Često slušamo kako su čajevi zdravi, pa se pitamo koji od njih su najbolji za naš organizam. Poznato je u našem narodu da su nana i kamilica lekoviti, ali to nisu jedini čajevi koje treba da pijemo. Nutricionista Branka Mirković za Informer.rs otkrila je koji čaj može da zameni kafu i šta je najzdravije da pijemo
30.03.2022
09:30
Ali prema ajurvedi, tradicionalnoj indijskoj medicini, trebalo bi da vodimo računa i o načinu na koji pijemo vodu.
- Ako je ne pijete na pravi način, to može da bude i uzrok nekih zdravstvenih problema. Zato bi trebalo da izbegavate da je pijete stojeći ili u pokretu. U slučaju da je pijete s nogu, tečnost klizi pravo do creva i ne apsorbuje se dovoljno, pa brže osećate žeđ, ali i posledice sporijeg rada nekih organa - prenosi "Riders dajdžest".
Foto: Shutterstock
KOLIKO VAM VODE TREBA
Jedna od brojnih "formula" pomoću koje možete izračunati koliko vam je čaša vode potrebno dnevno uzima u obzir težinu i godinu starosti. Te dve brojke treba pomnožiti sa određenim koeficijentom, pa podeliti sa 226,4.
Ako imate do 30 godina, pomnožite težinu sa 40.
Ukoliko imate od 30 do 55 godina, pomnožite sa 35.
Ako ste stariji od 55, pomnožite težinu sa 30.
Stručnjaci savetuju da vodu pijete u sedećem položaju u malim gutljajima jer su mišići tada opušteniji, a ako tako ne činite, možete najpre osetiti probleme s varenjem, a onda sa zglobovima i bešikom.
- Ukoliko pijete vodu stojeći, to stvara probleme u donjem delu jednjaka, zbog čega se stvara i kiselina. Mišići organa za varenje se usporavaju, dolazi do zastoja u varenju hrane, a samim tim i nadutosti. Disbalans tečnosti u organizmu dovodi i do njenog nagomilavanja oko zglobova, a bubrezi sporije rade, pa toksini ostaju duže u organizmu - objašnjavaju stručnjaci.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Često slušamo kako su čajevi zdravi, pa se pitamo koji od njih su najbolji za naš organizam. Poznato je u našem narodu da su nana i kamilica lekoviti, ali to nisu jedini čajevi koje treba da pijemo. Nutricionista Branka Mirković za Informer.rs otkrila je koji čaj može da zameni kafu i šta je najzdravije da pijemo
Blokader iz Novog Sada Dejan Bagarić, poznat i kao jedan od glavnih novosadskih siledžija koji je u jednom trenutku fizički nasrnuo i na novinarku Informera Milicu Škorić, opleo je po predsedniku Stranke slobode i pravde (SSP), tajkunu Draganu Đilasu, inače svom dojučerašnjem gazdi.
Plan ukrajinskog predsednika Volodimira Zelenskog da se uključi u sukob sa Iranom kako bi obezbedio finansijsku podršku iz zemalja Persijskog zaliva teško je ostvariv zbog mogućih reakcija Rusije, ocenio je bivši ministar spoljnih poslova Indije Kanval Sibal.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić oglasio se jutros na društvenoj mreži "Instagram", dan nakon velikog skupa u Beogradskoj areni koji je nadmašio sve rekorde.
Poznata pevačica Vesna Zmijanac našla se na meti jezivih uvreda blokadera, koji su osudili njen nastup na istorijskom skupu Srpske napredne stranke (SNS) u Beogradskoj areni.
Prava sila juče se mogla videti na beogradskim ulicama kada su građani naše zemlje sa svih strana pristizali na miting Srpske napredne stranke (SNS) u "Areni", na kom je govorio i predsednik Aleksandar Vučić.
Srbija je danas imala samo jedan izbor i napravila ga je jasno: Informer televizija je apsolutno najgledanija u trenutku prenosa velikog narodnog skupa SNS-a!
U prethodnoj epizodi Informerove emisije “Na merama” otkrili smo vam kako “dokoniše” poslanik blokader Aleksandar Jovanović Ćuta, kakve “male signale” razmenjuju muzička zvezda Nataša Bekvalac i političar Draško Stanivuković, gde provodi vreme nekadašnji premijer Zoran Živković, kakav je bio provod na slavlju kod pevača Ere Ojdanića, šta je na meniju funkcionera SPS-a Dušana Bajatovića, kuda su posle lekarskog pregleda otišli pevačica Ana Nikolić i njen emotivni partner, kompozitor Goran Ratković Rale…
Sa prvim toplim danima u Srbiji počela je sezona servisiranja klima-uređaja, ali zbog velike potražnje i nedostatka slobodnih majstora, građani često nasjedaju na skupe i neprofesionalne "popravke" - od navodnog dopunjavanja freona do površnog čišćenja.
Analiza satelitskih snimaka iz 2025. godine razotkrila je najveće izvore emisije metana na globalnom nivou, skrećući pažnju na ozbiljan, ali često zanemaren aspekt klimatskih promena.
Osumnjičeni S. M. se tereti zbog pokušaja ubistva a B. S. zbog pomaganja u zločinu, tokom sukoba u Šafarikovoj ulici u Novom Sadu, zbog čega im je određen pritvor.
Marko Mitrović iz Malog Orašja, jedan je od devet žrtava masakra koji je 4.maja 2023. godine počinio Uroš Blažić, a njegova majka Olivera, oglasila se na društvenim mrežama povodom njegovog "trećeg nebeskog rođendana".
Analize pokazuju da ukoliko bi Iran proširio napade na ključnu energetsku infrastrukturu regiona, posledice bi bile daleko šire od lokalnog sukoba i uvele bi svetsku ekonomiju u neizvesnu fazu.
Sjedinjene Američke Države nemaju resurse da nanesu strateški poraz Iranu, ocenio je bivši oficir CIA Leri Džonson u razgovoru sa profesorom Glenom Dizenom.
Dvoje skijaša poginulo je, a više osoba je teško povređeno u subotu ujutru kada je lavina pogodila skijalište na severu Italije, u blizini austrijske granice.
Tema crnih odnosno velikih boginja (variola vera) tokom vladavine Katarine Velike predstavlja jedan od najfascinantnijih spojeva medicine, hrabrosti i političke propagande u 18. veku.
Reper Vukadin Gojković, Vuk Mob, otvorio je dušu i iskreno progovorio o najtežem periodu svog života, otkrivši kroz kakvu je ličnu borbu prošao daleko od očiju javnosti.
Kristina Spalević je otvoreno govorila o svemu kroz šta je prolazila u odnosu sa Kristijanom Golubovićem, otkrivši detalje o psihičkom pritisku, manipulacijama i narušenom zdravlju.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar