PET ZNAKOVA da PREVIŠE PIJETE! Uočite ih na vreme!

Razlog za zabrinutost je kad vaše ispijanje alkohola krene da utiče na one oko vas. Pogotovo ako vaši prijatelji i porodica ističu da im to smeta i da počinje da stvara probleme u vašem odnosu

Psihološkinja Tara Hurster, koja se bavi alkoholizmom, otkrila je znakove koji ukazuju na nezdrav odnos s alkoholom. Naime, ne morate svake večeri da pijete 'šotove' da bi vaše pijenje bilo zabrinjavajuće, neki znakovi u početku deluje sasvim bezazleno. 

1. Pijete bez razmišljanja

Tara kaže da je prvi znak upozorenja da imate problem s alkoholom ako 'nesvesno pijete' i pritom ne uživate u svakom gutljaju. Dakle, ako nesvesno otvarate pivo bez da pre o tome razmislite, možda je vreme da se preispitate.

2. Koristite razne izgovore

Tara tvrdi da može biti zabrinjavajuće ako imate osećaj da vam drugi uskraćuju piće.

Foto: Freepik.com

- Ako vam neko kaže da bi mogli da stanete s pićem, a vi odmah pomislite kako: 'To nije fer' ili 'vaš je rođendan' ili 'petak je', onda bi to mogao da bude razlog za zabrinutost - objasnila je.

3. Utičete na druge

Sledeći razlog za zabrinutost je ako vaše ispijanje alkohola počne da utiče na one oko vas. Ako vaši prijatelji i porodica ističu da im pijenje smeta i da počinje da stvara probleme u vašem odnosu, verovatno ćete morati da smanjite.

4. Ne možete da se držite granica

Prema Tari, više od deset pića nedeljno smatra se zabrinjavajućim, a ako pijete više od četiri dnevno, jako ste blizu tome da postanete alkoholičar.

Foto: Shutterstock

5. Koristite alkohol kako bi se suočili s problemima

Mnogi od nas uživaju u čaši vina kada žele da se opuste, ali Tara kaže da je tanka granica između toga i upotrebe pića za suočavanje s osećanjima i problemima.

- Alkohol je klasifikovan kao sedativ, što znači da je telo zbog njega opušteno jer se oslobađa pritisak u mišićima, pa postoji percepcija opuštanja. Ali stvarnost je takva da se teskoba pojačava konzumiranjem alkohola jer telo naporno radi na uklanjanju toksina iz krvotoka - objašnjava psihološkinja. 

Tako bi dugoročno vaše omiljeno piće moglo ozbiljno da utiče na vaše mentalno zdravlje, a ne da mu pomogne.

 

 

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.