• aktuelno
Da li je bio penal za Zvezdu?! Igrači Čukaričkog opkolili sudiju (VIDEO) "To se ne radi sa pameću...": Jovana Pajić otkrila da li se pokajala jer se udala mlada, imala je potpuno druge planove Evropa ostaje bez gasa?! Prvo Rusija, a sada i Katar zavrće slavinu Evropskoj uniji! Brutalan napad na Lalatovića iz Bosne! Nekadašnji prvak ga nazvao narkomančinom! (VIDEO) Koja kazna može da zaustavi ovakvo ponašanje? Užičani najoštriji! Obradović pred "večiti" derbi: Imamo dosta problema, znamo sve.. Stigla prognoza za Novu godinu i Božić! Pred nama ledeni talas, a evo za koji praznik će se zabeleti Srbija "Voleli Vučića ili ne, vratio je Srbiji ponos i veru!" Brnabić: Danas je predivan dan, otvoren je još jedan put koji povezuje ljude "Čuvala sam koze, pa zalegla u koprive kako bih se sakrila"! Pevačica o odrastanju na selu: "Bilo me je sramota" Vukčević prvo pljuvao Partizan, a sada ga hvali: Amerima puštam utakmice crno-belih!
Da li je bio penal za Zvezdu?! Igrači Čukaričkog opkolili sudiju (VIDEO) "To se ne radi sa pameću...": Jovana Pajić otkrila da li se pokajala jer se udala mlada, imala je potpuno druge planove Evropa ostaje bez gasa?! Prvo Rusija, a sada i Katar zavrće slavinu Evropskoj uniji! Brutalan napad na Lalatovića iz Bosne! Nekadašnji prvak ga nazvao narkomančinom! (VIDEO) Koja kazna može da zaustavi ovakvo ponašanje? Užičani najoštriji! Obradović pred "večiti" derbi: Imamo dosta problema, znamo sve.. Stigla prognoza za Novu godinu i Božić! Pred nama ledeni talas, a evo za koji praznik će se zabeleti Srbija "Voleli Vučića ili ne, vratio je Srbiji ponos i veru!" Brnabić: Danas je predivan dan, otvoren je još jedan put koji povezuje ljude "Čuvala sam koze, pa zalegla u koprive kako bih se sakrila"! Pevačica o odrastanju na selu: "Bilo me je sramota" Vukčević prvo pljuvao Partizan, a sada ga hvali: Amerima puštam utakmice crno-belih!
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Ljubav

Izvor: krstarica.com/informer.rs

09.06.2021

21:17

OVE NAMIRNICE TOPE KILOGRAME! Možete da ih jedete koliko hoćete!

Ljubav

OVE NAMIRNICE TOPE KILOGRAME! Možete da ih jedete koliko hoćete!

Podeli vest

Nutricionistkinja iz Rusije, Natalja Pugačeva, sa Univerziteta Sečenov istakla je koje namirnice treba da koristimo kako bismo podstakli uspešno gubljenje kilgrama. Prema njenom mišljenju, tri namirnice su ključne kako biste ostvarili brze rezultate u procesu mršavljenja

Ona garantuje da brz gubitak kilograma nije zdrav izbor, i ne donosi stabilne rezultate, ali ako u izbalansiranu ishranu uključite hranljive sagorevače kalorija, možete sebi na prirodan način pomoći.

Evo koje su 3 namirnice vrlo važne za zdravo gubljenje kilograma:

Čia semenke 

Sadrže ogromnu količinu vlakana koja stimulišu creva i smanjuju apetit. Za gubitak kilograma dovoljno je unositi 2 kašike semena dnevno. Možete ga kombinovati sa jogurtom ili ga ubacivati u smutije.

Foto: printscreen/youtube/ Lekovite biljke

Čia semenke

Batat (slatki krompir) 

Ovaj proizvod smanjuje holesterol, što znači da sprečava skladištenje masti u ćelijama.

Brusnica 

Ove bobice sadrže ursularnu kiselinu, koja povećava rast mišića, ali i sagoreva masti.

Pored zdrave i izbalansirane ishrane, za uspešno sagorevanje masnih naslaga, neophodno je da budete fizički aktivni i unosite dovoljno vode u organizam.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena kilogrami čia semenke batat brusnice

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Politika

TV

Društvo
JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set