CIMET JAČA IMUNITET, ALI I IZAZIVA ALERGIJU! Dobre i loše strane najpopularnijeg začina

Ovaj začin koristimo tokom cele godine, ali njegov aromatični ukus i lekovitost posebno prijaju zimi

Od davnina se koristi za ublažavanje raznih zdravstvenih problema, a i danas ima počasno mesto na kuhinjskim policama. Dobar je izvor proteina, ugljenih hidrata i biljnih vlakana, a bogat je i mineralima poput mangana, kalcijuma i gvožđa. Sa razvojem medicine, naučna istraživanja ukazuju na to da dobro deluje kod obolelih od dijabetesa, bakterijskih, virusnih i gljivičnih infekcija, kao i kod povišenog holesterola, pa čak i za ublažavanje menstrualnih tegoba...

Međutim, kao što svaka namirnica ima svoje dobre i loše strane, tako i sa ovim začinom treba biti oprezan. Evo zašto treba da se nađe u vašoj ishrani, ali i zbog čega ne smete da preterujete s količinom.

Jača imunitet

Mešavina meda i cimeta deluje kao prirodni antibiotik, štiti organizam od hladnoće i sprečava razvoj virusa i bakterija u respiratornim organima.

Stimuliše mozak

Istraživanja su pokazala da miris cimeta stimuliše memoriju i koncentraciju i da je dobro imati kesice cimeta u sobama gde se uči.

Eliminiše napade gladi

Cimet reguliše šećer u krvi i zato eliminiše napade gladi. Nutricionisti preporučuju užinu od pečenih jabuka začinjenih cimetom. Dokazano je da ljudi koji redovno konzumiraju jabuke sa cimetom imaju manje masti u stomaku.

Foto: Shutterstock

Poboljšava rad creva

Cimet je odličan izvor dijetetskih vlakana, koja pomažu osobama koje pate od opstipacije odnosno zatvora. Pijte čaj sa malo cimeta svakog jutra.

Poboljšava cirkulaciju

Ukoliko ste umorni i bez energije, popijte šolju voćnog čaja sa pola kašičice cimeta. Osim što ova mešavina povećava vitalnost, poboljšava i cirkulaciju. Posebno je korisna za ljude kojima su noge uvek hladne.

Podiže libido

Cimet se smatra jednim od najboljih prirodnih afrodizijaka, kako za žene, tako i za muškarce. Uzimajte po kašičicu cimeta razmućenog u vodi ili po kašičicu mešavine meda i cimeta ujutru i uveče pre spavanja.

Alergijske reakcije

Neke osobe su alergične na cimet ili im on izaziva iritacije na koži i u usnoj duplji. Kumarin, sastojak koji se nalazi u nekim proizvodima od cimeta, može da izazove probleme sa jetrom.
Ovaj začin ima antibakterijsko dejstvo, ali može izazivati iritaciju, posebno oko osetljivih područja usta i očiju.