SAMO ĆETE POREMETITI RITAM Stručnjaci ističu da u ove MITOVE O SPAVANJU ne smete da verujete!

Ukoliko želite da poboljšate vaš san, u ove stvari treba da prestanete da verujete.

Postoji nekoliko mitova o spavanju, za koje se kaže da će vam obezbediti mirnu noć.

Međutim, eksperti za san ističu da ti mitovi i nisu toliko delotvorni i istiniti kao što mnogi smatraju.

Mit 1: Idete na spavanje rano

Umesto toga:

Eksperti savetuju da idete na spavanje kada ste umorni, jer će to imati bolji učinak nego da terate organizam na nešto na šta nije spremam.

Mit 2: Spavanje od osam sati

Umesto toga:

Spavajte onoliko sati koliko vam treba. Neko je naviknut na manji broj sati, dok će nekome i 8 biti nedovoljno.

MIT 3: Dremate ukoliko ste umorni

Umesto toga:

Popodnevna dremka uvek dobro zvuči, međutim ona vam može napraviti više štete nego koristi. Bolje bi bilo da sačekate vreme za spavanje i pružite vašem organizmu odmor koji zaslužuje.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.