OPORAVITE KOŽU, kosu i nokte PRED LETO! Da ZABLISTATE i vi i sunce!

Besprekoran ten nije uvek postići, ali postoje pravila koja mogu da pomognu da koža, kosa i nokti zablistaju, naročito posle hladnih dana

Koža nam govori koliko smo zdravi, ali i kakva je okolina u kojoj živimo. Zimi je najviše izložena štetnim delovanjima hladnoće i nečistom vazduhu. Kosa je takođe svašta istrpela tokom zime, pa će i njoj biti potreban posebna pažnja da ponovo bude sjajna. Takođe, obratite pažnju na nokte, negovani i uredni nokti odraz su lepote i zdravlja. Evo šta je sve neophodno da uradimo pre nego što obučemo kratke suknje i obujemo sandale.

Nega kože

Osnovno pravilo je da svake večeri pred spavanje temeljno uklonimo šminku i sve nečistoće sa kože prikladnim mlekom i tonikom. Ispiranje mineralnom vodom takođe pomaže, ali posle ovog ispiranja kožu dobro osušite.

Foto: Shutterstock

Koži i lica i tela u proleće je potreban piling najmanje jedanput nedeljno. Tako ćete ukloniti sve nečistoće koje zatvaraju pore i koža će biti zdravija i sveža. Pilinge možete praviti sami ili kupovati, svejedno je. Važno je da budu od prirodnih sastojaka, da budu nežni. Posle svakog pilinga kožu hidrirajte mlekom i kremama koje odgovaraju vašem tipu kože. Ukoliko možete, prestanite da pušite, duvan i duvanski dim čine kožu starijom, daju joj ružnu sivkastu boju, a to nije boja proleća i boja zdravlja.

Zaštitite nokte

Nokti mogu da budu odraz temperamenta, načina života, ali i opšteg zdravstvenog stanja. Ako su lomljivi, neravni ili imaju mrlje, nema razloga za paniku, češće je reč o lošem održavanju nego o nekoj bolesti. Nokte štitite od vode, njihovog najvećeg neprijatelja. Nokat u dodiru s vodom omekša, a potom otvrdne. Te promene su štetne. Sudove perite sa rukavicama. Pazite i na sredstva za čišćenje. Kad čistite i perete, takođe zaštitite ruke gumenim rukavicama.

Foto: Shutterstock

Čak i prečesti odlazak na manikir može da šteti: lakovi i skidači laka mogu biti štetni za nokat, uklanjanje kožice može biti štetno za koren, a ni veštački nokti nisu baš zdravi. Idealno bi bilo, ukoliko su nokti slabi i oštećeni, neko vreme izbegavati lak, upotrebljavati kreme za jačanje noktiju i sredstva za poliranje. Ruke mažite hidratantnom kremom nakon svakog pranja i dobro masirajte područje oko noktiju.

Ako vam se nokti listaju i lome, možda vam nedostaje gvožđe. Možete ga nadoknaditi namirnicama bogatim gvožđem ili suplementima koji ga sadrže.

Nega kose

Oštećena, neukrotiva, previše masna, previše suva? Ako se nešto od ovoga odnosi i na vašu kosu, ipak niste beznadežan slučaj. Počnite s laganim sredstvima za negu, jer se problemi često javljaju zbog zasićenosti kose raznim preparatima, posebno gelovima ili lakom. Prestanite da koristite ove preparate. Svakodnevno četkajte kosu u svim smerovima mekanom i čistom četkom. Odaberite blagi šampon koji temeljno pere. Ako se kosa ne oporavi, primenite posebne tretmane, posavetujte se s frizerkom u koju imate poverenja ili potražite mišljenje dermatologa.

Foto: Shutterstock

Kvalitetna kosa ima sjaj i volumen. Ako to nije slučaj s vašom kosom, promenite način pranja. Zlatno pravilo pranja: malo šampona i puno vode. Pre pranja dobro namočite kosu i na dlanu razredite šampon s malo vode. Dobro izmasirajte vlasište i isperite obilno vodom. Dovoljno je jedno šamponiranje ako kosa nije jako prljava. Pre pranja kosu dobro iščetkajte, čime ćete ukloniti dobar deo nečistoće.

Četiri PRIRODNE MASKE za svež izgled! Od BELANCA do KUPUSA, sve za LEPOTU! /Recepture/

PRIRODNO JE NAJBOLJE! Napravite KUĆNI MELEM za zadebljane i URASLE NOKTE!