GASTRITIS SE NE SME IGNORISATI! Osam namirnica koje ublažavaju simptome

Jedan od najčešćih uzroka gastritisa povezan je sa lekovima kao što su analgetici i aspirin. Činjenica je da oni negativno utiču na zidove želuca

Zloupotreba alkohola takođe može izazvati upalu sluznice želuca. Osim toga, ako uživate u velikim količinama čaja, kafe ili gaziranih sokova na prazan stomak, to može vremenom dovesti do gastritisa.

Konačno, za gastritis, izbegavajte da jedete veoma toplu ili ledenu hranu. Ovo samo po sebi nije uzročni faktor, ali može pogoršati simptome gastritisa. U kontaktu sa sluznicom želuca, ova hrana izaziva iritaciju i bol.

Simptomi gastritisa

Ako primetite jedan ili više dole navedenih simptoma, zakažite pregled kod gastroenterologa što je pre moguće. Verovatno imate akutni gastritis.

Gubitak apetita, naročito ujutru.
Osećaj bola ili peckanja u stomaku.
Bol u stomaku ili rebrima.
Povraćanje, koje može biti praćeno krvlju.
Prisustvo krvi u stolici.

Ovo povrće ubija heliko bakteriju, sprečava kiselinu i karcinom želuca: Dovoljno je jesti 70 grama dnevno!

Foto: Shutterstock

8 naminica koje smiruju gastritis:

1. Med - svako jutro, na prazan stsomak, pijte mlaku vodu sa 2 kašičice meda u njoj.

2. Maslinovo ulje - isto možete ujutru piti po jednu čašu mlake vode u kojoj ste razmutili kašičicu maslinovog ulja.

3. Crni ili mladi luk - luk je moćan lek, ali kod nekih može da pogorša stanje. Stoga oprezno prilikom uzimanja.

4. Ovas - doručkujte ovsenu kašu sa kašikom meda, stanje sa gastritisom će se popraviti.

5. Mešavina začina za gastritis: uzmite po jednu kašičicu semena komorača, kardamona i cimeta. Sve to isprižite u suvom tiganju oko 30 sekundi, pa sameljite u prah. Uzmite po 1 kašičicu nakon obroka.

6. Crna so - pokušajte da 2 meseca koristite crnu so, umesto uobičajne.

7. Peršun - iscedite malo soka od peršuna, pa mu dodajte malo crne soli i malo bibera. Popijte 3 kašike ovog soka nakon svakog obroka.

8. Đumbir - pijte čaj od đumbira, ali po jednu šolju dnevno, ne više.

Dijeta za gastritis:

Osim navedenih namirnica možete da koristite i nemasni jogurt, voće i hranu sa niskim sadržajem masti.

Ako imate gastritis nikako nemojte da konzumirate:

Alkohol
Kafa i čaj
Gazirana pića
Proizvodi od kakaa
Sok od pomorandže (i citrusi uopšte)
Crveno meso
Začinjena hrana.

Dodatne preporuke

Pre svega, zapamtite da bi trebalo da izbegavate duge periode bez hrane. Prazan želudac će uveliko povećati nelagodu. Posebno je važno dobro doručkovati, čak i ako niste jako gladni.

S druge strane, ne zaboravite da pijete 8 čaša vode dnevno. Ako se stanje pogorša ili nastavi, obavezno se javite lekaru.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.