Premda kafa ima i brojne zdravstvene benefite, nutricionista Branka Mirković objašnjava zašto ovaj mnogima omiljeni napitak ni u kom slučaju ne smete da pijete na prazan želudac.
Istraživači sa Univerziteta Južne Australije proučavali su učinke kafe kod 18.000 ljudi između 37 i 73 godine kako bi otkrili da li omiljeni napitak utiče na mozak, tačnije na volumen mozga i rizik od demencije i moždanog udara
29.07.2021
22:00
Supstance koje sadrži kafa podstiču, slično kao i kod nikotina i alkohola, proizvodnju želudačne kiseline.
- Kafa "napada" sluzokožu želuca, a kao posledica se može javiti gorušica i smetnje sa probavom. Osim toga, kafa najpre podiže pritisak, pa ga onda obara, jer izaziva dehidraciju. Zato je vrlo važno pre kafe popiti vodu. Naročito je to važno ujutru, kada je organizam inače dehidriran. Dakle, kada ustanete prvo popijte tri decilitra vode, pa onda sve ostalo - savetuje nutricionista.
Foto: Shutterstock
Takođe, iako postoji verovanje da jutarnja kafa razbuđuje, američki naučnici su otkrili da kafa uopšte nema "razbuđujuće" delovanje jer je ujutro nivo kortizola kod ljudi već i tako dovoljno visok.
Naime, ujutro se oslobađa hormon stresa kortizol i podstiče razmenu materija, dakle prirodno nas razbuđuje. Dodatni kofein iz kafe će zapravo smanjiti delovanje, odnosno pobrinuće se za to da hormonu stresa treba više vremena kako bi se vratio na normalan nivo.
Ako ipak ne želite da se odreknete jutarnje kafe, uvek dodajte malo mleka, a pre toga pojedite barem malo hleba ili pahuljice. Tako možete bezbrižno da uživate u kafi – bez straha od neželjenih nuspojava.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
113. 03. 2025. u 17:43
213. 03. 2025. u 17:43
113. 03. 2025. u 16:53 >> 17:05
213. 03. 2025. u 16:53 >> 17:05
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Istraživači sa Univerziteta Južne Australije proučavali su učinke kafe kod 18.000 ljudi između 37 i 73 godine kako bi otkrili da li omiljeni napitak utiče na mozak, tačnije na volumen mozga i rizik od demencije i moždanog udara
29.07.2021
22:00
Tri porodice tradalih stradalih u padu nadstrešnice 1. novembra u Novom Sadu do sada su se javno oglasile i osudile pokušaje opozicije sakrivene iza studenata da tragediju koriste u političke svrhe i za izazivanje nereda širom Srbije.
13.03.2025
09:31
Strašna tragedija! Bivši golman Partizana Radiša Ilić (47) pronađen je mrtav, a prema prvim informacijama koje prenosi Telegraf, sumnja se da je izvršio samoubistvo tako što je skočio sa terase.
13.03.2025
09:27
Takozvani studenti koje organizuje opozicija, a zapravo ekstremisti koji hoće bez izbora da se dokopaju vlasti, naoružani su kao vojska!
13.03.2025
11:34 >> 11:50
Rektor Beogradskog univerziteta Vladan Đokić, čovek koji se krije od javnosti i nema apsolutno nikakav plan kako će organizovati nastavu na najprestižnijem srpskom fakultetu, ponovo je uhvaćen.
13.03.2025
10:18
Branko Ružić, visoki funkcioner SPS koja je deo vladajuće koalicije, postao je prva zvezda opozicije!
13.03.2025
11:07
U Srbiji već mesecima traju studentski protesti koje pojedini politički akteri i interesne grupe koriste kako bi svesno manipulisali mladima i širili lažne narative. Najnoviji primer je slučaj Marije Zarubice, službenice Republičkog geodetskog zavoda (RGZ), koja je pokušala da zloupotrebi aktuelne proteste za ostvarivanje ličnih interesa.
13.03.2025
15:02
Predsednica Skupštine Ana Brnabić poručila je da je rektor Beogradskog univerziteta prekršio Ustav Republike Srbije.
13.03.2025
14:43
Među mlađim generacijama zavladao je potpuno novi trend pod nazivom "career catfishing", odnosno da prihvate posao, ali se nikada ne pojave na radnom mestu, pokazalo je najnovije istraživanje u Velikoj Britaniji. Ova "moda" kažu poslodavci polako uzima maha i u Srbiji.
13.03.2025
17:05
Izvršni odbor Narodne banke Srbije odlučio je na današnjoj sednici da referentnu kamatnu stopu zadrži na nivou od 5,75%, kao i da na nepromenjenim nivoima zadrži kamatne stope na depozitne (4,5%) i kreditne olakšice (7,0%).
13.03.2025
15:45
Tutin, poznat po netaknutoj prirodi, gostoprimstvu i bogatoj gastronomskoj ponudi, sve više privlači pažnju ljubitelja avanturističkog turizma.
13.03.2025
16:11
Mlekarska škola iz Pirota, na nedavno održanom "Balkan čiz“ festivalu u Beogradu, u konkurenciji 40 učesnika, dobila je priznanje za najbolji nastup!
13.03.2025
15:58
Danas je u Borči izbio požar na terasi stana na 3.spratu
13.03.2025
16:34
U Višem javnom tužilaštvu u Smederevu saslušan je osumnjičeni Miodrag M. (66) zbog sumnje da je ubio vanbračnu suprugu D.V.
13.03.2025
16:15
U Višem javnom tužilaštvu u Beogradu saslušan je Dejan G. (23) zbog postojanja osnova sumnje da je 10. marta 2025. godine neovlašćeno, radi prodaje držao više od 20 kilograma različitih vrsta narkotika, kao i municiju za koju ne poseduje dozvolu nadležnog organa.
13.03.2025
16:07
Policija je širom Srbije u okviru akcije Armagedon uhapsila šest pedofila!
13.03.2025
15:47
Miodrag M. (66) ubio je juče svoju bivšu partnerku Dragicu V. (56) u selu Osipaonica kod Smedereva i to tako što ju je zadavio golim rukama.
13.03.2025
14:09
Nekadašnji golman Partizana Radiša Ilić pronađen je mrtav u četvrtak ujutru, a kako se sumnja, on je navodno izvršio samoubistvo skokom sa četvrtog sprata zgrade u Bajinoj Bašti, gde je živeo sa majkom.
13.03.2025
11:01
Nekadašnji saigrač i cimer Radiše Ilića iz vremena kada su zajedno nastupali za Partizan, Đorđe Pantić (45), duboko je potresen i teško je podneo vest o smrti svog prijatelja.
13.03.2025
12:22
Trener košarkaša Crvene zvezde Janis Sferopulos odlučio je da za gostovanje Armanija u 29. kolu Evrolige iz sastava izostavi Branka Lazića, Luku Mitrovića i od ranije povređenog Majka Dauma.
13.03.2025
16:36
UEFA je zvanično objasnila diskutabilnu odluku da poništi gol Hulijana Alvareza u penal seriji protiv Real Madrida (4:2)! Evropska kuća fudbala potvrdila je da je argentinski napadač načinio dvostruki dodir prilikom izvođenja penala, što je prema pravilima nedozvoljeno, ali je istovremeno najavila da će pokrenuti razgovore sa Međunarodnom federacijom fudbalskih asocijacija (FIFA) i Međunarodnim odborom zaduženim za utvrđivanje propisa u fudbalu (IFAB) o potencijalnoj reviziji ovog pravila.
13.03.2025
16:11
Srpska bokserka Sara Ćirković (20) obezbedila je istorijsku, prvu medalju u seniorksoj konkurenciji za našu državu na Svetskom prvenstvu u Nišu, pošto se danas plasirala u polufinale u kategoriji od 52 do 54 kilograma.
13.03.2025
15:53
Slažemo se sa predlozima za prekid borbi, ali polazimo od toga da ovaj prekid treba da dovede do dugoročnog mira i otkloni osnovne uzroke krize, rekao je ruski lider Vladimir Putin na konferenciji za štampu sa beloruskim kolegom Aleksandrom Lukašenkom u Kremlju.
13.03.2025
16:40
Ruski predsednik Vladimir Putin sastaće se večeras sa specijalnim izaslanikom američkog predsednika za Bliski istok Stivenom Vitkofom, javio je Komersant, pozivajući se na neimenovani izvor.
13.03.2025
16:22
Ukrajinski vojnici odali su počast poginulom novozelandskom borcu izvođenjem tradicionalnog haka plesa pored njegovog kovčega.
13.03.2025
16:10
Pojavljivanje ruskog predsednika Vladimira Putina u Kurskoj oblasti u uniformi je signal koji govori o odlučnosti da se u najskorije vreme završi operacija oslobađanja Kurske oblasti, rekao je portparol Kremlja Dmitrij Peskov novinaru Pavlu Zarubinu za TV „Rusija 1“.
13.03.2025
15:40 >> 15:39
Primirje u Ukrajini je proglašavano mnogo puta od 2014. godine i svaki put se ispostavilo da Kijev, uz podršku Evrope, laže, rekao je šef ruske diplomatije Sergej Lavrov.
13.03.2025
15:10
Jedan od najvećih špijuna svih vremena, dvostruki agent Duško Popov koji je tokom Drugog svetskog rata uživao poverenje i Nemaca i Britanaca, živi i dalje, u banatskom selu Novo Miloševo, u Muzeju "Žeravica".
13.03.2025
11:52
Princ Džekson, sin preminulog pop kralja Majkla Džeksona, ponovo se pojavio u javnosti nakon godinu dana i tok prilikom govorio o odrastanju uz slavnog muzičara.
13.03.2025
15:48
Ljubavni život poznatih ličnosti uvek je izazivao pažnju medija i javnosti, a kada je u pitanju velika razlika u godinama, sve oči su uprte u njih.
13.03.2025
14:39
U javnost su isplivale prisne slike Dženifer Garner i njenog bivšeg muža koje su razbesnele njenog dečka, Džona Milera.
13.03.2025
13:33
Iako je pozamašna suma novca izdvojena za njegovo lečenje, Saša Popović 1. marta izgubio je bitku sa opakom bolešću.
13.03.2025
16:20
Hafa Karić, supruga Dragomira Karića, sahranjena je danas na Novom groblju, a na večni počinak ispraćena je pesmom koju je ona otpevala.
13.03.2025
15:51
Danijela Karić je neutešna zbog smrti majke Hafe, koju danas ispraćaju na večni počinak.
13.03.2025
15:44
Iako je godinama na malim ekranima, čini se da je Suzana Mančić našla formulu kojom je zaustavila proces starenja.
13.03.2025
14:39
Danas će se održati sahrana Hafe Karić, supruge Dragomira Karića, odnosno snaje Bogoljuba Karića.
13.03.2025
14:29
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar