AKO ŽELITE ZDRAVE ZUBE, IZBEGAVAJTE OVE NAMIRNICE! Povećavaju rizik od karijesa!

Limunska kiselina iz gaziranih pića nagriza gleđ i ubrzava propadanje zuba, dok se bombone i hleb lepe za zube, čime se povećava rizik od karijesa

Šećer je glavni neprijatelj zdravih zuba, a skriva se u slatkišima, gaziranim sokovima i u citrusima.

1. Citrusi

Narandža, limun i grejpfrut obiluju jakom kiselinom koja nagriza gleđ i može da pospeši propadanje zuba. Posle jedenja citrusa, sa pranjem zuba treba pričekati najmanje sat vremena, jer se četkicom kiselina širi po ustima i još dublje prodire u gleđ. Najbolje je da isperete usta hladnom vodom.

2. Bombone

Bombone su pune šećera i lako se zalepe za površinu zuba, što sprečava pljuvačku da neutrališe kiselinu. Bakterije iz plaka pretvaraju šećer iz bombona u kiselinu, koja oštećuje gleđ i ubrzava nastanak karijesa.

Foto: pexels.com

3. Gazirana pića

Na zubima žive bakterije koje se hrane šećerom, a samo ga u jednoj limenci gaziranog pića u proseku ima 10 do 11 kašičica. To povećava rizik od bržeg propadanja zuba. Osim toga, gazirana pića sadrže fosfornu i limunsku kiselinu koja omekšava gleđ, podstiče propadanje zuba i povećava rizik od karijesa.

4. Hleb, testenine i krompir

Slično kao bombone i hleb, testenine i krompir obiluju šećerom i lepe se za zube. To oštećuje zubnu gleđ i povećava rizik od karijesa, zbog čega se preporučuje zube nakon toga očistiti koncem.

5. Alkohol

Alkoholna pića smanjuju prirodnu proizvodnju pljuvačke koja štiti zube od ostataka hrane i štetnih kiselina i nadražuje zubno meso. Suvoća usta povećava rizik od bolesti desni.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.