• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: informer.rs

18.03.2022

18:25

MANJAK SNA MOŽE DA NAM DODA KILOGRAME! Vodite računa koliko spavate!

Shutterstock

Ljubav

MANJAK SNA MOŽE DA NAM DODA KILOGRAME! Vodite računa koliko spavate!

Podeli vest

Već je poznato da, dok spavamo, naš imuni sistem proizvodi antitela i citokine, proteine koje nas čuvaju od bakterija i virusa

Ako spavamo prekratko, imuni sistem neće moći da stigne da izgradi odbrambene snage.

Ali neispavanost može biti rizični faktor i za debljanje. Spavanje, naime, utiče na leptin i grelin, hormone koji kontrolišu osećaj gladi i sitosti.

Foto: Shutterstock

Leptin javlja mozgu kada smo dovoljno jeli

Leptin javlja mozgu kada smo dovoljno jeli. Ako nam fali sna, mozak redukuje produkciju leptina, a podiže produkciju grelina, koji stimuliše apetit.

BONUS VIDEO:

 

 

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Exatlon

TV

Blokaderi, tišina tamo: Brojke ne lažu
Live TV

Blokaderi, tišina tamo: Brojke ne lažu

Državni sekretar u Ministarstvu zdravlja Mirsad Đerlek gostujući u Info jutru govorio je o ulaganjima u zdravstvo i lečenju dece pre 2012. godine i od te godine do danas.

16.01.2026

09:49

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set