom u 90. minutu šokirala Ekvador (VIDEO/FOTO) Da li je moguće da ovo hoće od Putina?! Istorijski neprijatelj Rusije direktno upire prstom i traži ovo na predaju Desilo se nešto neverovatno u Iranu! Posle više od 20 godina, svih sankcija i Trampovih pritisaka ostvarena je velika pobeda Kraj četvrtog dana na Mundijalu - Holandija i Japan oduševili publiku, Nemačka "preterala" sa golovima Putin održao reč! Pogledajte šta je poslao na Kubu: Kada Tramp vidi neće mu biti dobro: Amerika se grdno prevarila Japan šokirao Holandiju u završnici! "Samuraji" izborili zlata vredan remi protiv favorita Japan se nikad ne predaje: Holandija ispustila pobedu u 89. minutu, "samuraji" šokirali favorita Fudbaleri Irana sleteli u Ameriku i dobili neprijatan doček! Evo šta se događalo u Los Anđelesu (FOTO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav
author image
Informer.rs

Novinar

07.04.2021

11:51

VITAMINI I MINERALI ZA MRŠAVLJENJE! Ako se koriste OVAKO, kilogrami NESTAJU

Ljubav

VITAMINI I MINERALI ZA MRŠAVLJENJE! Ako se koriste OVAKO, kilogrami NESTAJU

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Vitamini i minerali pomažu u izbegavanju komplikacija i poboljšavaju efikasnost dijete. Ako prilikom promene ishrane, koristite vitamine i minerale, metabolizam će se ubrzati, telo će brže ukloniti toksine, a koža će se zategnuti i zablistati. Korisna jedinjenja stimulišu rad endokrinog i digestivnog sistema, čineći gubitak kilograma lakšim za čoveka

Najbolji vitamini za mršavljenje

Za brz i siguran gubitak kilograma, telu su potrebne hranljive materije - biološki važni elementi koji osiguravaju ubrzanje metabolizma. Podržavaju rad hipotalamusa, štitne žlezde i pankreasa, a uključeni su u proizvodnju mnogih hormona i aminokiselina.

Vitamini grupe B pomažu u održavanju aktivnosti i snage tokom dijete. Stimulišu rad mozga i nervnog sistema, povećavaju izdržljivost tokom intenzivnog treninga, trčanja. Vitamini B3 i B7 dodatno kontrolišu nivo šećera u krvi i preporučuju se pacijentima sa smanjenom funkcijom štitne žlezde.

Da biste brzo sagoreli masnoće bez komplikacija za telo, vaš jelovnik treba da sadrži:

Vitamin A. Moćan antioksidans koji čuva creva, stimuliše uklanjanje toksina i viška tečnosti.

Foto: Shutterstock

Vitamini i minerali za mršavljenje

Vitamin C. Pokreće prirodno čišćenje endokrinih žlezda, vraća imunitet i odgovoran je za detoksikaciju.

Vitamin E. To je najbolja prevencija starenja kože, vraća joj elastičnost, štiteći je od mlitavosti tokom brzog gubitka težine.

Mineralna jedinjenja nisu ništa manje korisna za mršavljenje. Osoba ih može dobiti samo hranom, pa je važno osigurati da ih ima dovoljno tokom dijete:

Hrom: Kontroliše proizvodnju insulina, suzbija apetit, pomaže u pridržavanju dijete.

Cink: Učestvuje u osnovnim reakcijama metabolizma, normalizuje rad pankreasa.

Nije potrebno uzimati dodatne vitaminske komplekse: možete pravilno formulisati uravnoteženu ishranu zasnovanu na nemasnom mesu, morskoj ribi. Treba ih dopunjavati porvćem, voćem i obiljem zelenila, što će  telu pružiti sve potrebne elemente u tragovima. Podržaće vas na putu ka usklađivanju i normalizaciji metabolizma ugljenih hidrata, sprečavajući povraćaj kilograma.




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena Vitamini minerali

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo
Hitno! Oglasio se MUP - Tiče se nevremena
Društvo

Hitno! Oglasio se MUP - Tiče se nevremena

Sektor za vanredne situacije Ministarstva unutrašnjih poslova Srbije objavio je večeras da je okončana vanredna situacija proglašena zbog upozorenja na oluju sa gradom i jakim vetrom.

14.06.2026

22:22

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set