SEDAM RAZLOGA ZAŠTO TREBA DA ČITATE KNJIGE! Lek za dušu i još ponešto
Podeli vest
Psiholozi podsećaju da je čitanje zdravo i da pozitivno utiče na svaki segment života - opušta bolje od bilo kog leka, najbrže se uspavate kad čitate u krevetu, a osvežava i memoriju
Ovo su još neke dobrobiti koje dobijate sa svakom pročitanom knjigom.
Astrolozi su napravili detaljnu analizu ponašanja na osnovu koje možemo da prepoznamo žene ljubavnice po horoskopskim znacima
28.12.2021
12:47
1. Oslobađa od stresa
Istraživači sa Univerziteta u Saseksu kažu da je najbolji način da se rešite nagomilanog stresa - čitanje! Oni su pratili ponašanje volontera, a kod dve trećine ispitanika osećaj nervoze se smanjio čitanjem, i to posle samo šest minuta.
2. Rešite se nesanice
Čitanje se pokazalo kao jedan od efikasnih načina za rešavanje problema nesanice. Ako pre spavanja provodite vreme gledajući u mobilni telefon, tablet ili laptop, svetlo koje ti uređaji reflektuju šalje mozgu signale da je vreme za buđenje. U slučaju čitanja pod prigušenim svetlom, dešava se suprotno - mozak dobija signal da je vreme za odmor i opuštanje. Birajte laganiju literaturu, nikako krimi romane, jer sadržaj može da vas uznemiri.
Knjige popularne psihologije zaista pomažu
Prema poslednjim istraživanjima neformalne grupe psihologa, psihijatara i terapeuta, čitanje je postalo jedan od efikasnijih načina u borbi protiv kliničke depresije. Žene i muškarci koji su čitali knjige o samopomoći i borbi protiv depresije i anksioznosti uspeli su da za godinu dana znatno redukuju količinu stresa.
- Ne radi se o tome da su ti saveti u knjigama za samopomoć nekakva revolucija, oni su samo podsticaj vašem mozgu da shvatite da i vi možete sve - kažu stručnjaci.
3. Razvija osećaj empatije
Dok čitate knjigu, naročito kada je reč o izmišljenim događajima i likovima, u stanju ste da se poistovetite sa likovima, ali i radnjom. Eksperimenti su pokazali da ljudi koji čitaju takve knjige kasnije u stvarnom životu mogu više da se poistovete sa emotivnim problemima ljudi iz svoje okoline i na taj način jačaju osećaj empatije prema onima koji su slabi i nemoćni.
Foto: Shutterstock
Knjige
4. Štiti od demencije
Brojna naučna istraživanja dokazala su da čitanje stimuliše mozak i sprečava razvoj demencije i Alchajmerove bolesti. Američki neuropsihijatri u svojoj studiji navode da je i mozgu potreban trening da bi bio zdrav i snažan, a čitanje knjiga je jedan od najboljih načina za vežbanje mozga. Oni tvrde da mozak ima kapacitete da memoriše 4,7 milijardi knjiga.
5. Jača motivaciju
Što više čitate, to više upoznajete sami sebe, poručuju istraživači sa Univerziteta u Ohaju. Svaka knjiga može da posluži kao inspiracija za dalje korake, da vas ohrabri da nešto promenite ili primenite u svom životu.
6. Postaje se društveniji
Ankete sprovedene na društvenim mrežama pokazuju da su ljudi koji redovno čitaju skloni da provode više vremena u društvu, vole da učestvuju u različitim aktivnostima i s lakoćom upoznaju nove ljude.
7. Bogatiji fond reči
Sasvim je u redu da ne znate sve, a čitanje i jeste prilika da učite i naučite nešto novo. U svakoj novoj knjizi naići ćete na nove reči i izraze, pa je zato važno da mlađi imaju naviku da čitaju.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Ministarstvo odbrane Ruske Federacije prikazalo je snimak lovačkog bombardera Su-34 koji baca avio-bombe sa univerzalnim modulom za planiranje i korekciju (UMPC) na akumulaciju ljudstva i oklopnih vozila Oružanih snaga Ukrajine u regionu Kursk.
Kremlj je blizu slamanja vitalnog ukrajinskog grada, a iako Ukrajina direktno napada Rusiju na njenoj teritoriji u Kurskoj oblasti, Kijev gubi još jednu ključnu bitku, ocenjuje The Economist.
"Bog nam je prirodu poverio da je poštujemo, čuvamo i negujemo kao najvredniji dar Božji, ali i da živimo od nje. Između ova dva principa neophodan je balans", naveo je episkop šabački Jerotej.
Informer televizija emitovala je specijalni program povodom najnovijih poziva opozicije na izazivanje nemira na ulicama gradova širom Srbije. Gostovali su predsednica Skupštine Ana Brnabić, analitičar Nebojša Krstić i novinar Dragan Vujičić iz Večernjih novosti.
Opozicioni novinar Aleksandar Dikić, koji je zajedno sa lažnim ekologom Aleksandrom Jovanovićem Ćutom pozvao na haos i ubistvo predsednika Srbije Aleksandra Vučića, na nasilje je pozivao još 2021. godine.
Predsednica Skupštine Ana Brnabić gostujući na Informer televiziji prokomentarisala je naslovnu stranu sutrašnjih novina Nova na kojoj se tvrdi da Francuska planira da skladišti nuklearni otpad u Srbiji.
Kandidat za predsednika Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp rekao je da bi bio srećan da Elonu Masku da visok položaj u svojoj administraciji ako pobedi na izborima u novembru. Gosti "Otvorenog studija" Informer TV politički konsultant Vlada Dobrosavljević i ekonomista profesor Bojan Dimitrijević komentarisali su ovu vest, ali i analizirali šta to povezuje ova dva preduzetnika.
Državna sekretarka Milena Popović bila je gošća Info jutra i upravo ona je govorila o situaciji na KiM, ali i pokušajima destabilizacije Srbije od strane Zapada i NVO.
Na ulasku u selo Draginac osvanuo je mural posvećen Nikoli Krsmanoviću (34), mladom policajcu koji je pre nešto više od mesec dana tragično preminuo nakon što ga je na radnom mestu usmrtio Albanac Faton Hajrizi.
Ne smiruje se požar u fabrici „Nevena kolor“ vatrena stihija je zahvatila celu fabriku i vidi se iz svih delova Leskovca. Nebo nad nekim delovima grada je crno. Dim iz Leskovca vidi i sa 50 kilometara u prečniku. Požar je najpre izbio u magacinu sirovina.
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Zrenjaninu, po nalogu glavnog javnog tužioca Osnovnog javnog tužilaštva u Zrenjaninu, uhapsili su R. K. (37) bez prijavljenog prebivališta, zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo razbojništvo.
Golman fudbalske reprezentacije Jermenije, Ognjen Čančarević (34), našao se na radaru grčkog velikana Olimpijakosa, prenosi sajt "Upopsi.gr". Rođeni Užičanin, koji je od januara čuvar mreže Noe, ovog leta je impresivnim nastupima u kvalifikacijama za Ligu konferencije privukao pažnju grčkog giganta.
Kijevski režim ima tendenciju da posmatra svoje zajedničko versko nasleđe sa Rusijom kao isključivo ukrajinsko i prodaje Zapadu neprocenjive hrišćanske artefakte, rekao je za Sputnjik verski stručnjak Roman Lunkin.
Egipat je domaćin delegacijama SAD i Izraela na razgovorima o predlogu za prekid vatre u Gazi, preneo je Rojters u četvrtak. Izrael se od oktobra bori da eliminiše palestinsku militantnu grupu Hamas u enklavi.
Posade vučenih topova D-30 ruskih padobranaca osujetile su iskrcavanje pešadije Oružanih snaga Ukrajine na ostrva u delti Dnjepra. Snimke borbenog rada objavljuje Ministarstvo odbrane Ruske Federacije.
Robert F. Kenedi Mlađi najavio je da će podržati republikanskog kandidata Donalda Trampa i prekinuti njegovu nezavisnu predsedničku kandidaturu, ali samo u nestabilnim američkim državama.
Filmski centar Srbije godinama je prisutan na Sarajevo film festivalu, a njegov direktor Ivan Karl je ovoga puta, na jubilarnoj 30. manifestaciji, i član žirija programa "Cinelink industry".
Ljuban Kovačević, poznat u Srbiji pre svega kao novinar i stručnjak iz oblasti informacionih tehnologija, nedavno je stupio na književnu scenu sa svojim romanom “Predsednik” koji prati političku karijeru predsednika Srbije od 2017. godine, kada je Aleksandar Vučić prvi put izabran za predsednika pa sve do danas.
Pevačica Matea Stanković, u medijima poznatija kao kraljica bakšiša, nedavno je priznala da je biseksualnog opredeljenja, i da je nedavno raskinula dugogodišnju vezu sa devojkom.
Izložbom posvećenoj Siniši Mihajlović počeo Međunardni festival sportskog filma Izložbom “Siniša Mihajlović - život kao film” na Zlatiboru otvoren je 13. Međunarodni festival sportskog filma
Na Fruškoj gori, iznaad sela Bukovca, postavljen je ogoman monumеnt od mеtala, inspirisan stihovima pеsmе "Plava zvеzda" legendarnog Miroslava Mikе Antića.
Stalna etnološka postavka Narodnog muzeja “Vranjska gradska kuća s kraja 19. i početka 20. veka”, u zgradi Selamluka, ima veliki broj autentičnih aparata i tehnike, koji vraćaju u neka minula vremena.
Početkom leta, kako je Informer već i pisao, petočlanu porodicu iz sela Kremna kod Užica zadesila je nesreća, kada im je u požaru izgoreo krov nad glavom, sve se desilo u toku noći, pa je uprkos borbe vatrogasaca i komšija, vatra progutala celu kuću.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.