• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: Informer.rs/J.G.

03.04.2022

10:51

Smanjite stres za samo 30 SEKUNDI! Doktor otkrio TRIK koji će vas momentalno SMIRITI! (VIDEO)

Ljubav

Smanjite stres za samo 30 SEKUNDI! Doktor otkrio TRIK koji će vas momentalno SMIRITI! (VIDEO)

Podeli vest

Kada se uznemirite, setite se ovog saveta i sigurno ćete pomoći sebi.

@dr.karanr

Do this now!

♬ Married Life (From "Up") - Sergy el Som

Kada smo pod stresom, nervozni ili uznemireni, najmanje što nam pomaže jeste kada nam neko kaže "smiri se". Kao da je to tako lako, je l da?

"Smiri se" ili "nemoj da se nerviraš" su verovatno dve najomraženije fraze. Međutim, ti saveti nisu toliko glupi i neizvodljivi, čak naprotiv. 

Postoji način kako da to postignete i to za samo 30 sekundi. 

Dr Karan Raj otkrio je da najstariji trik za smirivanje, zapravo i te kako pomaže, a radi se o dubokom disanju

- Kada duboko udahnete, mozak šalje poruku srcu da ubrza, a kada izdišete, da se smiri. Kada ste pod stresom, fokusirajte se na izdisaje. Radite to polako i usporićete lupanje srca - navodi doktor.

Kako je on to objasnio, možete pogledati u snimku sa početka teksta.

BONUS VIDEO:




Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

Vesti

TV

INFORMER SPECIJAL! Šta to zna Bajden i šta krišom sprema Trampu?
Live TV

INFORMER SPECIJAL! Šta to zna Bajden i šta krišom sprema Trampu?

Završena je prva debata između Bajdena i Trampa koji je pokazao sve Bajdenove negativne strane. Tramp je evidentno bio dominantan i odneo pobedu! Da li će Bajdenovi glasači promeniti mišljenje nakon prvog duela dva predsednička kandidata i koliko su realne šanse za Trampovu pobedu u specijalnoj emisiji govorili su Dejan Miletić, direktor Centra za proučavanje globaliacije i Ilija Kajtez, pukovnik u penziji. Tokom emisije uključivao se veliki broj drugih gostiju, kao i gledaoci Informer TV koji su rekli svoje mišljenje o ovoj temi.

28.06.2024

18:41

JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija