Premda kafa ima i brojne zdravstvene benefite, nutricionista Branka Mirković objašnjava zašto ovaj mnogima omiljeni napitak ni u kom slučaju ne smete da pijete na prazan želudac.
Istraživači sa Univerziteta Južne Australije proučavali su učinke kafe kod 18.000 ljudi između 37 i 73 godine kako bi otkrili da li omiljeni napitak utiče na mozak, tačnije na volumen mozga i rizik od demencije i moždanog udara
29.07.2021
22:00
Supstance koje sadrži kafa podstiču, slično kao i kod nikotina i alkohola, proizvodnju želudačne kiseline.
- Kafa "napada" sluzokožu želuca, a kao posledica se može javiti gorušica i smetnje sa probavom. Osim toga, kafa najpre podiže pritisak, pa ga onda obara, jer izaziva dehidraciju. Zato je vrlo važno pre kafe popiti vodu. Naročito je to važno ujutru, kada je organizam inače dehidriran. Dakle, kada ustanete prvo popijte tri decilitra vode, pa onda sve ostalo - savetuje nutricionista.
Foto: Shutterstock
Takođe, iako postoji verovanje da jutarnja kafa razbuđuje, američki naučnici su otkrili da kafa uopšte nema "razbuđujuće" delovanje jer je ujutro nivo kortizola kod ljudi već i tako dovoljno visok.
Naime, ujutro se oslobađa hormon stresa kortizol i podstiče razmenu materija, dakle prirodno nas razbuđuje. Dodatni kofein iz kafe će zapravo smanjiti delovanje, odnosno pobrinuće se za to da hormonu stresa treba više vremena kako bi se vratio na normalan nivo.
Ako ipak ne želite da se odreknete jutarnje kafe, uvek dodajte malo mleka, a pre toga pojedite barem malo hleba ili pahuljice. Tako možete bezbrižno da uživate u kafi – bez straha od neželjenih nuspojava.
106. 05. 2024. u 10:51
206. 05. 2024. u 10:51
106. 05. 2024. u 09:51
206. 05. 2024. u 09:51
Istraživači sa Univerziteta Južne Australije proučavali su učinke kafe kod 18.000 ljudi između 37 i 73 godine kako bi otkrili da li omiljeni napitak utiče na mozak, tačnije na volumen mozga i rizik od demencije i moždanog udara
29.07.2021
22:00
Pre rata u Ukrajini ovaj grad je bio samo tačka na mapi. Ali sada je Časov Jar od velike važnosti, prenosi CBC.
06.05.2024
06:15
Upozoravamo SAD i NATO da ne preduzimaju radnje koje bi narušile bezbednost Rusije, rekla je portparolka ruskog ministarstva spoljnih poslova Marija Zaharova.
06.05.2024
05:45
Nekadašnji glavni urednik NIN i urednik nedeljnika Radar Milan Ćulibrk ocenio je da neko iz opozicije radi za Vučića!
06.05.2024
07:53
Opozicioni novinar Zoran Preradović istakao je da je Beograd bio jabuka razdora opozicije, kao i da je sasvim siguran da predsednik Vučić dobija Beograd na predstojećim izborima.
04.05.2024
22:07
Novinar Zoran Preradović javno je izgovorio ono što već svi znaju i posvedočio o potpunom rasulu opozicije!
04.05.2024
21:57
Odluka pokreta "Kreni-Promeni" koji predvodi Savo Manojlović da učestvuje na izborima u Beogradu raspisanim za 2. jun podigla je dosta prašine na političkoj sceni Srbije a reakcije i komentari tim povodom ređaju se kao na traci.
04.05.2024
09:11
Opozicija se danima raspada u paramparčad, a sada je, kako je potvrdio novinar Zoran Panović, "izvršila samoubistvo iz zasede".
03.05.2024
08:04
Za Kristinu Grbović ne postoje prepreke, vezana je za invalidska kolica ali je to ne sprečava da bude najbolja majka svom detetu i žena koja može sve sama.
06.05.2024
10:35
Sve srpsko danas je ugroženo i zbog toga što nema ZSO, ali Priština već 11 godina odbija da ispuni svoje obaveze, a vidite prema izjavama Kurtija i Osmani da nemaju nameru da ikada osnuju ZSO iako ona predstavlja kičmu Briselskog sporazuma, rekao je direktor Kancelarije za KiM Petar Petković.
06.05.2024
10:20
Potpredsednica Vlade i ministarka zaštite životne sredine Irena Vujović sinoć je bila na deponiji „Duboko“ u Užicu, gde pripadnici štaba za vanredne situacije uz pomoć vatrogasaca čine sve kako bi se lokalizovao i ugasio požar, zbog kojeg je Užice proglasilo vanrednu situaciju na delu teritorije.
06.05.2024
10:13
Direktor Kancelarije za Kosovo i Metohiju Petar Petković rekao je danas da mu već godinu dana prištinski režim na čelu sa privremenim premijerom Aljbinom Kurtijem sprečava da poseti prostor KiM protivno svim sporazumima, a posebno sporazumu o zvaničnim posetama.
06.05.2024
10:06
Danas će u Srbiji pretežno sunčano i toplo. Posle podne i uveče prognozirana je prolazna umerena oblačnost, prvo na severu i zapadu Srbije, a najviša temperatura danas biće od od 25 do 28 stepeni Celzijusovih.
06.05.2024
09:43
Već mnogo decenija nad srpskim narodom sprovode se zločini. Ipak, u Međunarodnoj zajednici, Srbi su predstavljeni kao zločinci i jednin krivci za ratove na Blakanu. Srpske žrtve se unižavaju, dok se veličaju hrvatski i muslimanski zločinci. Na ovu temu u "Info jutru" govorio je Miodrag Linta, predsednik Saveza Srba iz regiona.
06.05.2024
10:33
Naš narod je poslednjh decenija pretrpeo paljenja, uništavanja, ubistva, a u Međunarodnoj zajednici za naše tragedije nema razumevanja. Još od Kosovskog boja, pa sve do danas, pokušavali su da nas satru. Na ovu temu u "Info jutru" govorio je Branislav Ivković iz Glavnog odbora SNS-a.
06.05.2024
10:03
Izrael se nalazi u sve većem problemu. Propalestinski protesti se šire Evropom, a posebno Amerikom. Benjamin Netanijahu bi konačno morao da položi neke račune svetu koji prati sve njegove poteze i korake. Na ovu temu u emisiji "Info jutro" govorio je analitičar Dragan Simić.
06.05.2024
09:33
Dolazak kineskog predsednika Si Đipinga je velika čast za Srbiju. Na stolu će biti širok spektar tema o kojima će se razgovarati. Koliko je važna ova poseta za našu državu u emisiji "Info jutro" govorio je Miljko Živojinović, sin Velimira Bate Živojinovića. On će biti veoma važan deo protokola pri dočeku predsednika.
06.05.2024
09:02
Devet osoba je ubijeno, a 12 povređeno u masovnoj pucnjavi koju je u noći 4. maja 2023. godine počinio Uroš Blažić u selima Dubona i Malo Orašje. Tih 12 ljudi imalo je sreću da preživi, ali su posledice koje su ostale trajne. Nevena Vujić iz Dubone je u tom trenutku imala 19 godina. Pogođena je sa više hitaca, a zbog ozbiljnosti povreda joj je amputirana leva podlaktica. Andrijana Mitrović iz Malog Orašja ostala je živa jer se pravila da je mrtva, te joj Blažić nije prišao.
06.05.2024
09:07
U Malom Orašju je obeležena godišnjica smrti šestorice mladića koji su mučki ubijeni dok su se družili i zajedno veselili. Uroš Blažić ugasio je 4. maja njihove živote, pucajući iz automatskog oružja, a jedan od ubijenih mladića bio je Nemanja Stevanović koga porodica opisuje kao najvećeg veseljaka, bez koga više ništa nije isto.
06.05.2024
07:21
Nestanak male Danke Ilić iz Bora, koji se dogodio 26. marta, šokirao je javnost, a tragični razvoj događaja dodatno je potresao čitavu zajednicu. Osumnjičeni Srđan Janković i Dejan Dragijević udarili su službenim vozilom JKP "Vodovod" Bor, a nakon toga su je onesvešćenu stavili u zadnji deo automobila, gde ju je Dejan Dragijević ugušio.
06.05.2024
06:57
Žena stara 55 godina poginula je sinoć oko 22.55 sati kada ju je udario voz u Zemun Polju.
06.05.2024
07:03
U Bulevaru Kralja Aleksandra 228 kod Đeram pijace većeras je izbio požar u jednoj kladionici.
05.05.2024
23:05
Omladinski reprezentativac Srbije i fudblaer Gorice, Đuro Đulio Đekić (18), doživeo je jezivu povredu na meču hrvatskog prvenstva kada ga je kolenom u lice udario njegov golman Ivan Banić. Klub je na društvenim mrežama danas objavio sliku iz bolnice, na kojoj se vidi izdeformisano lice našeg igrača.
06.05.2024
10:19
Selektor Srbije i trener Vojvodine - Boris Rojević, u razgovoru za "Informer" izneo svoja očekivanja pred baraž sa Špancima.
06.05.2024
07:00
Legendarni srpski vaterpolista Branislav Mitrović (39) završio je karijeru.
06.05.2024
07:48
Košarkaši Denvera porazom su počeli polufinale Zapadne konferencije, a loša vest je i da Nikola Jokić ima veliki problem.
06.05.2024
05:41
Roj Kin, legenda Mančester junajteda, opet je prozvao Sitijevu gol mašinu - Erlinga Holanda.
06.05.2024
10:00
Ministar spoljnih poslova Belorusije Sergej Alejnik izjavio je da Ukrajina često vrši provokacije pokušajima transporta oružja i eksploziva na belorusku teritoriju, a koji mogu da se upotrebe i za terorističke akte u Rusiji.
06.05.2024
10:40
Francuski predsednik Emanuel Makron će u pregovorima sa kineskim liderom Si Đinpingom pokušati da se izjednači sa šefovima sila „velikog trougla” koje predstavljaju Kina, SAD i Rusija, izneo je u Telegramu senator Aleksej Puškov.
06.05.2024
09:40
Šest ljudi je poginulo, a desetine je povređeno u napadu dronova Oružanih snaga Ukrajine na vozila poljoprivrednog gazdinstva Borisovskog okruga u Belgorodskoj oblasti, saopštio je načelnik okruga Vladimir Pereverzev.
06.05.2024
09:10
Papa Franja spreman je da ide na konferenciju o Ukrajini u Švajcarsku samo ako tamo bude pozvana Rusija, rekao je za RIA Novosti predsednik Svetske unije staroveraca (VBU) Leonid Sevastjanov, koji je u kontaktu sa njim.
06.05.2024
07:40
U kabinetu predsednika Ukrajine Vladimira Zelenskog zavladala je panika zbog problema na frontu, napisao je na Telegramu poslanik Rade Aleksandar Dubinski, koji je inače u pritvoru zbog sumnje o državnoj izdaji.
06.05.2024
07:10
Milan Vasić je na dan najradosnijeg hrišćanskog praznika odlučio da obilazi manastire.
05.05.2024
20:02
Bernard Hil (79) je preminuo u ranim jutarnjim časovima, potvrdio je njegov agent Lu Koulson za BBC.
05.05.2024
16:15
Stojana Garović Magdelinić, poznata srpska spisateljica preminula je danas u Beogradu u 75. godini.
04.05.2024
21:14
Ostvario je i 80 uloga u pozorištu, u više od 8.000 izvođenja.
04.05.2024
09:15
Aneli Ahmić sinoć je u programu uživo zatražila od bivšeg partnera, Asmina Durdžića, da se izjasni po pitanju njihove ćerke što je on već danas učinio.
06.05.2024
10:28
Ćerka pevačice Goce Božinovske i Radeta Vučkovića u bolnoj ispovesti ispričala je da su je roditelji kao bebu od tri meseca ostavili kod babe.
06.05.2024
10:12
Majka Slobine supruge slomila je ruku, a s obzirom da je danas njena slava, Đurđevdan, Jelena je bila glavna oko spremanja.
06.05.2024
09:33
Svi praznici u domu Dragane Mirković uvek su u znaku raskošne dekoracije kojoj pevačica pridaje posebnu pažnju, a za ovaj Vaskrs u tome su joj pomogli i fanovi.
06.05.2024
09:09
Noćas je rijaliti "Elita" napustila još jedna takmičarka sa najmanjim brojem glasova, a odmah po izlasku ispričala je detalje svog odnosa sa Terzom.
06.05.2024
07:32
Meštani najvećeg sela u Sremu organizuju izbor za domaćina sa najboljim petlom!
05.05.2024
11:00
Ljiljana Spasojev Milovanović iz Užica pred svaki Vaskrs pohvali se svojom kolekcijom od 250 jaja.
05.05.2024
10:00
Vaskrs je najvažniji i najveći hrišćanski praznik, a Novosađani su ga obeležavali i kada je ovim delom Srbije vladala Austrougarska.
05.05.2024
08:15
Tradicionalni dečiji deveti po redu, festival Uskršnje jaje, uz nekoliko hiljada mališana, njihovih roditelja i prolaznika, odrzan je na centralnom gradskom trgu u Zrenjaninu, u organizaciji udruženja Vratimo deci radost u pokretu.
04.05.2024
17:11
Vaskršnja jaja se najčešće farbaju na Veliki petak, ali ima i onih koji to rade na Veliku subotu. I pored mnogo tehnika koje mogu da se pronađu na internetu, svaka domaćica ima svoj oprobani način ukrašavanja jaja.
04.05.2024
09:15
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.