10 SAVETA RUSKOG PSIHIJATRA KAKO DA PROMENITE ŽIVOT - Menjajte sebe, a ne druge!

Poznati ruski psihijatar Mihail Labkovski nikoga ne ostavlja ravnodušnim svojim kratkim i jezgrovitim porukama u kojima na pomalo grub i ciničan način sažima životne istine koje nerado prihvatamo

Foto: Shutterstock

- Ljudi se boje da osećaju zadovoljstvo u životu i povezujemo to s nečim pokvarenim", tvrdi najpoznatiji ruski psiholog Mihail Labkovski, poznat po žestokim opaskama o ljubavi, životu i ženama. Nakon 30 godina staža, svojim savetima i izjavama nikog ne ostavlja ravnodušnim, a ljudi su uglavnom podeljeni oko njih. Neki ih prihvataju kao vrhunske mudrosti, drugi opovrgavaju - rekao je Mihail.

Ipak, čak i ako se ne slažete s njim, teško je osporiti da njegove reči imaju snagu, jer su njegove poruke kratke, jezgrovite, lucidne te pomalo cinične.

1. Ne plašite se sreće

Većina ljudi odrastala je u porodicama koje ne praktikuju uživanje u životu i članovi nemaju naviku da govore da im je dobro i da su srećni. Nesposobnost roditelja da se raduju i smeju prenosi se i na decu, koja počinju da misle da tako funkcioniše ovaj svet. Druga greška je da mislite da za sve dobro morate da platite kasnije.

Foto: Pixabay

2. Prestanite da se žalite

Šta želite, kad se žalite nekome o svojim problemima? Vi želite da se žalite, a ne da rešite probleme. Taj neki kult jadikovanja – samo je naš izum. Lakše je patiti nego živeti srećno.

Zdrava osoba će ili primiti situaciju kakva jeste, ili će tu situaciju promeniti. Neurotična osoba neće ni jedno ni drugo. To se odnosi i na fizičku bolest: Dok se psihički zdrava osoba leči od bolesti, neurotična će osoba hteti da bude bolesna, jer će na takav način imati razlog da jadikuje.

To je skoro pa hobi – izmisliti sebi problem i patiti od njega.

3. Razlikujte realne probleme od izmišljenih

Razlika između zdrave i neurotične osobe je u tome, da zdrava osoba brine o stvarnim problemima, dok neurotična pati od nepostojećih.

4. Ne pokušavajte da pomognete svima oko sebe

Želja da pomognete svima oko sebe je uzrokovana strahom. Bojite se da ljudi ne mogu da vas vole zbog onog što jeste, pa kroz pomoć drugima pokušavate da podignete svoje samopouzdanje.

No, ako vas nisu zamolili da pomognete, ne pomažite svim ljudima oko sebe, radije se posvetite onima, kojima je zapravo stvarno potrebna vaša pomoć.

5. Ne odgovarajte ako vas nisu pitali

Kad rečima ili delima odgovarate na nepostavljena pitanja, pokazujete svoju uznemirenost.

Jednom sam prolazio sa svojom djevojkom kraj prodavnice, ona je videla neku haljinu i rekla mi je: "'Kakva lepa haljina!' Kad nisam ništa odgovorio, rekla mi je: 'Znala sam da nisi pravi muškarac!'"

Ja bih njoj kupio tu haljinu da me pitala, ali ako vi u takvoj situaciji odmah jurite da platite to na kasu, onda ste nesigurna osoba.

6. Razlikujte ljubav od zavisnosti

Ljudi nikad neće napustiti ono što vole. Na primer: Pušenje. Ja sam pušio 37 godina, a poslednjih 10 godina sam pušio 3 kutije dnevno. Prestao sam da pušim, kad mi je doktor rekao da sam gotov. I to je trajalo 1 sat i 40 minuta.

Prestao sam da pušim tek kad sam sebi rekao da ne volim cigarete, a ne da sam zavisnik od njih.

Neurotični ljudi ne mogu da razlikuju ljubav i zavisnost.

7. Rutina nije uvek loša

Ja se bavim rutinom (čitam i predajem) proteklih 37 godina i osećam se predivno.Neurotične osobe ne mogu da žive na miru, boje se da nešto neće stići da urade, završavaju po pet fakulteta, uvek su uznemireni, osećaju nelagodu ako ne rade ništa.

8. Menjajte sebe ne druge

I to se odnosi najprije na vaspitanje dece: Ne možete da ih prisilite da rade nešto, ako to ne radite vi sami. Deca usvajaju ne ono što njima govorite, već ono što radite sami i kako se odnosite prema drugima.

U ovom slučaju jako je koristan savet stjuardese: Prvo stavite masku s kiseonikom sebi, tek onda detetu.

9. Volite prvo sebe

Garant srećnog porodičnog života i braka je u ljubavi samo s jednim partnerom – stabilnoj psihi. Bez ustupaka i kompromisa, jer to je ono što vas direktno vodi na put kardiologu ili onkologu. Kad čovek ima stabilnu psihu, on može da živi s jednim partnerom ceo život. I da ga voli.

Ljudi koji ne vole sebe ne mogu voleti druge.

10. Imajte svoj svet

Usamljenost, to nije nedostatak ljubavi, to je odsustvo interesa za sebe, još od detinjstva. Ako čovek drugom čoveku zamenjuje ceo svet, to znači da on nema vlastiti svet.