ZUBAR GAĐA PRAVO U CENTAR! Ovo je 5 NAJČEŠĆIH grešaka koje SVI prave kad je pranje zuba u pitanju!

Kako biste poboljšali higijenu zuba, bilo bi dobro da prestanete da pravite ove greške.

Svi znamo da je pranje zuba veoma važno, međutim, mnogi ponekad prave greške zbog kojih dolazi i do ozbiljnih problema sa usnom dupljom.

Pajal Bala, zubar i direktor "Quest Dental Clinic" otkriva koje su to najčešće greške:

Pranje zuba kraće od dva minuta

Svi znaju da bi pranje zuba trebalo da traje makar dva minuta, dva puta dnevno, uz korišćenje konca za zube. Ukoliko želite još više da popravite higijenu, ispiranje vodicom za usta je bonus. 

- Da, svi žurimo ujutru, međutim izdvajanje vremena za oralnu higijenu je imperativ. Ljudi najčešće peru zube 30 sekundi, što je prekratko - ističe zubar.

 

Prljav jezik

Čišćenje jezika nije samo od vitalno značaja za oralno zdravlje, ono je i prevencija od lošeg zadaha, a ko to želi?

- Na jeziku se hvataju razne bakterije koje mogu uzrokovati loš zadah, pa nakon što operete zube, ne zaboravite i da istrljate jezik - ističe zubar.

Foto: Pixabay

Prejako trljanje zuba

Kada perete zube, bilo bi dobro da se više fokusirate na pokrete, nego na pritisak.

- Jako trljanje zapravo može da šteti zubnoj gleđi i desnima, koji bi mogli da krvare - navodi zubar.

Pranje u istom smeru, svaki dan

- Kada perete zube, trebalo bi da menjate mesto od kojeg počinjete svaki dan - kaže Pajal i objašnjava da je razlog tome mogućnost da vam promaknu isti delovi, svaki dan.

Ne menjate četkicu

Kada ste poslednji put promenili četkicu?

- Idealno bi bilo na svaka tri meseca - kaže Pajal i dodaje:

- Ukoliko koristite električnu četkicu, takođe bi i nju trebalo redovno menjati.