NIJE SVEJEDNO KAKO NOSITE TAŠNU I ŠTA SE U NJOJ NALAZI! Glava boli i od tašne

Ako stalno nosite tašnu ili ranac na jednom ramenu, nemojte se začuditi ako osetite tegobe u tom delu tela

 Fizioterapeuti upozoravaju da ova loša navika dovodi do brojnih zdravstvenih problema, od deformiteta ramena do bolova u vratu, kičmi čak i do čestih glavobolja.

- Dešava se da dešnjaci biraju levu stranu kako bi dominantnom rukom lakše iz tašne izvukli šta im je potrebno, a nekada biraju onu stranu koja im je "jača" - dakle, levoruki levu, a dešnjaci desnu. Retko se dešava da zamenimo rame na kojem ćemo nositi teret. Međutim, ono što vama deluje sasvim prirodno, zapravo može biti veoma štetno po zdravlje - objašnjavaju stručnjaci.

Spušteno rame

Na ramenu na kojem nosite torbu ili ranac dolazi do prenaprezanja mišića, a jedna od posledica je i spušteno rame. To čak može biti vidljivo i golim okom.

- Kada godinama nosite tašnu na jednom ramenu, mišići se s jedne strane skraćuju, dok sa druge postaju slabiji. Pod svakodnevnim pritiskom kaiša rame izgleda kao da se "spustilo", a reč je o skraćenim mišićima što može da bude i bolno - objašnjavaju stručnjaci.

Foto: Pixabay

Učestale glavobolje

Ako je ono što nosite u tašni u proseku teško oko četiri kilograma, najverovatnije je i to razlog za vaše glavobolje, pogotovo ako intenzivnije boli na jednoj strani, i to iznad ramena na kom inače nosite tašnu.

Pod teretom mišići ramena i vrata se grče, a to pokreće i glavobolju.

Bolovi u donjem delu leđa

Fizioterapeutkinja Semi Margo izvela je eksperiment sa ženama starosti između 21 i 55 godina čije su torbe bile teške od tri do čak devet kilograma i koje su imale problema s bolovima u donjem delu leđa.

- Razlog leži u tome što torbu nosimo na jednoj strani i automatski naprežemo donji deo tela koji nije naviknut na takav tip tereta. Bolovi su pogotovo opasni ako duže vreme provode na nogama - objašnjava fizioterapeutkinja.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.