• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: Informer

23.10.2021

08:42

OVE NAMIRNICE SNIŽAVAJU HOLESTEROL! Ali to nije SVE - regulišu šećer, pomažu u prevenciji srčanih oboljenja...

Ljubav

OVE NAMIRNICE SNIŽAVAJU HOLESTEROL! Ali to nije SVE - regulišu šećer, pomažu u prevenciji srčanih oboljenja...

Podeli vest

Hraniti se integralnim žitaricama znači jesti cela zrna, bilo u kuvanom, bilo u pečenom obliku

Integralne žitarice snižavaju nivo holesterola u krvi, pomažu u prevenciji srčanih oboljenja i raka debelog creva, regulaciji šećera.

Ječam je izuzetno hranljiv jer obiluje kvalitetnim materijama kao što su proteini, vlakna, složeni ugljeni hidrati, minerali i vitamini. Pročišćava krvne sudove i povoljno deluje na koštanu masu.

Foto: Pixabay

Integralne žitarcie snižavaju holesterol

 Kukuruz na prvom mestu sadrži veliku količinu skroba, ali tu su i biljna vlakna, proteini, ugljeni hidrati, belančevine, beta karoten, nezasićene biljne masti, folna kiselina, minerali i vitamini.

Kukuruz povoljno utiče na mišićnu i koštanu masu, bubrege i jetru.

Raž je najbogatija manganom i B vitaminima, pa je korisna za funkcionisanje nervnog sistema.

Integralno zrno pšenice sadrži selen, fosfor, magnezijum, mangan, cink, gvožđe, kalcijum, kalijum i vitamini E, B, beta karoten. Kuvana zrna pšenice uz redovnu konzumaciju sprečavaju nastanak opstipacije, hemoroida i raka debelog creva.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Spasić: Lažni sudija Majić poziva na prolivanje srpske krvi
Politika

Spasić: Lažni sudija Majić poziva na prolivanje srpske krvi

Savet za monitoring, ljudska prava i borbu protiv korupcije Transparentnost najoštrije osuđuje beskrupulozno i ogoljeno pozivanje na brutalno nasilje od strane Miodraga Majića, lažnog sudije i političkog komesara nasilnih odreda koji su pucali na ljude, dolazili na kućne pragove, koji su gađali ljude kamenicama i topovskim udarima i koji su rušili zgrade državnih institucija.

08.04.2026

16:55

Maričić: Prikupljanje potpisa pokazalo da opozicija nema podršku građana
Politika

Maričić: Prikupljanje potpisa pokazalo da opozicija nema podršku građana

Na konferenciji u Gradskom odboru SNS Niš, Vladica Maričić, zamenik predsednika Skupštine grada i član Gradskog odbora, rekao je da akcija prikupljanja potpisa građana za raspisivanje vanrednih lokalnih izbora koju sprovodi deo opozicionih stranaka koje imaju odbornike u aktuelnom sazivu gradskog parlamenta, predstavlja još jedan dokaz tvrdnje Srpske napredne stranke da oni nemaju realan program koji bi ponudili biračima.

08.04.2026

15:35

TV

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set