• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: Informer

02.11.2021

13:16

KAKO NASTAJE NEPRIJATAN OSEĆAJ KADA OSEĆAMO DA ĆEMO SE UGUŠITI? "Knedla u grlu" zapne posle stresa

Shutterstock

Ljubav

KAKO NASTAJE NEPRIJATAN OSEĆAJ KADA OSEĆAMO DA ĆEMO SE UGUŠITI? "Knedla u grlu" zapne posle stresa

Većina nas je bar jednom u životu iskusila neprijatno osećanje knedle u grlu koja stoji, a niti možemo da je progutamo, niti čestito da udahnemo

Ovu neprijatnost često prati i neopisiva nervoza, kašljucanje, treptanje, pa i ubrzani rad srca. Čini se kao da nas nešto pritiska i steže u grlu, a kod mnogih se usled toga javljaju i panični napadi.
Psiholozi tvrde da to u 90 odsto slučajeva nije znak za loše zdravstveno stanje, već je reakcija na stresnu situaciju.

Steže i ne pušta
Napetost se odražava na mišiće vrata, a zategnutost ovih mišića stvara osećaj prepreke u grlu

- Najčešće je ta knedla u grlu posledica psihološkog stanja i nema organsku osnovu, ali nekad ipak može da ukaže na neke ozbiljnije poremećaje. Javlja se na nervnoj bazi kod osoba koje su napete i pod stresom. Napetost se odražava na mišiće vrata, a zategnutost ovih mišića stvara osećaj prepreke u grlu. Međutim, oni nikada ne mogu biti toliko zategnuti da spreče prolazak pljuvačke i vazduha. Osećaj prepreke u grlu se javlja samo pri gutanju pljuvačke, a ne pri unošenju jela i pića i nije povezan ni sa jednim organskim oboljenjem. U pitanju je psiha - objašnjavaju stručnjaci.

Foto: Shutterstock

Stres

Pre nego što počnete da paničite, isprobajte nekoliko jednostavnih trikova.

Popijte par gutljaja vode ili neke druge tečnosti čim se osećaj prepreke u grlu javi.

 Izazovite povećano lučenje pljuvačke sisanjem bombona ili žvakanjem žvake.

 Dišite na usta, a izdišite na nos, da biste smanjili mogućnost nastajanja panike.
Pokušajte autosugestijom da ubedite sebe da ta knedla ne postoji i trudite se da ne mislite na taj osećaj. Budite svesni da je to samo na nervnoj bazi.

Ako i pored svega ovoga taj osećaj traje duže vreme, obavezno uradite i specijalističke preglede kod endokrinologa i radiologa kako biste otklonili sumnju na organske uzroke.

 


sledeća vest

Politika

Oglasio se VJT: Svaki pokušaj nasilja biće sankcionisan po zakonu
Politika

Oglasio se VJT: Svaki pokušaj nasilja biće sankcionisan po zakonu

Više javno tužilaštvo u Beogradu pažljivo prati situaciju u glavnom gradu tokom održavanja parlamentarnih izbora i koordinira rad osnovnih javnih tužilaštava na teritoriji svoje nadležnosti i policijskih službenika kako bi izborni dan protekao mirno u demokratskoj atmosferi i kako bi se sve izborne procedure odvijale u skladu sa Ustavom i zakonima Republike Srbije.

25.10.2026

16:33

Širila izmišljotine, pa rekla da neće prijaviti, jer nema šta! Oglasilo se VJT o navodnoj kupovini glasova u Beogradu
Politika

Širila izmišljotine, pa rekla da neće prijaviti, jer nema šta! Oglasilo se VJT o navodnoj kupovini glasova u Beogradu

Posebno odeljenje za suzbijanje korupcije Višeg javnog tužilaštva u Beogradu obavešteno je 24. oktobra 2026. godine da su M.S. i M.P. prijavile PU za grad Beograd, PS Voždovac, PI Beli Potok saznanja do kojih je M.S. došla od svoje prijateljice A.M. u vezi eventualnih nepravilnosti i kupovine glasova na parlamentarnim izborima koji se održavaju 25. oktobra 2026. godine.

25.10.2026

15:35

Exatlon

Društvo

Spremili više od 30.000 sarmi: Najveći ručak u Srbiji (VIDEO)
Srbija

Spremili više od 30.000 sarmi: Najveći ručak u Srbiji (VIDEO)

Ovde nije bilo važno ni ko gde radi, ni koliko ima godina, ni ko za koga glasa, nego ume li da spremi sarmu! Na vašarištu u Bačkoj Topoli na tradicionalnoj Sarmijadi bilo je više od 150 ekipa koji su spremali ovo jelo, a mnogo više onih koji su čekali da ih kusaju.

25.10.2026

16:15

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Umro Rju Murakami
Showbiz

Umro Rju Murakami

Japanski pisac Rju Murakami, poznat po romanu "Plavo, gotovo prozirno", za koji je 1976. godine dobio nagradu Akutagava, preminuo je u 75. godini, saopštio je danas izvor iz izdavačke industrije.

23.10.2026

11:52

Zatvara se Luvr zbog najavljenih protesta u Parizu
Kultura

Zatvara se Luvr zbog najavljenih protesta u Parizu

Pariski muzeji Luvr, Orse i Pikaso, kao i izložbeni prostor Gran pale biće u subotu, 24. oktobra, vanredno zatvoreni zbog najavljenih demonstracija u francuskoj prestonici, saopštilo je sinoć Ministarstvo kulture.

23.10.2026

11:14

Džet set