Ljubav
Važno je što i oni koji nisu poklonici drevne medicine ne mogu imati nikakve štete ako probaju nekoliko vežbica, pogotovo ove za bolji rad štitne žlezde.
1. Istrljajte dlanove jedan o drugi da se dobro zagreju. Tople dlanove stavite nežno na štitnu žlezdu i držite ih tako desetak sekundi. Foto: Shutterstock
2. Tri puta uzastopno progutajte pljuvačku ili popijte tri gutljaja vode.
3. Izdahnite vazduh. Dok izdišete, savijte glavu napred i što jače priljubite bradu uz grudi. Držite tako bradu par sekundi bez disanja. Kad počnete da udišete vazduh, dižite bradu prema gore i zabacite glavu unazad. Zategnite vrat što više. Donju usnu podignite da pređe preko gornje. Ovo radite dok udišete. U ovom položaju zadržite nekoliko sekundi glavu. Kad počnete da izdišete vazduh, ponovo spustite glavu i priljubite bradu na grudi.
4. Dok vam je brada na grudima, polako okrećite glavu nalevo, pa nadesno, ne odvajajući bradu od grudi, tako da pritiskate grudi bočnim stranama brade. Na ovaj način se vrši odlična masaža štitne žlezde.
Ponovite sve vežbe deset puta i ne zaboravite da glavu podižete s udahom i spuštate sa izdahom.
Vežba se može raditi i kad sedite i dok stojite. Radite je redovno jer dovodi do poboljšanja rada štitne žlezde, a posebno je korisna kod hipotireoze.
Kao i kod drugih tibetanskih vežbi, važna je i psihološka komponenta: mislite pozitivno!
Krvni pritisak postaje sve veći problem u svetu. Ako se ne leči i ne primenjuje terapija može imate posledice po vaše zdravlje. Upravo, zbog toga ga je potrebno vratiti u ravnotežu. Uvrstite beli luk u vaš jelovnik i zauvek se rešite visokog krvnog pritiska
10.12.2021
14:03
108. 06. 2026. u 09:25
208. 06. 2026. u 09:25
108. 06. 2026. u 06:05
208. 06. 2026. u 06:05
Krvni pritisak postaje sve veći problem u svetu. Ako se ne leči i ne primenjuje terapija može imate posledice po vaše zdravlje. Upravo, zbog toga ga je potrebno vratiti u ravnotežu. Uvrstite beli luk u vaš jelovnik i zauvek se rešite visokog krvnog pritiska
10.12.2021
14:03
Predsednik Aleksandar Vučić obratio se danas na izbornoj skupštini Partije ujedinjenih penzionera, poljoprivrednika i proletera Srbije.
08.06.2026
11:15 >> 12:30
Ruska avijacija uništila je privremene punktove ukrajinskih snaga i centre za kontrolu bespilotnih letelica u Dnjepropetrovskoj i Hersonskoj oblasti, saopštilo je Ministarstvo odbrane Rusije.
08.06.2026
07:00
Damir Agović - vođa blokada u Gornjem Milanovcu je, prema podacima do kojih su došli novinari, bio izuzetno loš đak. Pa kao neko ko je jedva završio srednju školu upitno je - koliko on može da bude svetli primer mladima?
08.06.2026
17:01
Udruženje novinara Srbije (UNS) osuđuje napad na novinara Frankfurtskih vesti Zorana Vicelarevića koji se dogodio na tribini „Proglasa“ u Frankfurtu u trenutku kada je iz publike postavljao pitanje i traži od organizatora skupa izvinjenje zbog ovakvog postupka.
08.06.2026
16:33
Prošlog četvrtka u centru Čačka okupilo se dvadesetak blokadera, a tokom skupa napadnut je Milinko Tomašević - snimatelj "Glasa zapadne Srbije" i "TV Lav Plus."
08.06.2026
17:18
Dok blokaderi i deo opozicije u Srbiji godinama ćute na napade koji dolaze iz regiona, hrvatski evroparlamentarac Tonino Picula ponovo je pokazao šta zaista misli o Srbiji i njenom predsedniku Aleksandru Vučiću.
08.06.2026
13:06
Blokaderska opozicija još nije ni napravila tu njihovu navodno veliku i široku koaliciju, a počeli su jedni drugima da "vade oči".
08.06.2026
15:51
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.
07.06.2026
11:11
Ne propustite novu epizodu emisije "Na merama" večeras od 20h, jer vam donosimo zanimljive informacije.
06.06.2026
10:55
Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.
05.06.2026
16:31
U današnjoj emisiji "Da se ne lažemo" autor i voditelj emisije Novica Popović ugostiće Vladiku topličkog Petra.
05.06.2026
14:01
Danas je počeo Petrovski post, koji će trajati do 12. jula, kada SPC proslavlja Petrovdan, praznik posvećen svetim apostolima Petru i Pavlu. Teolog Aleksandar Đurđević napominje da ne moraju svi vernici da poste strogo na vodi, jer takav način posta pre svega praktikuju monasi.
08.06.2026
14:30
Povodom utapanja dva dečaka u Velikoj Moravi u mestu Stalać, Opština Ćićevac proglasila je 9. jun Danom žalosti.
08.06.2026
16:08
Sezona kupanja na Adi Ciganliji ove godine počinje 20. juna.
08.06.2026
16:00
Cena trešanja drastično su pale u odnosnu na početak sezone, pa se sada prodaju od 160 do 200 dinara po kilogramu. Najpoznatije sorte su, kažu prodavci, "Doktorka" i "Herc", a za razliku od prošle godine, roda ima na pretek.
08.06.2026
12:00
Šest pacijenata, uzrasta od 13 do 26 godina, dobilo je u Univerzitetskoj dečjoj klinici u Tiršovoj novi zalistak na plućnoj arteriji, i to bez hirurškog zahvata.
08.06.2026
16:45
Na planini Prokletije pronađeno je telo državljanke Srbije (27), koja je stradala tokom planinarenja. Spasioci su uz pomoć helikoptera okončali višednevnu potragu na izuzetno nepristupačnom terenu.
08.06.2026
16:44
Sarajevska policija uhapsila je A.G. (29) zbog sumnje da je 07.06.2026. u Sarajevu pucao na Branislava J. i Sergeja F.
08.06.2026
16:37
Na Prokletijama kod Gusinja i danas je u toku velika akcija Gorske službe spašavanja Crne Gore i brojnih planinara-alpinista kako bi se pronašlo i izvuklo telo državljanke Srbije koja je poginula tokom planinarenja.
08.06.2026
15:40
U Mramorskoj ulici u Nišu, danas oko 15 časova, došlo je do požara u porodičnoj kući.
08.06.2026
15:43
Meštani Stalaća kod Kruševca, gde su se juče oko 17 časova u Velikoj Moravi utopila dva dečaka, kažu da ne pamte ovakvu tragediju.
08.06.2026
13:37
Turska je danas demantovala tvrdnje Kipra da su "turski borbeni avioni uznemiravali avione ministara odbrane EU".
08.06.2026
16:53
Turske snage danas su ometale vojni avion koji je prevozio ministre odbrane zemalja članica Evropske unije na neformalni sastanak na Kipru, saopštila je kiparska vlada.
08.06.2026
16:00
Ruski predsednik Vladimir Putin rekao je tokom sastanka sa generalnim direktorom korporacije Ujedinjena brodogradilišta Andrejem Pučkovim da je neophodno učiniti sve kako ne bi došlo da kašnjenja u izgradnji dva serijska nuklearna ledolomaca "Lenjingrad" i "Staljingrad".
08.06.2026
15:30
U Sarajevu je privremeno ugašen plamen Večne vatre zbog radova na tekućem održavanju spomenika.
08.06.2026
15:19
TS Media, multimedijalni segment Telekoma Srbija, u saradnji sa Sava Centrom, od 12. do 14. juna, organizuje besplatne večernje projekcije remasterizovanih domaćih filmskih klasika na krovu Sava Centra.
08.06.2026
14:13
Italijanska pevačica Sabrina Salerno (58) objavila je vrele fotografije u kupaćem kostimu sa plaže.
08.06.2026
13:21
Radoš Bajić dobitnik je nagrade "Zlatni vitez" na Međunarodnom filmskom festivalu u Sevastopolju za najbolju glavnu mušku ulogu u filmu "Čuvar ikone Svetog Đorđa".
08.06.2026
12:50
RTS je objavio spisak filmov akoje će emitovati u periodu od 13. do 19. juna na svojim kanalima.
08.06.2026
12:09
Glumac Aleksandar Berček kaže da ga je otac prijavio policiji kada se posle druge godine fakulteta pojavio isred njihove kuće sa automobilom.
08.06.2026
11:52
Milan Ivanović, brat Mine Kostić oglasio se za Informer i otkrio u kakvom je stanju pevačica i ima li nekih promena.
08.06.2026
16:11
Instagram profil brata MMA borca Marka Bojkovića je zaključan u jeku skandala, a evo i kako izgleda ključni akter drame koja trese Srbiju!
08.06.2026
13:48
Glumica Srna Lango i majka mladog glumca Pavla Mensura, govorila je o ljubavnim izborima svog sina, te otkrila kako se u njegove odluke ne meša.
08.06.2026
12:50
Pevačica Edita Aradinović podelila je fotografiju oca i majke, a retko kada smo imali priliku da vidimo koliko pevačica podseća na majku Floriju.
08.06.2026
16:42
Pevačica Milica Jokić progovorila je o svojoj promeni boje kose, mentalnom zdravlju, stanju Mine Kostić, te otkrila da razmišlja da krene na psihoterapije.
08.06.2026
15:49
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.