Premda kafa ima i brojne zdravstvene benefite, nutricionista Branka Mirković objašnjava zašto ovaj mnogima omiljeni napitak ni u kom slučaju ne smete da pijete na prazan želudac.
Istraživači sa Univerziteta Južne Australije proučavali su učinke kafe kod 18.000 ljudi između 37 i 73 godine kako bi otkrili da li omiljeni napitak utiče na mozak, tačnije na volumen mozga i rizik od demencije i moždanog udara
29.07.2021
22:00
Supstance koje sadrži kafa podstiču, slično kao i kod nikotina i alkohola, proizvodnju želudačne kiseline.
- Kafa "napada" sluzokožu želuca, a kao posledica se može javiti gorušica i smetnje sa probavom. Osim toga, kafa najpre podiže pritisak, pa ga onda obara, jer izaziva dehidraciju. Zato je vrlo važno pre kafe popiti vodu. Naročito je to važno ujutru, kada je organizam inače dehidriran. Dakle, kada ustanete prvo popijte tri decilitra vode, pa onda sve ostalo - savetuje nutricionista.
Foto: Shutterstock
Takođe, iako postoji verovanje da jutarnja kafa razbuđuje, američki naučnici su otkrili da kafa uopšte nema "razbuđujuće" delovanje jer je ujutro nivo kortizola kod ljudi već i tako dovoljno visok.
Naime, ujutro se oslobađa hormon stresa kortizol i podstiče razmenu materija, dakle prirodno nas razbuđuje. Dodatni kofein iz kafe će zapravo smanjiti delovanje, odnosno pobrinuće se za to da hormonu stresa treba više vremena kako bi se vratio na normalan nivo.
Ako ipak ne želite da se odreknete jutarnje kafe, uvek dodajte malo mleka, a pre toga pojedite barem malo hleba ili pahuljice. Tako možete bezbrižno da uživate u kafi – bez straha od neželjenih nuspojava.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
121. 03. 2025. u 15:37
221. 03. 2025. u 15:37
121. 03. 2025. u 15:25
221. 03. 2025. u 15:25
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Istraživači sa Univerziteta Južne Australije proučavali su učinke kafe kod 18.000 ljudi između 37 i 73 godine kako bi otkrili da li omiljeni napitak utiče na mozak, tačnije na volumen mozga i rizik od demencije i moždanog udara
29.07.2021
22:00
Dragan J. Vučićević otkrio pakleni plan studenata blokadera koji hoće da izvrše desant na Informer.
21.03.2025
00:57
Šokantne pretnje stižu na adresu najpoznatije redakcije u Srbiji!
20.03.2025
23:28
Opozicija, koja očigledno želi vlast bez izbora, sada je opet u centru haosa! Savo Manojlović, lider Pokreta "Kreni – promeni", pokrenuo je peticiju koja traži da se UN, Savet Evrope i OEBS uključe u istragu o upotrebi zvučnog topa na protestu u Beogradu 15. marta. Kaže, treba međunarodna zajednica da se bavi onim što je, prema njemu, brutalno ugrozilo ljudska prava.
21.03.2025
13:26
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić razgovarao je telefonom sa predsednikom Vlade Slovačke Republike Robertom Ficom.
21.03.2025
13:15
Jedan od takozvanih lidera opozicije Miroslav Aleksić otvoreno je zapretio predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću i zatražio da mu preda vlast ili će skupo platiti!
21.03.2025
10:41
Na ruskom Telegram kanalu Balkanska spletnica osvanula je poruka puna emocija, upozorenja i bratske brige za srpski narod.
21.03.2025
14:27
Blokada GSP depoa na Novom Beogradu, koja je počela jutros oko 3h, završena je, javlja RTS.
21.03.2025
12:55
Aleksandar Vučić, predsednik Republike Srbije danas je u selu Donje Grgure kod Blaca izjavio da je do sada 1.500 mladih podnelo zahteve za povoljne kredite za kupovinu stanova i kuća
21.03.2025
16:33
Zdravstvene ustanove u Ćićevcu, Nišu, Jagodini, Prokuplju, Kruševcu i Beogradu danas su dobile pojačanje iz dijaspore, a u okviru akcije Ministarstva zdravlja i nastavka povratka naših medicinara iz inostranstva.
21.03.2025
16:02
Prema podacima Instituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut", u našoj zemlji je оd 10. dо 16. marta su kod 11.062 ljudi uočeni simptomi slični gripu.
21.03.2025
15:01
Brz način života u gradu donosi najveći broj faktora rizika za nastajanje kardiovaskularnih bolesti, od kojih umire svaka druga osoba u Srbiji, rekao je juče pomoćnik ministra zdravlja i kardiolog Nebojša Tasić.
21.03.2025
13:03
Bivšoj gradonačelnici Niša Dragani Sotirovski i još trima osobama produžen je pritvor koji im je određen 23. februara.
21.03.2025
14:08
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Subotici, po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Subotici, uhapsili su S. L. (45) iz ovog grada zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo trgovina ljudima.
21.03.2025
16:45
A. J. (46) iz Kragujevca uhapšen je zbog postojanja sumnje da je izvrši teško krivično delo protiv bezbednosti javnog saobraćaja.
21.03.2025
14:34
Državni tužilac Severne Makedonije Ljupčo Kočevski komentarisao je danas istragu o požaru u diskoteci u Kočanima, u kojem je poginulo 59 osoba i rekao je da su do sada osumnjičene 34 osobe.
21.03.2025
14:04
Rudar U.S. hitno je prebačen u nišku bolnicu, dok je njegov kolega D.N. zbrinut u bolnici u Boru nakon nesreće koja se dogodila u jami.
21.03.2025
13:32
Na komemoraciji održanoj u Crnogorskom narodnom pozorištu u Podgorici, koja je okupila brojne fudbalske legende i javne ličnosti, emotivno su se oprostili od Andrije Delibašića, među kojima su bili Dejan Savićević, Robert Prosinečki, Danko Lazović, Petar Grbić i Jakov Milatović. Posebno dirljiv oproštaj uputili su njegov kum Danko Lazović i Dejan Savićević.
21.03.2025
12:04
Disciplinska komisija FSS odlučila je da kazni Crvenu zvezdu, pa će utakmicu na "Marakani" u okviru osmine finala Kupa Srbije protiv OFK Beograda crveno-beli odigrati pred praznim tribinama.
21.03.2025
15:43
Košarkaši Crvene zvezde sinoć su savladali ekipu Olimpijakosa u Pireju (81:73) i tako napravili veliki korak ka plej-ofu Evrolige! Međutim, posao još nije završen. Do kraja regularnog dela sezone crveno-bele očekuju okršaji sa Virtusom iz Bolonje, Real Madridom, Efesom i Panatinaikosom, a izabranici Janisa Sferopulosa će možda čak i sa dve pobede u te četiri utakmice moći da budu među prvih šest ekipa!
21.03.2025
14:15
Dragi tata, stojim ovde ponosno kao tvoj sin. Bio si uzor svima, a meni posebno. Nikad neću zaboraviti tvoje reči 'Prvo budi dobar čovek, pa tek onda dobar igrač ', poručio je mladi Andrej, sin Andrije Delibašića.
21.03.2025
11:31
Košarkaši Crvene zvezde ostvarili su istorijsku pobedu protiv Olimpijakosa u Pireju, a bivši as crveno-belih, Igor Rakočević, u razgovoru za Informer istakao je da je ova pobeda najvažnija ove sezone.
21.03.2025
13:55
Turski predsednik Redžep Tajip Erdogan izjavio je danas da Turska neće tolerisati ugrožavanje javnog reda i mira i obećao je da će se čvrsto boriti protiv vandalizma i nasilja na ulicama, tokom protesta protiv hapšenja gradonačelnika Istanbula Ekrema Imamoglua.
21.03.2025
16:08
Predsednik Rusije Vladimir Putin naložio je Vladi Rusije da obezbedi ubrzani razvoj industrije bespilotnih letelica s ciljem da Rusija postane tehnološki lider u toj oblasti do 2030. godine.
21.03.2025
15:59
Velika Britanija je zamrzla rusku imovinu u vrednosti od 25 milijardi funti, izjavila je ministar finansija kraljevine Ema Rejnolds, a objavljeno je u okviru saopštenja britanskog Ministarstva finansija.
21.03.2025
14:41
Kanada je optužila Sjedinjene Američke Države da su jednostrano odlučile da zabrane pristup Kanađanima ulaz u kuću koja se nalazi na granici dve zemlje i koja služi kao biblioteka i opera.
21.03.2025
16:20
Sjedinjene Američke Države pooštravaju sankcije Rusiji ograničavanjem plaćanja energenata, čak i u trenutku kada vode mirovne pregovore sa vladom ruskog predsednika Vladimira Putina o okončanju rata u Ukrajini, preneo je danas Blumberg.
21.03.2025
12:01
Legendarni glumac Mihajlo Bata Paskaljević napustio nas je 2004. godine, ostavljajući za sobom bogatu filmsku i televizijsku karijeru.
21.03.2025
15:03
Švedska džez pevačica ruskog porekla Viktorija Tolstoj sa triom klaviriste Jakoba Karlzona nastupiće 16. avgusta na festivalu Nišvil, najavili su danas organizatori.
21.03.2025
12:55
Film "Šećerna vodica" jedna je od najomiljenijih komedija srpskig filmofila, a uloga Ljubiše Samardžića mnogima je ostala u sećanju.
21.03.2025
12:43
Bijonsei Džej Zinavodno razmatraju pokretanje pravnog postupka protiv Kanjea Vesta nakon njegovog uznemirujućeg posta na društvenim mrežama o njihovim blizancima Rumiju i Siru.
21.03.2025
11:21
Pevačica Tijana Milentijević, poznatija kao "žena od sultana", otputovala je u Tajland, gde je pozirala sa tigrovima.
21.03.2025
16:42
Zorana Mićanović, koja je poslednjih dana u centru pažnje zbog napada na nju i njenu maćehu, nedavno je priznala da ju je majka ostavila zbog drugog čoveka, koji je pevačicu hteo da namami u stan, zove Centar za socijalni rad i smesti je u hraniteljsku porodicu.
21.03.2025
16:15
Dragana Mirković nije dozvolila da je razvod od Tonija Bijelića spreči da maksimalno uživa u životu, a kako kaže njena deca su izabrala pravu stvar i odlučila da žive sa njom.
21.03.2025
15:24
Pevačici Katarini Grujić nije uvek lako da balansira između poslovnih i porodičnih obaveza.
21.03.2025
15:03
Stefani Grujić šokirala je gledaoce u rijaliti programu "Elita 8" kada je u razgovoru s Markom Đedovićem otkrila da je Jovana Tomić Matora svoju bivšu devojku, koja je poznata javnosti, "otkupila" od njenog makroa.
21.03.2025
14:41
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar