NEMOJ BITI POD STRESOM, OPUSTI SE! Psihijatar objašnjava zašto nam ova izjava NE POMAŽE (ANKETA)

Svakodnevno se nalazimo u situacijama koje su stresne, a psiholog i sertifikovani psihoterapeut Nada Marjanović objašnjava kako nam određene rečenice odmažu u suočavanju sa istim

Verovatno ste dosad imali priliku da čujete rečenicu "Nemoj biti pod stresom, opusti se".

Psihlog Nada Marjanović objašnjava zašto nam ova izjava ne pomaže da se izborimo sa stresom.

- Izjava koja ne samo da ne pomaže, nego predstavlja negiranje realisitčkih osećanja i pojačava utisak osobe koja nije shvaćena. Pokušajmo: "Pod stresom si. Razumem. Čujem te"- objašnjava ona.

Foto: Shutterstock

 - Svi smo svesni da ova izjava nije zaista od pomoći kada osoba jeste pod stresom, a jedna je od često eksploatisanih intervencija kojima se u svakodnevnoj komunikaciji pribegava. Ovim izjavama negiramo validnost osećanja osobe, pojačavamo utisak da je zapravo nismo razumeli i zatvaramo komunikaciju. 

Jedan od konstruktivnih oblika komunikacije je da osobi validiramo i ponovimo za njom njena osećanja- "pod stresom si", "ljuta si", "čujem te","razumem te" -  dodaje Marjanović.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.