• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer

16.10.2021

12:30

REŠITE SE STRESA I GLAVOBOLJE ZA NEKOLIKO MINUTA! Jedna tačka briše bol

Shutterstock

Ljubav

REŠITE SE STRESA I GLAVOBOLJE ZA NEKOLIKO MINUTA! Jedna tačka briše bol

Podeli vest

Stres je svakodnevna pojava koju većina nas proživljava. Osim nervoze, stres ima i brojne fizičke simptome kao što su glavobolja, nedostatak energije, pad imuniteta, pa čak i probavne smetnje

Kineska metoda lečenja poznata kao akupresura objašnjava kako na ljudskom telu postoje određene antistres tačke, čijom se stimulacijom telo opušta i oslobađa stresa.

Foto: Shutterstock

Oslobodite se stresa

Jedna takva naziva se šen men ("vrata raja") i pritiskom na nju smanjuje se stres, povećava energija i jača imunitet, ali i ublažava bol. Tačka se nalazi na unutrašnjem gornjem delu ušne školjke, a laganim trljanjem ona postaje aktivna. Pogledajte kako treba da masirate tačku da biste opustili telo i um.

Savet plus

Tačku možete masirati i štapićem za uši
Masirajte tačku svaki put kada osetite da ste pod velikim stresom
Ovaj postupak možete ponavljati svake noći pre spavanja

1. Vrhovima prstima pritisnite tačku i nežno je masirajte.
2. Dišite polako i duboko i osluškujte udahe i izdahe.
3. Dok udišete, gledajte u levu, a tokom izdisaja u desnu stranu, ali bez okretaja glave.
4. Postepeno ćete osetiti kako se vaše telo opušta, a simptomi stresa smanjuju.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Društvo

Počinje isplata uvećanih decembarskih penzija
Društvo

Počinje isplata uvećanih decembarskih penzija

Penzionerima se jutros obratio direktor Republičkog fonda PIO, Relja Ognjenović, saopštavajući da je upravo realizovan prenos sredstava za isplatu penzija i da će poštari odmah krenuti na teren, kako bi do 6. januara svi korisnici dobili svoje decembarske penzije uvećane za 10,9 odsto.

03.01.2025

10:48

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Lesor se diže kao feniks iz pepela! Slavnog košarkaša uporedili sa Kobi Brajantom! (VIDEO)
Košarka

Lesor se diže kao feniks iz pepela! Slavnog košarkaša uporedili sa Kobi Brajantom! (VIDEO)

Matijas Lesor iznenadio je sve svojim brzim povratkom na teren za manje od mesec dana, nakon povrede koja je šokirala košarkašku javnost. On se povredio sredinom decembra prošle godine, a ubrzo nakon toga isplivali su snimci na kojima trenira sa zaštitnom čizmom na nozi. Nakon ove pompezne objave, započeo je niz komentara kako se Lesor lavovski bori, upoređujući ga sa nastradalim košarkašem - Kobi Brajantom.

03.01.2025

17:15

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set